Zamkatimu
- Kodi "mkaka" kapena madzi a masamba ndi chiyani?
- Zakudya zamasamba ndizabwino koma… ndi zathanzi?
- Kodi zakumwa zochokera ku zomera ndizoyenera kwa ana?
- Mkaka wa kokonati, mkaka wa amondi… Kuopsa kwa mkaka wa makanda ndi chiyani kwa makanda?
- Mu kanema: Ndi mkaka uti kuyambira kubadwa mpaka zaka 3?
- Ndi masamba ati okonzekera madzi omwe ali oyenera kwa ana?
- Ndi zaka ziti zomwe mwana angayimitse mkaka wa nyama ndikumwa mkaka wa kokonati kapena wa amondi?
Kodi "mkaka" kapena madzi a masamba ndi chiyani?
Ngati tilankhula momasuka za "mkaka wamasamba" ndiye kuti ndikulankhula molakwika chilankhulo. Zowonadi, zakumwa zamasamba (momwemo ndi momwe ziyenera kutchulidwira) sizikhala ndi mkaka motere: ndizowona, zopangidwa ndi madzi ndi mbewu zamafuta kapena chimanga. Pakati pa maphikidwe otchuka kwambiri, timapeza mkaka wa amondi, womwe umadziwika kuti ndi wokoma kwambiri komanso wosungunuka, mkaka wa oat, wopepuka komanso wosakhwima, kapena mkaka wa kokonati wokhala ndi zokometsera zachilendo.
Zakudya zamasamba ndizabwino koma… ndi zathanzi?
Zakumwa zamasamba zimakhala ndi ma organic acid omwe amapangitsa kuti calcium isungunuke motero kuti thupi lizifika mosavuta. Ponena za mbewu zamafuta zomwe zambiri mwazokonzekerazi zimachokera, sizodabwitsa kuti nthawi zambiri amatchulidwa kuti "zakudya zapamwamba": olemera muzakudya zama protein, ulusi, mchere, mavitamini ndi mafuta acids ofunikira, ndizothandiza kwambiri pazakudya. mawonekedwe.
Kodi zakumwa zochokera ku zomera ndizoyenera kwa ana?
Ayi, chifukwa mankhwalawa sali achindunji kwa makanda ndipo sayenera, mwanjira ina iliyonse, kulowetsa mkaka wa m'mawere kapena mkaka wakhanda. Kuperewera kwa calcium, mafuta acids ofunikira, chitsulo, kupatsidwa folic acid (vitamini B9), pali chiopsezo cha zofooka mwa kuwadya kokha. Kuonjezera apo, madzi a masamba - soya, amondi, ndi zina zotero - akhoza kukhala allergenic. Choncho sikulimbikitsidwa kupereka pamaso 6 miyezi. Ngakhale nthawi ndi nthawi!
Mkaka wa kokonati, mkaka wa amondi… Kuopsa kwa mkaka wa makanda ndi chiyani kwa makanda?
Monga taonera pamwambapa, kudyetsa mwana ndi mkaka wa m'mawere kokha kungayambitse kuperewera kwa zakudya m'thupi, komanso zotsatira zake zoopsa kwambiri. Kuperewera kumatha kukhala chifukwa cha edema ndi hypoalbuminemia, hematomas, fractures ya fupa kapena ngakhale. imfa ya mwanayo muzovuta kwambiri.
Zizindikiro zomwe ziyenera kukuchenjezani ngati mwana wanu akuvutika ndi zofooka ndizoyamba kagayidwe : a kuwonda zitha kukhala chifukwa cha kuperewera kwa zakudya m'thupi. Ngati mwana wanu watopa ndipo akuwoneka kuti akudwala matenda monga chimfine kapena chimfine, izi zikhoza kukhala chizindikiro cha kuchepa. Musazengereze kukaonana ndi dokotala wa ana mwamsanga.
Mu kanema: Ndi mkaka uti kuyambira kubadwa mpaka zaka 3?
Ndi masamba ati okonzekera madzi omwe ali oyenera kwa ana?
Mitundu ina yazakudya za makanda imaperekanso maphikidwe otengera timadziti tamasamba. Nthawi zambiri amaperekedwa m'mitsuko yaing'ono kapena mitsuko, izi ndi zakudya zomwe zimagwirizanitsidwa ndi nthawi yamtengo wapatali, zomwe zimalawa nthawi ndi nthawi: chakudya chokoma cham'mawa, pambuyo pa maphunziro akuluakulu kapena nthawi yopuma. Zokonzekerazi zomwe zili ndi mawu akuti "makanda" ndizoyenera kudyetsa ana ang'onoang'ono monga gawo la zakudya zopatsa thanzi.
Ndi zaka ziti zomwe mwana angayimitse mkaka wa nyama ndikumwa mkaka wa kokonati kapena wa amondi?
Palibe m'badwo weniweni pamene mwana angathe kuletsa mkaka wa nyama kwathunthu. Kufunika kwa kashiamu kudzakhala kofunikira pakukula kwa mwanayo mpaka atakula. Ngati mukufuna kuti asiye kudya mkaka wa nyama akakwanitsa zaka zitatu, muyenera kugula mkaka wopangidwa ndi zomera (kokonati, amondi, ndi zina zotero) wokhala ndi calcium yambiri: