Zakudya zabwino za chikhodzodzo
 

Chikhodzodzo ndi chiwalo cholimba chomwe chili m'chiuno. Amathandiza kudzikundikira mkodzo kuchokera ku impso ndi kutuluka kwake kuchokera m'thupi.

Malingana ndi kuchuluka kwa madzi omwe alowa m'chikhodzodzo, chikhodzodzo chimachepa ndi kukula. Pafupifupi, imatha kutenga 500 mpaka 700 ml yamadzimadzi.

Malangizo onse

Kuti chikhodzodzo chanu chikhale chathanzi, muyenera kutsatira malangizo awa:

  • Imwani nthawi zambiri, koma pang'onopang'ono. Pankhaniyi, kuwira adzatetezedwa ku owonjezera madzi kulowa mmenemo.
  • Osasunga kukodza kwa nthawi yayitali, apo ayi, pali chiopsezo chachikulu cha miyala mu chikhodzodzo.
  • Chotsani zakudya zomwe zimayambitsa kutupa kwa chikhodzodzo ndi ureter spasm.
  • Pewani zakudya zomwe zingayambitse kupanga miyala.
  • Chepetsani kudya mchere, zakudya zokhala ndi purines ndi oxalic acid.
  • Phatikizani masamba ndi zipatso muzakudya, komanso mkaka wothira.

Kuti mukhale ndi thanzi la chikhodzodzo, njira zophikira zotsatirazi ndizothandiza: kuphika, kuphika, kuwotcha pang'ono mu mafuta, kuphika nthunzi.

 

Zakudya zabwino za chikhodzodzo

  • Kiranberi. Chifukwa cha kuchiritsa kwake, mabulosi awa amatha kuteteza chikhodzodzo kuti zisapangidwe mwala.
  • Maapulo ndi plums. Pectin yomwe ili mu zipatsozi imatha kumanga poizoni ndikuchotsa m'thupi.
  • Nthambi. Chifukwa cha mavitamini a B omwe ali mwa iwo, amathandizira kwambiri magazi ku chikhodzodzo.
  • Nsomba zonenepa. Lili ndi mafuta acids ofunikira komanso vitamini D. Ndiwofunikira makamaka nyengo zozizira zokhala ndi masiku ochepa adzuwa.
  • Rosehip. Vitamini C, yomwe ili m'chiuno cha rozi, imapangitsa kuti makoma a chikhodzodzo amveke.
  • Sea buckthorn. Provitamin A yomwe ili mmenemo imakhudzidwa kwambiri ndi ntchito yobwezeretsa chikhodzodzo. Kuphatikiza apo, imathandizira ntchito ya contractile, chifukwa chomwe chikhodzodzo chimasinthira kumadzi omwe amapezeka.
  • Mbewu za dzungu. Zili ndi vitamini E, zomwe zimapatsa thanzi mucosa ya chikhodzodzo ndikuchotsa mkodzo wochuluka.

Njira zachikhalidwe zochizira ndi kuyeretsa chikhodzodzo

Zitsamba zotsatirazi zimachepetsa kutupa, kuyeretsa chikhodzodzo: tiyi ya Ivan, wort St.

Posankha zitsamba zoyenera kwambiri, komanso njira yogwiritsira ntchito, m'pofunika kukaonana ndi dokotala.

M'nyengo ya mavwende, kuyambira August mpaka October, oimira mankhwala achikhalidwe amalimbikitsa kuyeretsa mavwende, zomwe zidzachotsa mchenga ndi miyala yaing'ono pachikhodzodzo.

Kuyeretsa chivwende.

Ndikofunikira kudya chivwende kuyambira 2 mpaka 3 am, mutakhala mubafa lodzaza ndi madzi ofunda. Nthawi, kuyambira 2 mpaka 3 koloko m'mawa, malinga ndi ma canons a mankhwala akum'mawa, amafanana ndi meridian ya impso ndi chikhodzodzo. Njira zingapo zoyeretsera ndizofunikira panthawiyi.

Zovulaza za chikhodzodzo

  • Salt… Zimapangitsa kuti madzi asungidwe m'thupi, zomwe zimapangitsa kuti edema ndi kupsa mtima kwa makoma a chikhodzodzo ndizotheka. Muyenera kuchepetsa kugwiritsa ntchito mchere, koma osausiya kwathunthu, chifukwa pamenepa madzi a mchere wa chamoyo chonse akhoza kusokonezeka.
  • Nyama zosuta ndi pickles... Chifukwa cha zinthu zili mwa iwo, amatha kuyambitsa kuphipha kwa ureter, motero, kupewa kutuluka kwa mkodzo.
  • Zakudya zokometsera ndi zonunkhira… Amakwiyitsa makoma a chikhodzodzo.
  • Sipinachi, sorelo… Muli ma oxalates omwe angayambitse kupanga miyala.

Werengani komanso za zakudya zopatsa ziwalo zina:

Siyani Mumakonda