Natalya Nefyodova, katswiri wa zakudya, katswiri wa zamaganizo, katswiri wa zamankhwala, katswiri wotsogolera dongosolo la BODYCAMP, anaphunzira ndikugwira ntchito ku Canada. Pamsonkhanowo, adanena kuti mu zakudya zakunja, zamasamba ndi zamasamba zimaganiziridwa kuti ndizozoloŵera, funso loti zamasamba ndizothandiza kapena zovulaza sizinakwezedwe kwa nthawi yaitali.
Koma akatswiri a zakudya zaku Canada ndi ku America apanga malingaliro apadera kwa iwo omwe amatsatira zakudya zamasamba zamitundu yosiyanasiyana - zomwe muyenera kuziganizira pokonzekera zakudya zanu. Natalia adafotokoza izi pamsonkhano.
Zina mwa malingaliro omwe Natalia adapereka ndi zosiyana kwambiri ndi zomwe timapeza m'mabuku otchuka komanso pa intaneti.
Tikukupemphani kuti muwone vidiyo yankhaniyo.