Zamadzimadzi (F)

Chofunikira cha tsiku ndi tsiku cha fluoride ndi 1,5-2 mg.

Kufunika kwa fluoride kumawonjezeka ndi kufooka kwa mafupa (kupatulira kwa mafupa).

Zakudya zokhala ndi fluoride

Ikuwonetsa pafupifupi kupezeka kwa 100 g ya mankhwala

 

Zothandiza zimatha fluoride ndi zotsatira zake pa thupi

Fluoride imalimbikitsa kusasitsa ndi kuuma kwa enamel wa mano, kumathandiza kulimbana ndi kuwola kwa mano pochepetsa kupangika kwa asidi kwa tizilombo tomwe timayambitsa mano.

Fluoride imakhudzidwa ndikukula kwa mafupa, pochiritsa mafupa a mafupa. Zimateteza kukula kwa kufooka kwa mafupa, kumapangitsa hematopoiesis ndikuletsa mapangidwe a lactic acid kuchokera ku chakudya.

Fluorine ndi wotsutsana ndi strontium - amachepetsa kuchuluka kwa strontium radionuclide m'mafupa ndikuchepetsa kuopsa kwa kuwonongeka kwa radiation kuchokera ku radionuclide iyi.

Kuyanjana ndi zinthu zina zofunika

Fluoride, pamodzi ndi phosphorus (P) ndi calcium (Ca), imapereka mphamvu ku mafupa ndi mano.

Kuperewera komanso kuchuluka kwa fluorine

Zizindikiro zakusowa kwa fluoride

  • Zosokoneza;
  • periodontitis.

Zizindikiro za kupitirira fluoride

Ndi kumwa kwambiri fluoride, fluorosis imatha kukhala - matenda omwe mawanga a imvi amawonekera pa enamel ya dzino, mafupa amapunduka ndipo mafupa amawonongeka.

Zinthu Zomwe Zimakhudza Fluoride Zamkatimu

Kuphika chakudya m'mipeni ya aluminiyamu kumachepetsa kwambiri chakudya cha fluoride, chifukwa zotayidwa zimatsikira ku fluoride kuchokera pachakudya.

Chifukwa chiyani kuchepa kwa fluoride kumachitika?

Kuchuluka kwa fluoride mu chakudya kumadalira zomwe zili m'nthaka ndi m'madzi.

Werengani komanso za mchere wina:

Siyani Mumakonda