Ogasiti ndi nyengo ya tomato wabwino, wamnofu! Ndipo lero tiwona malingaliro osavuta koma oyenera a momwe tingagwiritsire ntchito tomato wathu wokongola, kuwonjezera pa saladi ndi kusunga.
Msuzi. Inde, ndi nthawi ya chakudya cha ku Mexico! Chakudya chofunikira kwambiri mdziko muno ndi tomato salsa, chomwe chimaperekedwa ndi chilichonse. Pali maphikidwe ambiri a salsa.
Tikupereka imodzi mwa izo:
Mask kwa khungu. Madzi a phwetekere amadzimadzi amanyowetsa bwino ndikuyeretsa khungu la nkhope, ndipo lycopene imalimbikitsa kutulutsidwa kwa ma free radicals. Sakanizani magawo ofanana a madzi a phwetekere atsopano ndi madzi a aloe vera. sakanizani madzi a phwetekere ndi aloe vera mu chiŵerengero cha 1: 2, motero.
Chipulumutso ku kutentha kwa dzuwa. Tomato ndi abwino kutsitsimula khungu lopsa. Ngati kupsa kwanu kudakali kwatsopano, osachita matuza kapena kusenda, chidutswa cha phwetekere chimachepetsa kufiira ndi kutupa.
Msuzi wa tomato. Msuzi wa phwetekere uli ndi lycopene yambiri, yomwe yasonyezedwa kuti imathandiza kulimbana ndi matenda aakulu komanso kuwonjezera chitetezo chachilengedwe cha khungu ku kuwala kwa UV.
Tomato wokazinga. An appetizer kuti mlendo aliyense angakonde. Zomwe timachita: Dulani tomato mu magawo, kupaka mafuta a maolivi. Grill mpaka mawanga akuda awonekere. Tembenuzani magawo ndikupitiriza kuphika. Kuwaza ndi mchere.
Tomato wodzaza. Ndipo kachiwiri - malo opangira! Dulani tomato pakati, yeretsani mkati. Timadzaza ndi zofunikira: croutons, tchizi, sipinachi, bowa, mpunga, quinoa - monga njira. Kuphika mu uvuni pa 200 ° C kwa mphindi 20-30.
Tomato-garlic-basil msuzi wokoma. Msuzi uwu ukhoza kuzizira ndikugwiritsidwa ntchito nthawi yonse yozizira!
Komanso, tomato akhoza kukhala zamzitini, kuzifutsa, zouma padzuwa ndi ... kudya paokha! Ndiko kuti, ngati mabulosi odzaza ndi mawonekedwe omwe ali.