• Popeza kuti 98% ya apaulendo omwe amalengeza kuti turista samalemekeza malamulo okhudzana ndi madzi, kuti 71% amadya masamba kapena saladi zosaphika komanso kuti 53% amaika ice cubes mu zakumwa zawo, uphungu wofunikira kwambiri ndi wabwino. tsatirani njira zonse zodzitetezera popanda kunyalanyaza chilichonse!

• Kuchepetsa chiopsezo chotenga matenda, tikulimbikitsidwa kutsatira lamulo la chakudya cholimba kapena chamadzimadzi: ” wiritsani, phikani, pendeni kapena muiwale “. Kumbali ina, munthu ayenera kumwa madzi a m’botolo okha amene atsegulidwa pamaso pake (kapena chakumwa china chotsekeredwa m’botolo ndi chosatsekeredwa pamaso pake). Ngati palibe (chitsamba), titha kubwereranso pamadzi owiritsa kwa mphindi 15 (tiyi, khofi). Momwemonso, tiyenera kudya mbale zotentha (kotero palibe masamba aiwisi kapena mbale zozizira).

• Chilichonse chaiwisi chiyenera kupewedwa: mkaka wosakanizidwa ndi mafuta, komanso nyama ya minced, sauces monga mayonesi (opangidwa kuchokera ku dzira losaphika), nkhono, nsomba za m'nyanja ndi nsomba zaiwisi. amakhumudwitsidwa kwambiri.

• Ice cubes, ayisikilimu ndi mkaka wokonzedwanso kuchokera ku ufa sayenera kugwiritsidwa ntchito chifukwa ndizosatheka kudziwa madzi omwe amagwiritsidwa ntchito. Pazifukwa zomwezi, kaya mumadyera m'malesitilanti akuluakulu kapena m'malo enaake abwinobwino, akatswiri a matenda a m'madera otentha amalangiza kupewa zakudya zozizira, makamaka ngati zaperekedwa pa ayezi wophwanyidwa.

• Ngati mukufuna zipatso, muyenera kudya zomwe zagulidwa paokha: ndithudi, ogulitsa ena osakhulupirika amabaya madzi (omwe sadziwika) mu zipatso zawo zomwe zimagulitsidwa ndi kulemera kwake kuti zikhale zolemera. Kenako muyenera kuzipukuta nokha, mutasamba ndi sopo m'manja.

• Kuti mutsuke mano, muyenera kugwiritsa ntchito madzi apampopi omwe adatsukidwa kale ndi mapiritsi ogulitsidwa m'masitolo kapena m'masitolo ena amasewera (monga Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs, etc.) kapena kugwiritsa ntchito njira zoyeretsera madzi. 'madzi (Katadyn type purifier, etc.). Pomaliza, muyenera kupewa kumeza madzi mukamasamba.