Zamkatimu
Chilichonse chodetsa nkhawa komanso malingaliro okhudzana ndi izi - nkhawa, mantha, mantha, mkwiyo, mkwiyo - zimatipangitsa kupsinjika kwa minofu. Mutha kuzichotsa m'njira zambiri - kuphatikiza kutsatira malingaliro a wasayansi waku America ndi dokotala Edmund Jacobson. Katswiri wa zamaganizo amafotokoza zambiri za njira yake.
Chilichonse chimaperekedwa m'dongosolo lathu lopulumuka mpaka pang'onopang'ono: mwachitsanzo, panthawi ya chiwopsezo, ntchito ya thupi imatsegulidwa kuti tikhale okonzeka kumenyana. Komanso, kukangana kumeneku kumachitika mosasamala kanthu kuti chiwopsezocho ndi chenicheni kapena ayi. Zingayambikenso ndi maganizo osokoneza.
Kupsinjika kwa minofu sikumangobwera chifukwa cha kusakhazikika kwa malingaliro athu, komanso chinthu chofunikira kwambiri pakuyankha kupsinjika: ngati titha kumasula kupsinjika kwa minofu mwachangu, ndiye kuti sitidzamva kukhumudwa, zomwe zikutanthauza kuti tikhala bata.
Ubalewu udapezeka mu theka loyamba la zaka za zana la XNUMX ndi wasayansi waku America ndi dokotala Edmund Jacobson - adawona kuti kupumula kwa minofu kumathandiza kuchepetsa chisangalalo cha dongosolo lamanjenje. Kutengera izi, wasayansiyo adapanga ndikugwiritsa ntchito njira yosavuta koma yothandiza - «Kupumula kwa Minofu Kupita patsogolo».
Njira imeneyi zachokera peculiarities wa ntchito ya mantha dongosolo: mu nkhani ya kupsyinjika kwambiri ndi kutambasula minofu, kumaphatikizapo zovomerezeka zoteteza limagwirira mu mawonekedwe a mpumulo wawo wathunthu.
Kodi tanthauzo la masewerawa ndi chiyani?
Mpaka pano, pali njira zambiri zopumula ndi njira ya Jacobson, koma zenizeni ndizofanana: kupsinjika kwakukulu kwa minofu kumabweretsa kupumula kwathunthu. Poyamba, konzekerani magulu a minofu omwe mumakhala ovuta kwambiri mukakhala ndi nkhawa: ndi omwe adzafunika kukonzedwa kaye. Pakapita nthawi, kuti mupumule kwambiri, minofu ina ya thupi imatha kugwira nawo ntchitoyo.
Mu classic version, masewerawa ali ndi magawo atatu:
Kupanikizika kwa gulu linalake la minofu;
kumva kukangana uku, «kumverera»;
kupumula.
Ntchito yathu ndikuphunzira kumva kusiyana pakati pa kupsinjika ndi kumasuka. Ndipo phunzirani kusangalala nazo.
Imirirani kapena khalani pansi ndipo pang'onopang'ono muyambe kugwedeza minofu yonse ya manja (dzanja, mkono, phewa), kuwerengera kuyambira ziro mpaka zisanu ndi zinayi ndikuwonjezera pang'onopang'ono kukangana. Pa chiwerengero cha zisanu ndi zinayi, magetsi ayenera kukhala okwera momwe angathere. Imvani kuti minyewa yonse ya manja imakanizidwa mwamphamvu bwanji. Pumulani kwathunthu pa chiwerengero cha khumi. Sangalalani ndi mphindi yopumula kwa mphindi 2-3. Zomwezo zikhoza kuchitika ndi minofu ya miyendo, msana, chifuwa ndi mimba, komanso ndi minofu ya nkhope ndi khosi.
Zotsatira zake pankhaniyi sizofunika kwambiri. Chinthu chachikulu ndikumvetsetsa mfundoyi: kuti muchepetse minofu, iyenera kuyamba kupanikizika momwe mungathere. Chiwembu ndi losavuta: «Kuvuta kwa minofu - Kumasuka kwa minofu - Kuchepetsa kupsinjika maganizo (kupsinjika maganizo)».
M'matanthauzidwe amakono a njira ya Jacobson, palinso mitundu yosiyanasiyana yokhala ndi kupsinjika kwakanthawi kwamagulu onse aminyewa. Ndi iyo, kupsinjika kwakukulu kwa minofu ya thupi lonse kumatheka, zomwe zikutanthauza kuti kupumula (kuchepa kwa ntchito yamanjenje) kumawonekera kwambiri.
Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti amalize?
Ubwino wa njirayi ndikuti sichifuna zida zapadera kapena mikhalidwe ndipo, ndi luso linalake, sizitenga mphindi 15 patsiku.
Kodi muyenera kuchita masewera olimbitsa thupi kangati?
Pa gawo loyambirira, masewerawa amayenera kubwerezedwa pafupifupi 5-7 pa tsiku kwa masabata 1-2 - mpaka kukumbukira kwa minofu kupangike ndipo mumaphunzira kumasuka mwachangu. Mukapanga luso loyenera, mutha kuchita ngati pakufunika: ngati mukumva kupsinjika kwambiri kapena kupewa.
Kodi njirayo ili ndi contraindication?
Zolimbitsa thupi ali ndi malire kwa anthu amene ali osavomerezeka zolimbitsa thupi - pa mimba, mtima matenda, mu postoperative nthawi ... M`pofunika kuganizira m`badwo, mkhalidwe wa thanzi lanu ndi malangizo a madokotala.
Njira yopumula minofu molingana ndi Jacobson ilibe chithandizo chothana ndi nkhawa, mantha ndi nkhawa, chifukwa imalimbana ndi zotsatirapo (kuvuta kwa minofu), osati chifukwa (kuganiza molakwika, kuwunika kolakwika kwazomwe zikuchitika).
Komabe, mutangoyamba kumene, mukhoza kukhala otetezeka podziwa kuti muli ndi njira yachangu, yosavuta, komanso yothandiza yodzipangira nokha, komanso njira yothetsera vutoli.