Mkaka wa m'mawere - kodi ndi muyezo wa zakudya za ana?

Kodi mukudziwa zomwe zili m'zakudya zanu? Kuyambira kalekale, mkaka wa mayi wakhala ukuonedwa ngati chakudya chapadera komanso choyenera kwa ana. Koma n’chifukwa chiyani zili choncho? Asayansi ochokera padziko lonse lapansi akhala akuphunzira mosalekeza kapangidwe kake kwa zaka zambiri, kuyesera kuphwanya ungwiro wa chilengedwe ichi kukhala zinthu zazikulu. Chifukwa cha ukadaulo wapamwamba, timaphunzira zambiri za mkaka wa m'mawere, komabe zosakaniza zina ndi ntchito za chozizwitsa ichi chachilengedwe zikadali zobisika.

Mwachidule Irreplaceable abwino

Ngakhale maphunziro ambiri okhudza kapangidwe ka mkaka wa m'mawere, mafunso ambiri okhudza mkaka waumunthu amakhalabe osayankhidwa. Komabe, chinthu chimodzi sichingatsutse - mkaka wa m'mawere ndi chakudya chamtengo wapatali kwambiri kwa khanda. Akatswiri ochokera ku World Health Organisation (WHO) amalimbikitsa kuyamwitsa mwana m'miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira ya moyo wake. ndi kupitiriza mpaka zaka 2 zakubadwa kapena kupitirira, ndi munthawi yomweyo kutambasuka kwa zakudya za mwana. Chochititsa chidwi n'chakuti ndizosatheka kubereka mokwanira chakudya chachikazi. Chifukwa chiyani? Kapangidwe ka mkaka wa mkazi ndi nkhani payekha - mayi aliyense, malingana ndi malo amene amakhala, chikhalidwe cha thanzi kapena zakudya, ali ndi zikuchokera chakudya chosiyana pang'ono. Mapangidwe a mkaka wa m'mawere amatengeranso nthawi ya masana - mwachitsanzo, usiku mumakhala mafuta ochulukirapo.

Izi zikuphatikizapo zosakaniza izi kulenga chodabwitsa chilengedwe

Sikuti aliyense amadziwa za mphamvu yayikulu ya mkaka wa mayi - kutengera kusanthula kwa asayansi, zapezeka kuti zili ndi michere yonse yofunikira mumilingo yoyenera komanso yokwanira (kupatula mavitamini D ndi K, omwe ayenera kuwonjezeredwa ngati zolembedwa ndi dokotala). Onse pamodzi kulenga wapadera zikuchokera zosakaniza, pafupi ndi zosowa za mwanayo. Zina mwa izo ziyenera kutchulidwa:

1. zinthu zapadera - kuphatikiza ma antibodies, mahomoni ndi michere;
2. ma nucleotides - chinthu chofunikira pazakudya zambiri zama metabolic. Amathandizira kupanga ma antibodies ndikuwonjezera ntchito ya maselo oletsa tizilombo toyambitsa matenda;
3. mchere ndi mavitamini - kuthandizira chitukuko chogwirizana, kugwira ntchito kwa ziwalo ndi mapangidwe a mano ndi mafupa a mwana [1]; l oligosaccharides [2] - m'zakudya za amayi muli ma oligosaccharides afupikitsa ndi aatali opitilira 1000 mu chiŵerengero cha 9: 1, chomwe chimapanga pafupifupi 200 zosiyana;
4. mafuta - gwero lalikulu la mphamvu. Pakati pawo pali unyolo wautali wa polyunsaturated mafuta acids, wofunikira pakukula kwa ubongo ndi masomphenya;
5. chakudya cham'mimba - chakudya cha amayi chimakhala makamaka lactose, mwachitsanzo, shuga wamkaka, gawo lalikulu la mkaka wa m'mawere.

1. zinthu zapadera - kuphatikiza ma antibodies, mahomoni ndi michere;
2. ma nucleotides - chinthu chofunikira pazakudya zambiri zama metabolic. Amathandizira kupanga ma antibodies ndikuwonjezera ntchito ya maselo oletsa tizilombo toyambitsa matenda;
3. mchere ndi mavitamini - kuthandizira chitukuko chogwirizana, kugwira ntchito kwa ziwalo ndi mapangidwe a mano ndi mafupa a mwana [1]; l oligosaccharides [2] - m'zakudya za amayi muli ma oligosaccharides afupikitsa ndi aatali opitilira 1000 mu chiŵerengero cha 9: 1, chomwe chimapanga pafupifupi 200 zosiyana;
4. mafuta - gwero lalikulu la mphamvu. Pakati pawo pali unyolo wautali wa polyunsaturated mafuta acids, wofunikira pakukula kwa ubongo ndi masomphenya;
5. chakudya cham'mimba - chakudya cha amayi chimakhala makamaka lactose, mwachitsanzo, shuga wamkaka, gawo lalikulu la mkaka wa m'mawere.

