Cholinga chachikulu cha mapulogalamu a detox ndikuyeretsa thupi ndikutsitsimutsa dongosolo lonse, kukuthandizani panjira yanu ya thanzi ndi thanzi. Ngakhale kuti nthawi zambiri amaganiziridwa kuti ambiri omwe amadya zakudya zamasamba ndi zamasamba amadya zakudya zathanzi kusiyana ndi odya nyama kapena osadya nyama ndipo amakhala ndi kusowa kokwanira kwa detox yokwanira, tonsefe tikhoza kupindula ndi ndondomeko yotetezeka komanso yodekha ya detox. Kuchotsa poizoni nthawi zonse kumakhulupirira kuti kumawonjezera mphamvu, kumalimbitsa chitetezo cha mthupi, komanso kumapangitsa kuti khungu lanu liwoneke bwino.
Kodi comprehensive body detox ndi chiyani? Monga momwe dzinalo likusonyezera, iyi ndi pulogalamu yoyeretsa yogwira mtima yopangidwa kuti ipatse thupi lanu kusintha kwathunthu kwa thupi. Mapulogalamu onse a detox amalangiza kudya zakudya zochulukirapo kapena zochepa kuti muyeretsedwe, koma pali mitundu yosiyanasiyana ya detox yomwe imagwirizana ndi zosowa zanu. Kuchotsa poizoni sikuvomerezeka, komabe, ngati muli ndi pakati kapena mukuchira matenda, ndipo ngati simukudziwa, funsani dokotala.
Komabe, mapulogalamu ambiri a detox ndi otetezeka kwathunthu ndipo amatipatsa kumverera kwaunyamata komanso nyonga. Pali mitundu yosiyanasiyana ya detox ndi zakudya. Nawa mapulogalamu atatu abwino kwambiri omwe ali oyenera osadya masamba.
Pulogalamu ya Ayurvedic detox
Ayurveda, yotembenuzidwa momasuka, ndi sayansi ya moyo. Ndi njira yokwanira yothandizira zaumoyo yomwe ikufuna kukonza thanzi ndi kukhulupirika kwa malingaliro, thupi ndi mzimu. Detox ya Ayurvedic nthawi zambiri imachitika kwa masiku atatu kapena asanu, ndipo ngakhale mapulogalamu ena a Ayurvedic amatha kukhala amphamvu kwambiri, cholinga chake nthawi zonse chimakhala kukonza dongosolo lililonse kwa munthuyo. Ndikoyenera kukaonana ndi dokotala wodziwa bwino wa Ayurvedic kuti mudziwe pulogalamu yomwe ili yabwino kwa inu.
Malinga ndi dongosolo la Ayurvedic, munthu aliyense amapangidwa ndi ma doshas atatu, kapena mitundu ya malamulo, ndipo kutengera momwe ma dosha anu amakhalira komanso momwe kusalinganika (khungu lavuto kapena chizolowezi cha kusagaya chakudya, mwachitsanzo), zakudya. , chisamaliro ndi regimen zidzatsimikiziridwa poganizira zosowa zanu. Detox yachikhalidwe ya Ayurvedic yomwe imadziwika kuti Panchakarma sizongowonjezera zakudya, komanso masewera olimbitsa thupi a yoga ndi kutikita minofu yotentha.
Kuchepetsa Chiwindi Chanu
Mapulogalamu ambiri a detox amatsindika kufunika kochotsa chiwindi. Kuchepetsa thupi lonse la masiku asanu kumaphatikizapo tsiku limodzi la timadziti, masamba obiriwira ndi zipatso, zomwe zidzayeretsa thupi lanu lonse koma panthawi imodzimodziyo zimakhala ndi zotsatira zazikulu pa chiwindi.
Chiwindi chimayambitsa njira zambiri zowonongeka, koma zimakhala zosavuta kuti ziwonongeke ndi poizoni kuchokera ku zakudya zopanda thanzi, komanso zomwe zimagwirizanitsidwa ndi kusowa kochita masewera olimbitsa thupi komanso mavuto ena akuluakulu a moyo monga kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Kuchita opaleshoni ya chiwindi kumathandiza kuchotsa poizoni wotsalawo ndipo kungakhale kothandiza pa mapulogalamu ena ochizira.
Inde, kuyeretsa kuyenera kuchitika moyang'aniridwa ndi dokotala wodziwa zambiri. Komabe, ngakhale mutadziona kuti ndinu athanzi, chiwindi chanu chikhoza kupindulabe ndi kuyeretsedwa bwino, popeza tonsefe timamwa poizoni kuchokera ku zakudya ndi malo oipitsidwa nthawi ndi nthawi.
Wodekha komanso wodekha
Masiku atatu, asanu, kapena asanu ndi awiri a detox sioyenera kwa aliyense-chifukwa cha thanzi, moyo, kapena zokonda za munthu payekha. Makamaka mwa anthu onenepa kwambiri, dongosolo lalifupi komanso lamphamvu kwambiri la detox limatha kukankhira pang'onopang'ono, ndipo dongosolo lalitali komanso losamalitsa la detox lingakhale loyenera, ndipo lingatheke.
Mapulogalamuwa amakhala pafupifupi milungu itatu kapena inayi ndipo cholinga chake ndi kuchepetsa thupi pang'onopang'ono muzakudya zapadera komanso kusintha kwapang'onopang'ono kumayambiriro ndi kumapeto kwa pulogalamuyo.
Kwa iwo atsopano ku lingaliro la detox, iyi ikhoza kukhala njira yabwino kwambiri, ndipo imatha kupanga zizolowezi zabwino zamoyo. Detox pang'onopang'ono imakhulupirira kuti imathandizira kuthana ndi zovuta zam'mimba, kuchepa thupi komanso cellulite.
Kutengera zosowa zanu kapena moyo wanu, sankhani imodzi mwa mitundu ya detox.