Kupweteka kwa khosi kumatanthauzidwa ndi ululu womwe umamveka m'khosi, kuchokera kumtunda kupita ku khosi. Ululu umenewu umatha pakangopita masiku ochepa kapenanso milungu ingapo. Kupweteka kwa khosi nthawi zambiri sikumakhala ndi zotsatirapo zoopsa.

Kupweteka kwa khosi nthawi zambiri kumagwirizanitsidwa ndi kugona molakwika, kugwiritsa ntchito makompyuta kwa nthawi yaitali (kukulitsidwa ndi kusunga malo oipa). Kapena kugwedezeka kwa minofu yapamwamba ya thupi, chifukwa cha kaimidwe kosayenera.

Nkhawa ndi kupsinjika maganizo zingayambitsenso kukula kwa ululu wa khosi, mwa kukakamiza minofu ya khosi.

Aliyense akhoza kukhudzidwa ndi kukula kwa ululu wa khosi. Okalamba, komabe, amatha kukhala ndi chitukuko cha cervical spondylosis.

Chifukwa chachikulu, chokhudzana ndi kupweteka kwa khosi, ndikugona molakwika. Zoonadi, kudzuka ndikumva kupweteka kwa khosi kumakhala kofala. Ndi khosi louma. Zotsirizirazi zimachokera makamaka kuchokera ku kaimidwe kosauka, kosungidwa panthawi yatulo.

Chifukwa china chingagwirizane ndi kupweteka kwa khosi: khomo lachiberekero spondylosis. Zotsirizirazi zimawonekera mwachibadwa ndi zaka. Odwala ena sakhala ndi zizindikiro zilizonse. Ena amawuma ndi kupweteka m'khosi. Kuwonongeka kwa mitsempha yapafupi kungayambitse ma radiation ku mikono, kapena kugwedeza m'manja ndi m'miyendo.

Whiplash amayamba chifukwa cha kusuntha kwadzidzidzi kwa mutu. Kusuntha koopsa kumeneku kungayambitse kuwonongeka kwa mitsempha ndi mitsempha ya pakhosi. M'lingaliro limeneli, kuuma kumamveka m'khosi, kuvutika kuchita zinthu zina, kapena kupweteka kwa khosi ndi mutu, kumagwirizanitsidwa ndi izo.

Mitsempha yokhazikika m'khosi ingakhalenso gwero la ululu wa khosi.

Pali zosiyana ndi zizindikiro zomwe zimagwirizanitsidwa ndi ululu wa khosi. Zizindikiro zachipatala ndi izi:

• kupweteka khosi
• kuwonongeka kwa mitsempha, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuchita zinthu zina
• mwina kuwonda kosadziwika bwino
• kutentha thupi

Zizindikiro, monga kugwedeza kosalekeza m'manja kapena m'miyendo, kufooka kwakukulu kwa minofu kapena kusagwirizana nthawi zonse, kumafunika kukaonana ndi dokotala mwamsanga.

Njira zina zingathandize kupewa kupweteka kwa khosi:

• kukhala ndi kaimidwe koyenera, makamaka panthawi yantchito
• kupuma pafupipafupi kuti muchepetse kupsinjika kwa khosi ndi khosi
• pewani mkhalidwe wa nkhawa ndi nkhawa yosatha. Pachifukwa ichi, njira zotsitsimula zingathandize kuchepetsa kupsinjika maganizo kumeneku.
• gwiritsani ntchito pilo ndi matiresi abwino

Palibe mankhwala enieni ochizira kupweteka kwa khosi. Ma painkiller okha ndi omwe amatha kuchepetsa ululu womwe wamva. Kutambasula ndi kusisita kumathandizanso pochiza ululu wa m'khosi.

Kuchita opaleshoni kumangoperekedwa pokhapokha ngati pali kuwonongeka kwa ma vertebral discs

Kwa odwala omwe ali ndi ululu wosaneneka, physiotherapy kapena osteopathy angalimbikitse.