Zamkatimu
Gawo la kugona
Monga kugona pang'onopang'ono kapena kugona kwambiri, kugona kwa REM ndi imodzi mwa magawo a kugona. Kwa akuluakulu, amatsatira kugona pang'onopang'ono, ndipo ndilo gawo lomaliza la kugona.
Kwa munthu wamkulu wathanzi wopanda vuto la kugona, nthawi ya kugona kwa REM imatenga pafupifupi 20 mpaka 25% ya nthawi ya usiku, ndi kuwonjezeka ndi kuzungulira kulikonse mpaka kudzuka.
Kugona kwa REM, kapena kugona kosakhazikika: tanthauzo
Timalankhula za kugona “kodabwitsa” chifukwa chakuti munthuyo amagona kwambiri, komabe amaonetsa zimene tingaziyerekezere nazo. zizindikiro za kudzuka. Ubongo umagwira ntchito kwambiri. Kupuma kumafulumira poyerekeza ndi magawo am'mbuyo a kugona, ndipo kugunda kwa mtima kungakhalenso kosasintha. Thupi ndi inert (tikulankhula za atony minofu chifukwa minofu ndi olumala), koma mayendedwe onjenjemera amatha kuchitika. Erection imatha kuchitika, mwa amuna (mbolo) komanso mwa amayi (clitoris), mwa makanda ndi okalamba.
Kugona kothandiza kulota
Dziwani kuti ngati titha kukhala ndi maloto nthawi zonse zakugona, kugona kwa REM ndikofunikira kwambiri zothandiza maloto. Kugona kwa REM, maloto amakhala pafupipafupi, komanso makamaka kwambiri, osakhazikika. Akanakhalanso maloto amene timawakumbukira kwambiri tikadzuka.
Chifukwa chiyani imatchedwanso Sleep Rapid Eye Movement, kapena REM
Kuphatikiza pa kugwedezeka kowoneka kwa wogona, kugona kwa REM kumadziwika ndi kukhalapo kwa mayendedwe ofulumira amaso. Maso amasuntha kumbuyo kwa zikope. Ichi ndichifukwa chake anansi athu achingerezi amatcha gawo logona ili kuti REM: "Kusuntha kwamaso mwachangu”. Nkhope imathanso kufotokoza momveka bwino zakukhudzidwa, kaya ndi mkwiyo, chimwemwe, chisoni kapena mantha.
Kusintha kwa kugona kodabwitsa kwa makanda
REM kugona sinthani malo mkati mwa kugona pakati pa kubadwa ndi ubwana, ndipo nthawi yake ikusinthanso. Zoonadi, pakubadwa, kugona kwa mwana kumaphatikizapo magawo awiri okha, kuphatikizapo kugona: kugona kosakhazikika, kugona kwamtsogolo kwa REM, zomwe zimabwera poyamba ndipo zimakhudza 60% ya kuzungulira, ndi kugona pang'onopang'ono, kapena bata. Kuzungulira kumatenga mphindi 40 mpaka 60.
Kuyambira pafupifupi miyezi itatu, kugona kosakhazikika kumasintha kukhala tulo todabwitsa, koma timakhalabe ndi malo oyamba m'sitima yogona. Kenako imatsatiridwa ndi kugona pang'onopang'ono pang'onopang'ono, kenako ndi kugona pang'onopang'ono. Pakangotsala pang'ono zaka 3 kuti kugona kwa REM kumakhala komaliza panthawi ya kugona, kugona pang'onopang'ono komanso kugona pang'onopang'ono. Pa miyezi isanu ndi umodzi, kugona kwa REM kumangoyimira 9% ya kugona, ndipo pakatha miyezi 35, kumangokhalira kugona masana (kugona) ndipo kumangotenga 9% ya kugona usiku, monga akuluakulu. .
Ndipo, monga akuluakulu, kugona kwa REM kwa makanda ndi ana kumadziwika ndi kusakhazikika pomwe thupi limakhala losakhazikika. Panthawi ya tulo imeneyi, mwanayo amatha kuberekanso ziganizo zisanu ndi chimodzi zachisoni, chisangalalo, mantha, mkwiyo, kudabwa kapena kunyansidwa. Ngakhale mwana akuwoneka kuti akuvutika, ndibwino musamudzutse, pakuti zoonadi amagona tulo tofa nato.
Kugona kodabwitsa: ntchito yofunika kumveka bwino
Ngakhale kuti timadziwa zambiri zokhudza kugona ndi magawo ake osiyanasiyana, makamaka chifukwa cha matekinoloje atsopano pa nkhani ya zamankhwala, kugona kodabwitsa kumakhala kodabwitsa kwambiri. Udindo wake sunadziwikebe. Ngati kuloweza pamtima ndikugona pang'onopang'ono, kugona kwa REM kumathanso kukhala ndi gawo lokumbukira komanso kukumbukira kukula kwa ubongo, makamaka chifukwa ndi gawo lofunika kwambiri la kugona kwa khanda. Malinga ndi Inserm, zoyeserera pa makoswe zawonetsa kuti kuponderezedwa kwa gawo ili la tulo kumabweretsa kusokonezeka kwa kapangidwe ka ubongo.
Chifukwa chake kugona kwa REM kungakhale kofunikira pakuphatikiza kukumbukira, komanso pakupanga ndi kuthetsa mavuto.