Kusamalira ubale kumatanthauza kuthana ndi mavuto omwe amawopseza chitetezo chawo ndi moyo wawo komanso kukhala okonzeka kuthandizira wokondedwa wanu nthawi iliyonse. Izi ndizosavuta kuchita, mpaka chilakolako chazirala. Katswiri wamabanja Steven Stosny akufotokoza momwe mungakhalire odzipereka kwa wina ndi mnzake pambuyo pa izi.
Ubwenzi wapakati pa okwatirana umakula pamene chilakolako chachepa. Momwemonso, gawo la chisamaliro chodziwitsidwa ndi kudzipereka mu ubale umabwera m'malo mwaubwenzi wofowoka. Kuzindikirana wina ndi mnzake, chikhumbo chogawana (chidziwitso, zowonetsa), kuvomerezana - zonse zomwe zimadziwika ndi gawo loyamba la kuyanjana kwa okonda - sizingakhalepo mpaka kalekale. Panthawi ina, vutoli limathetsedwa.
Mwamvapo nkhani za wina ndi mnzake, kumva kuwawa, komanso kugawana chisangalalo chomwe wokondedwa wanu adakumana nacho m'mbuyomu. Kuvomereza kugawana zowawa ndi chisangalalo m'tsogolomu kale ndi nkhani ya maudindo onse, kudzipereka. Kudzipereka kumaganiza kuti pali mgwirizano womveka bwino pakati pa okondedwa, ofanana ndi moyo wosawoneka, womwe udzatsimikizira ngati pali chilichonse, koma sichisokoneza chitukuko chodziimira payekha. Ngati ndi kotheka, mukhoza kusunga kugwirizana uku patali, kupirira kulekana yaitali. Mumalumikizana ngakhale pamene simukugwirizana, ngakhale mutakangana.
Mgwirizano ndi kudzipatula
Anthu omwe amalemekeza kwambiri zinsinsi zawo amatha kuona kulumikizana koteroko kukhala kowopseza. Aliyense ali ndi malire ake a malo ake. Zimatsimikiziridwa ndi chikhalidwe, chidziwitso choyambirira, chiwerengero cha achibale, ndi luso loyendetsa maganizo.
An introvert mwina angafunike malo ochulukirapo kuti akhale achinsinsi. Chifukwa cha chisangalalo champhamvu cha cerebral cortex, ma introverts amapewa kukondoweza kwake kwakukulu. Ayenera kukhala okha kwakanthawi kochepa kuti achire, "kuwonjezeranso mabatire awo." Extroverts, m'malo mwake, akuyang'ana zowonjezera zakunja zolimbikitsa ubongo. Choncho, n’kovuta kwa iwo kukhala opanda chibwenzi kwa nthaŵi yaitali, kudzipatula kumawafooketsa, ndipo kucheza kumawalimbikitsa.
Kufunika kwachinsinsi kumatengeranso kuchuluka kwa anthu okhala mnyumbamo.
Kutsutsana kumeneku pakati pa munthu wongoyamba kumene amene amawona moyo wachinsinsi, wobisika ngati dalitso, ndi wotuluka amene amatanthauzira kusungulumwa ngati temberero, kumasokoneza ubale wawo, ndipo kumverana chisoni kokha ndi kumvetsetsana kungathe kuthetsa mikangano.
Kufunika kwachinsinsi kumatengeranso kuchuluka kwa anthu okhala mnyumbamo. Chotero, pokambitsirana za mkhalidwe wa kukhalira pamodzi, okwatirana ayenera kulingalira za chiŵerengero cha ziŵalo za banja lawo lamakono, ndi kuwonjezera, chiŵerengero cha ana m’nyumba zimene anakulira.
Malamulo oyandikira
Kuwongolera kuchuluka kwa ubale wapamtima mu ubale wopitilira sikophweka. Gawo loyamba, lachikondi likatha, okondedwa samatha kuvomerezana kuti akhale pafupi bwanji kapena patali bwanji.
Kwa aliyense wa ife, mlingo wofunidwa wa ubwenzi:
- zimasiyanasiyana pa sabata ndi sabata, tsiku ndi tsiku, ngakhale mphindi iliyonse ya nthawi,
- akhoza kukhala cyclical
- zimadalira mlingo wa kupsyinjika: ndizofunika kwambiri kuti ena amve kuyandikana kwa mnzanu mumkhalidwe wovuta, pamene ena, m'malo mwake, amafunika kuchoka kwa kanthawi.
Kukhoza kwathu kuyang'anira mtunda kumasonyeza momwe timachitira bwino pakupanga maubwenzi.
Kudzipereka pachibwenzi kumatanthauza kuti okondedwa amakambirana momasuka zomwe akufuna ndi zosowa zawo.
Tsoka ilo, njira zitatu zotsatizanazi ndizofala kwambiri:
- Kugwiritsa ntchito mkwiyo ngati wowongolera: mawu ngati "ndisiye ndekha!" kapena m'modzi mwa okondedwa akuyang'ana chifukwa chokangana ndikupeza mwayi wodzipatula kwakanthawi.
- Kudzudzula mnzanu kuti mutsimikizire kufunika kwa mtunda: "Mumakankhira nthawi zonse!" kapena "Ndiwe wotopetsa kwambiri."
- Kutanthauzira kwa kuyesa kuwongolera mtunda waubwenzi ngati kukana ndi kukanidwa.
Kudzipereka pachibwenzi kumafuna kuti okwatirana: choyamba, kuzindikira ndi kulemekeza zosowa zosiyana za wina ndi mzake pa chiyanjano ndi chinsinsi (palibe choletsedwa popempha chimodzi kapena chimzake), ndipo chachiwiri, kukambirana momasuka zomwe akufuna ndi zosowa zawo.
Othandizana nawo ayenera kuphunzira kunena kwa wina ndi mnzake: “Ndimakukondani, ndimakufunani, ndimamva bwino ndi inu, koma pakadali pano ndikufunika kukhala ndekha kwakanthawi. Ndikukhulupirira kuti izi sizikhala vuto kwa inu. ” "Ndimalemekeza kusowa kwanu kwa malo anu, koma pakadali pano ndikufunika kuti ndikhale wolumikizana nanu, ndikufunika kuyandikana kwanu ndi thandizo lanu. Ndikukhulupirira kuti izi sizikhala vuto kwa inu. ”
Kumvetsetsana, kumverana chisoni komanso nthawi yomweyo kupirira, wokondedwayo ayenera kuti akufuna kuchita zabwino kwambiri kwa wokondedwa. Umu ndi momwe kukhulupirika kumasonyezedwera muubwenzi.
Za wolemba: Steven Stosny ndi katswiri wa zamaganizo, wochiritsa mabanja, pulofesa ku yunivesite ya Maryland (USA), komanso wolemba mabuku angapo, kuphatikiza wolemba nawo (ndi Patricia Love) wa Honey, Tifunika Kulankhula Za Ubale Wathu… Motani Kuchita Izi Popanda Kumenyana (Sofia, 2008).