Palibe madzi aliwonse amadzaza thupi lathu ndi chinyezi. Zakumwa zina zimapangitsa kuperewera kwa madzi m'thupi, ndipo kumwa sikungakhale koyenera, ngakhale pang'ono.
Zakumwa zonse zimakhala ndi madzi, koma zimakhudza thupi momwe zimapangidwira. Zakumwa zina zimakhuta ndi chinyezi; zina zimathandizira kutaya madzi m'thupi.
Hydrator yopanda ndale ndi madzi. Thupi limatenga gawo lake, ndipo gawo limatuluka mwachilengedwe.
Tiyi ndi khofi, ndi zakumwa zina za khofi, zimapangitsa kuti madzi azitsuka m'maselo. Zotsatira zake, kutopa nthawi zonse, chitetezo chokwanira chochepa. Ngati mumakonda khofi m'mawa, mphindi 20 mutamwa, muyenera kumwa madzi osakhala ndi kaboni kuti mubwezeretse madzi omwe adatayika.
Mowa umayambitsanso kuchepa kwa madzi m'thupi, chifukwa umakhudza diuretic. Zakumwa zoledzeretsa zambiri zimakhala ndi shuga wambiri, womwe umayambitsa ludzu.
Kapangidwe ka zakumwa zozizilitsa kukhosi ndi zakumwa zamphamvu zimakhalanso ndi caffeine, diuretic yamphamvu, komanso imafowetsa thupi m'thupi. Wotopa, umatumiza chizindikiro ku ubongo chokhudza ludzu kenako m'mimba. Anthu ambiri amasokoneza ludzu ndi njala, kuyamba kudya chakudya chochuluka.
Tsiku lililonse thupi la munthu limataya pafupifupi 2.5 malita amadzimadzi, ndipo kubwezeretsanso kutayika kumeneku kumangokhala madzi oyera popanda zowonjezera - izi ndizopanda tiyi, madzi, zakumwa zina ndi zakudya zamadzi.