Zizindikiro 6 Zomwe Mukudzichitira Nokha

Yesani kuyankha funso lakuti "Kodi ndinu okhutitsidwa bwanji ndi moyo wanu pa sikelo ya 1 mpaka 10?". 1 amatanthauza kuti ndinu osakondwa konse, ndipo 10 kuti mumasilira moyo wanu. Musadabwe ngati mutatchula nambala kuchokera pa 3 mpaka 7 - umu ndi momwe anthu ambiri amawonera miyoyo yawo.

Chowonadi ndi chakuti sitichita zokwanira - kwa ena komanso kwa ife eni. Zowonjezereka, zikuwoneka kwa ife - kuti "tikangoyesa bwino", zonse m'moyo wathu zidzayenda bwino. Tsoka ilo, sizili choncho nthawi zonse. Nthawi zina zinthu sizitiyendera bwino. Zilibe kanthu kuti tsopano ndi mzere wotani m'moyo - wakuda kapena woyera. Chinthu chachikulu ndi momwe timakhalira masiku ano.

Mwina mukuchita bwino, ngakhale simukuganiza choncho. Tiyeni tione mmene mungamvetsere.

1. Mukugwira ntchito nokha

Mfundo imeneyi ndi yoyamba chifukwa ndiyofunika kwambiri. Komanso, ntchito pawekha kungakhale kosiyanasiyana. Kwa ena, izi ndikuchotsa zizolowezi zoyipa monga kusuta, kudya kwambiri, kumwa mowa mwauchidakwa, kumwerekera kwambiri pamasewera apakanema ndi shopaholism. Wina, ndikuyesera kukhala omasuka m'malingaliro kapena kuwongolera bwino khalidwe lawo. Yotsirizirayi imatithandiza kukhala odzimvera tokha ndi ena.

2. Mumalemekeza thupi lanu

Simuli m'modzi mwa omwe masana - kapolo wa mpando waofesi, ndipo madzulo - kapolo wa sofa. Ngakhale, chifukwa cha ntchito, muyenera kuthera nthawi yambiri mutakhala, m'mawa kapena madzulo mukuyesera kupatsa thupi lanu zofunikira zolimbitsa thupi. Ndipo musamudyetse zakudya zopanda thanzi.

Mumamvetsetsa kuti kusamalira thupi lanu kudzakupangitsani kukhala ndi moyo wautali, chifukwa chake mumachita zonse zomwe mungathe: yesetsani kudya moyenera ndikusuntha, kukupatsani kugona mokwanira komanso kupumula.

3. Mukuyesera kusintha zinthu.

Inde, mumavomereza moyo wanu monga momwe ulili panopa, makamaka mbali zake zomwe sizingasinthidwe mwadzidzidzi. Koma musasiye kuyesa mwanjira ina. Mumayika ndalama mwachangu popanga zosinthazi, ndipo ngati china chake sichikuyenda bwino, musataye mtima. M'malo mwake, mukuyang'ana mwachangu njira zowonjezeretsanso zothandizira kuti mupitilize kutsata cholinga chanu.

4. Mumadzimvera chifundo.

Mumadandaula za ena ndipo mumakhala okonzeka kuwathandiza, koma osati kuwononga zofuna zanu, komanso thanzi lanu. Mukudziwa kuti chifundo ndi chifundo ziyenera kuyamba ndi inu nokha, choncho khalani ndi nthawi ndi khama posamalira matenda anu - thupi ndi maganizo. Izi zimakuthandizani kuti mukhalebe bwino, zomwe zikutanthauza kuti mutha kuchita zambiri kwa anthu ena komanso dziko lonse lapansi.

5. Mukuvomereza "misala yanu yopepuka"

Chifukwa chake, musaope kuwoneka ngati "zachilendo" kwa ena mukamasangalala ndikupusitsa. Chiweruzo cha anthu ena sichikuwopsyezani inu, kotero kuti musamachite manyazi ndi misewu yosadziwika, yosatchuka. Ndipo moyenerera: mawonekedwe anu amakupangitsani kukhala chomwe inu muli. Pangani inu munthu payekha.

6. Umakhalabe munthu

Simumaphwanya lamulo ndipo simukalipira ena nkhonya kapena nkhanza yosankha, ngakhale akuyenera kutero. Osachita zinthu mwankhanza komanso osabwezeranso ena. Ndipo achibale sayenera kupirira "makhalidwe oipa" anu. Inde, palibe aliyense wa ife amene ali wangwiro, koma mumayesetsa kudziletsa. Ngati kusweka kwachitika, pepesani.

Mukachita chinthu, mumaganizira zotsatira zake kwa inuyo komanso kwa ena. Ndipo ngati pali mwayi wopanga dziko lapansi kukhala malo abwino, musaphonye.