Kodi mukudziwa chifukwa chake mwana wakhanda amavomereza mosavuta kukoma kwa chakudya cha amayi?

Chifukwa cha lactose, mkaka wa m'mawere umakhala ndi kukoma kokoma. Mwana amabadwa mwachibadwa amakonda kukoma kokoma, choncho amafunitsitsa kudya chakudya cha amayi.

Kugwirizana ndikofunikira kwambiri ...

Mayi aliyense amafuna kukhala ndi mwana wake. Chifukwa cha kuyandikana, mwanayo amamva kuti akukondedwa komanso wotetezeka. Koma kuyandikana n’kofunikanso kwambiri m’mbali zina, monga mmene timadyera. Mkaka wa mayi uli pafupi kwambiri ndi zosowa za mwana - mawonekedwe apadera a zosakaniza amapereka thupi lachinyamata ndi zosakaniza zofunika pa chitukuko chogwirizana. Pamene kudyetsa ndi zakudya zachilengedwe sizingatheke, makolo ayenera kusankha njira yoyenera atakambirana ndi dokotala wa ana. Ndikoyenera kukumbukira zimenezo kaya mankhwala ali ndi kapangidwe kamene kamawuziridwa ndi mkaka wa amayi, si chinthu chimodzi, koma mawonekedwe ake onse.. Asayansi a Nutricia akhala akuphunzira za mitundu yosiyanasiyana ya zakudya za amayi kwa zaka zoposa 40, kuyesera kusonkhezeredwa ndi ungwiro wa chilengedwe. Ichi ndichifukwa chake Bebilon 2 idapangidwa - chopangidwa chathunthu [3] chokhala ndi zinthu zina zomwe zimachitika mwachilengedwe mkaka wa mayi. Chifukwa cha izi, zimapatsa mwana zabwino zambiri, kuphatikizapo kuthandizira chitukuko choyenera, kuphatikizapo kugwira ntchito kwa chitetezo cha mthupi, komanso kukula kwa chidziwitso [4]. Zonse zimapanga mkaka wosinthidwa nthawi zambiri amalimbikitsidwa ndi madokotala a ana ku Poland[5]

Mfundo zofunika: Kuyamwitsa ndi njira yoyenera komanso yotsika mtengo yodyetsera makanda ndipo ndi yabwino kwa ana ang'onoang'ono komanso zakudya zosiyanasiyana. Mkaka wa mayi uli ndi zakudya zofunika kuti mwana akule bwino ndipo amamuteteza ku matenda ndi matenda. Kuyamwitsa kumapereka zotsatira zabwino pamene mayi amadyetsedwa bwino pa nthawi ya mimba ndi lactation, komanso pamene palibe kudyetsa kosayenera kwa mwanayo. Asanasankhe kusintha njira yodyetsera, mayi ayenera kuonana ndi dokotala.

[1] Ballard O, Morrow AL. Kapangidwe ka mkaka wa anthu: zakudya ndi bioactive zinthu. Pediatr Clin North Am. 2013;60(1):49-74.

[2] Moukarzel S, Bode L. Oligosaccharides mkaka waumunthu ndi mwana wakhanda: ulendo wodwala komanso wathanzi. Clin perinatol. 2017;44(1):193-207.

[3] Bebilon 2 kapangidwe motsatira lamulo. Mkaka wa mayi ulinso ndi zinthu zina zapadera, kuphatikizapo ma antibodies, mahomoni ndi michere.

[4] Bebilon 2, malinga ndi lamulo, ili ndi mavitamini A, C ndi D ofunikira pakugwira ntchito kwa chitetezo chamthupi ndi ayodini ndi ayironi zofunika pakukula kwa ntchito zachidziwitso.

[5] Pakati pa mkaka wotsatira, kutengera kafukufuku wopangidwa ndi Kantar Polska SA mu February 2019.