Chilakolako cha mayi wapakati ndi zokonda zake zimasintha pakadutsa miyezi 9. Zosakaniza zina ndizodabwitsa. Ndipo ngati mayi woyembekezera akumva bwino pa "zakudya" zake, ndiye kuti akhoza kukhululukidwa kwambiri. Koma mankhwala ena, ngakhale kuti amafunitsitsa kudya, saloledwa mulimonse.
- mowa
Ngakhale kuti madokotala ena amalola vinyo pang'ono kwa amayi apakati, kumayambiriro sikuli kosafunika, komanso koopsa. Pa waukulu Bookmark wa onse ziwalo ndi kachitidwe mowa kungayambitse chitukuko cha matenda a mwana. Mu trimester yachiwiri ndi yachitatu, amaloledwa kumwa vinyo pang'ono "mophiphiritsira", koma nkofunika kuti mankhwalawa ndi achilengedwe komanso opanda poizoni. Ngati mukukayika, ndi bwino kudikira ndi kumwa mowa pa nthawi ya mimba.
- Nsomba yaiwisi
Wokonda sushi kwa miyezi 9 sayenera kudya - nsomba zosaphika zimatha kukhala gwero lamavuto ambiri. Zimayambitsa listeriosis, zomwe zingasokoneze kukula kwa mwana wosabadwayo. Pa nthawi ya mimba, muyenera kudya zakudya zotentha zokha, kuphatikizapo nyama ndi mazira. Mudzakhala ndi nthawi yosangalala ndi eggnog kapena carpaccio mutabereka.
- Zopanga zamkaka zamkaka
Sizingatheke kuti amayi apakati agwiritse ntchito mkaka umene ulibe pasteurized. Iwalani za agogo aakazi otsimikiziridwa pamisika yodziwikiratu komanso phindu lowoneka la mkaka - chiopsezo cha matenda a m'mimba ndi salmonellosis chikuwonjezeka.
- Zakudya Zam'madzi
Zakudya za m'nyanja zingayambitse poizoni, zomwe zingayambitse kuchepa kwa madzi m'thupi la mayi wapakati komanso kuopseza kubadwa msanga kapena kusowa kwa amniotic madzi kwa mwanayo. Kuonjezera apo, nsomba zamchere zamchere zidzawonjezera ludzu, ndipo thupi lotupa kale la mayi wapakati silingathe kulimbana ndi katunduyo - impso zimathanso kuvutika.
- Bowa wa m'nkhalango
Bowa omwe amamera kuthengo amadziunjikira poizoni mwa iwo okha, ndipo palibe kukonzekera komwe kungachotseretu poizoni omwe ali oopsa kwa munthu aliyense. Ndipo bowa ndi mankhwala ovuta kugaya, ndipo pali mavuto okwanira ndi m'mimba thirakiti pa nthawi ya mimba. Amaloledwa kugwiritsa ntchito bowa wokhawokha-oyster bowa, champignons.