Zamkatimu
Ovulation ndi msambo: chifukwa chiyani kutentha?
Kusanthula kutentha kwanu kumakupangitsani kutero onani ngatiovulation zinachitika, koma si zokhazo. Amagwiritsidwanso ntchito kuzindikira nthawi yanu ya chonde, kudziwa msanga ngati muli ndi pakati kapena kuzindikira mavuto ena pamene mimba ikuchedwa. Kuti apindule kwambiri, madokotala amalangiza kumwa tsiku lililonse kwa mikombero iwiri. Yambani pa tsiku loyamba la kusamba ndipo yambaninso tchati ndi msambo uliwonse watsopano. Izi zitha kukhalanso njira yachilengedwe yakulera.
Kuyeza kutentha kwanu: njira yowunikira kuti muone ovulation
Khalani ndi thermometer (ndi Gallium kapena digito) ndipo nthawi zonse mugwiritseni ntchito njira yomweyo (pakamwa kapena maliseche makamaka, chifukwa cholondola kwambiri) kuti mutenge kutentha kwanu panthawi yonseyi. Izo ziyenera kutengedwa dzuka, nthawi yomweyo tsiku lililonse et musanayambe ntchito iliyonse komanso ngakhale musanakhazikike pansi. Koma musachite mantha, sikufika pa mphindi. Kumbali inayi, musapitirire nthawi ya theka la ola kupitilira kapena kuchepera chifukwa zotsatira zake zitha kukhala zabodza.
Pamene kutentha kwanu kwalembedwa, lembani pa pepala lapadera (dokotala wanu wachikazi angakupatseni zina, mwinamwake mukhoza kuzipeza pa intaneti) poyika mfundoyo m'bokosi loyenera. Onetsaninso masiku omwe mumagonana. Tchulani nthawi yanu, ululu uliwonse wa m'mimba kapena kutulutsa kwachilendo, komanso chochitika chilichonse chomwe chingasokoneze kuzungulira monga chimfine, matenda, usiku woipa, kudzuka mochedwa kuposa masiku onse, kapena kumwa mankhwala. Pomaliza, gwirizanitsani mfundo zosiyanasiyana pamodzi.
Kutentha kotani pa nthawi komanso pambuyo pa ovulation?
Mawonekedwe a curve wamba amawonekera mbale ziwiri za kutentha, olekanitsidwa ndi a kusintha kwakung'ono kwa magawo khumi a digiri (0,3 mpaka 0,5 ° C) zomwe zimasonyeza, posteriori, kuti ovulation yachitika. Chigawo chilichonse cha mkombero chimakhala chokhotakhota. Izi ndizabwinobwino chifukwa kutentha kwanu kumasinthasintha pang'ono tsiku ndi tsiku. Kuyambira tsiku loyamba la kusamba mpaka nthawi ya ovulation (follicular phase), kutentha kwa thupi lanu kumakhala pafupifupi 36,5 ° C.
Kudziwa
Gawo la follicularli limatenga masiku 14, koma limatha kukhala lalifupi kapena lalitali ngati mizunguliro yanu ili yotsika kapena yayitali kuposa masiku 28.
Ndiye kutentha limatuluka ndi kumatenga mozungulira 37 ° kwa 12 mpaka 14 masiku (luteal gawo). Iwo amavomereza kuti ovulation ndi gawo lomaliza lotsika pamapindikira kutentha kusanachitike. Kuwonjezeka kwa kutentha kumeneku kumachitika chifukwa cha hormone, progesterone. Zimapangidwa ndi thupi lachikasu, chifukwa cha kusintha kwa follicle pambuyo pa ovulation. Ngati palibe umuna, corpus luteum imachepa ndipo kutsika kwa progesterone kumapangitsa kuti kutentha kwanu kubwerere mwakale, ndikutsatiridwa ndi nthawi yanu pafupi ndi masiku 14 mutatulutsa ovulation. Timalankhula za gawo la luteal, lomwe limakhazikika kwambiri malinga ndi nthawi yayitali kuposa gawo la follicular. Ngati mluza wakula, corpus luteum imapitirizabe ndipo kutentha kwanu kumasungidwa kupitirira masiku 16.
Zozungulira zokhazikika amakulolani kuti muzindikire nthawi yoyenera kukhala ndi mwana. Umuna umakhala ndi moyo mu maliseche aakazi mpaka masiku 5 kwa amphamvu kwambiri. Komano, dzira silikhala ndi moyo kwa maola oposa 24 mpaka 48 mu chubu. Kuti izi zitheke, muyenera kugonana musanatulutse ovulation ndi nthawi ya ovulation, koma osati pambuyo pake.
Zindikirani kuti umuna wa mwamuna ndi mkazi umasiyana pa liwiro ndi kutalika kwa moyo m’mimba, zomwe zimawonjezera mwayi wokhala ndi mnyamata kapena mtsikana.
Kodi kupindika kwa kutentha kwapansi kumatanthauza chiyani?
Kupindika kosalala kwambiri kumatanthauza kuti panalibe ovulation. Momwemonso, gawo lalifupi la luteal (masiku osakwana 10) likhoza kusonyeza kusakwanira kwa progesterone komwe kumasokoneza kukhazikitsidwa koyenera kwa mluza. Musazengereze kulankhula ndi gynecologist kapena mzamba ngati kuzungulira kwanu sikuli kokhazikika kapena gawo lanu la luteal ndi lalifupi kwambiri.
Osadandaula, kuyezetsa kochulukira ndi chithandizo choyenera nthawi zambiri kumatha kukonza vuto la ovarian.