Zamkatimu
Pamene ndife makolo, timadziwa kuti kugona sikuli ngati kale… Chifukwa usiku wa ana athu nthawi zambiri umakhala wotanganidwa. Pambuyokudya usiku ndi mabotolo, nthawi ya kusokonezeka kwa tulo imayamba. Zina zapamwamba, monga kuvutika kugona, zina zosawerengeka, ngakhale zochititsa chidwi, monga kupuma movutikira, somnambulism or zoopsa usiku. Kubwereza pang'ono za vuto la kugona kwa ana… ndi njira zake.
Mwana wanga amawopa mdima
Chikuchitika ndi chiani ? Ndi zaka zapakati pa 2 ndi 3 pamene mwana akuyamba opani mdima. Chizindikiro kuti akukula! Akamadziwa zinthu zonse zimene zili m’malo mwake, m’pamenenso amaona kuti amadalira makolo ake, ndipo m’pamenenso amaopa kwambiri kukhala yekha. Tsopano, wakuda umayimira usiku, ora la kulekana. Kuti athane ndi "kusungulumwa" uku, ali ndi zambiri kuposa kale amafunikira mphamvu zake. Koma zakuda ndendende kumatanthauza kutayika kwa mayendedwe ake! Mantha amenewa adzazilala pang’onopang’ono pakati pa zaka 5 ndi 6.
>> Yankho. Timapewa kuisiya madzulo pamaso pa zithunzi za pa TV, zomwe zimadetsa nkhawa. Palibe zowonetsera (mapiritsi, ndi zina zotero) zomwe zimasokoneza kugona kwa mwanayo. Timayika mu chipinda chake a kuwala kwa usiku (onani kusankha kwathu) ndi kuwala kofewa, koma komwe sikumayambitsa mithunzi yowopsya. Kapena timasiya chitseko chili chotseguka panjira yowala. Dr Vecchierini, yemwe amagogomezera kufunika kwa kugona ndi ana, akulangiza kuti: ndandanda wanthawi zonse.
Iye amadzuka pakati pa usiku
Chikuchitika ndi chiani ? Kudzutsidwa kwausiku kumachulukirachulukira mpaka miyezi 9, kenako kukhazikika pawiri kapena katatu pausiku. Mu 80% ya milandu, palibe matenda, iwo ali zochitika zodziwika bwino za thupi. Mwanayo amadzuka n’kukagonanso. Koma wina amene sagona yekha usiku sadziwa momwe angabwerere kukagona yekha usiku: amayitana ndikudzutsa makolo ake.
>> Yankho. Zimadutsa mu chithandizo cha khalidwe, ndi njira "3-5-8". : Mwana akaimbira foni, timabwera kudzamuwona kaye katatu, kenako zisanu, kenako mphindi zisanu ndi zitatu. Osatengeranso: timamutsimikizira ndi mawu anu ndikumukumbutsa mofatsa kuti ali nthawi yogona. Mu mausiku awiri kapena atatu, ndizokhazikika, mwanayo amakonzanso usiku wake popanda kuyitana. Apo ayi, bwino kukaonana ndi dokotala kuonetsetsa kuti kudzutsidwa kumeneku kulibe chifukwa china, monga kupweteka kwa organic.
>>> Kuti muwerengenso:"Ana, malangizo othandizira kugona bwino"
Kukukuta mano, kapena bruxism
“Ana azaka zapakati pa 3 mpaka 6 amakukuta mano usiku. Imatchedwa bruxism. Zimapezeka m'magawo onse a tulo, ndi preponderance panthawi ya kugona pang'onopang'ono. Vuto ndiloti nthawi zina kutsegulira kwa minofu ya nsagwada kumayambitsa ma micro-arousals omwe amakhudza kukhazikika kwa tulo. Izi zitha kukhala zokhudzana ndi vuto la kutsekeka kwa mano, komwe kukaonana ndi dokotala wa mano kudzawunikira. Pakhoza kukhalanso chifukwa cha cholowa chabanja, koma nthawi zambiri, bruxism ndi chizindikiro cha nkhawa: ndi mbali ya maganizo kuti yankho liyenera kufunidwa. “
Dr Marie-Françoise Vecchierini, katswiri wodziwa kugona kwa ana
Amalota maloto oipa
Chikuchitika ndi chiani ? 20 mpaka 30% ya ana azaka zapakati pa 3 mpaka 6 amalota maloto owopsa kumapeto kwausiku, panthawi yomwe ali ndi zaka zambiri. tulo todabwitsa, kumene kuchita zinthu zamaganizo n’kofunika kwambiri. The mikangano yamalingaliro (kulowa kusukulu, kufika kwa mchimwene wamng'ono, ndi zina zotero) kukondweretsa kuchitika kwake. Zomwe zili mkati mwawo ndizowoneka bwino, mantha amtundu wina amapitilira atadzuka.
>> Yankho. Mwanayo akadzuka, zili kwa ife kuonetsetsa kuti mantha sakhalitsa. Timamupanga iye kumuuza maloto ake oopsa, kotero kuti itulutsidwe zomwe zimabweretsa nkhawa. Timatenga nthawi kuti timutsimikizire, kenako ndikusiya chitseko chake chili chotseguka, nyali ikuyaka ... kudzatunga maloto owopsa awa: kuyiyika papepala kungamuthandize kusiya.
Mwana wanga akugona, kapena ali ndi zoopsa za usiku
Chikuchitika ndi chiani ? Mwanayo amayamba kukuwa kwa mphindi zisanu kapena khumi. Maso ake ali otseguka, akuwoneka kuti ali ndi mantha aakulu, samazindikira makolo ake. Kapena ndi wogona tulo: amadzuka ndikuyendayenda. Zochitika izi ndi parasomnias : activations wa autonomic mantha dongosolo, pamene mwana akugona tulo. Izo zimachitika mu gawo loyamba la usiku, pa nthawi yaitali ya kugona mochedwa.
"Njira za neurophysiological sizikhazikika mwa achichepere, chifukwa chake zovutazi zikamayenda kuchokera kugawo lina latulo kupita ku lina", akutero Marie-Françoise Vecchierini. Ngati ndicholowa cha banja ndi chifukwa choyamba, iwonso ali kukondedwa ndi nkhawa, nkhawa, kusowa tulo kapena maola osakhazikika, makamaka kwa ana azaka 3 mpaka 6.
>> Yankho. Sitikulimbikitsidwa kudzutsa mwana ku parasomnia: zimamusokoneza komanso zimayambitsa zochita zosayenera. Zigawozi sizisiya kukumbukira kwa mwanayo, ngakhale pakakhala "mantha" aakulu. Palibe chifukwa cholankhula naye za izi mochulukira, pachiwopsezo chomuvutitsa ndikugogomezera zochitikazo. Ife amateteza chilengedwe wa mwana woyenda m’tulo kuti asagwe kapena kuvulala. Timamulondolera ku bedi lake ndi tinamugonekanso pabedi. Ngati akaniza, timamulola kuti agone pomwe ali, mwachitsanzo pa kapeti pabalaza. Ndikofunikira kuti muchepetse chakumwa ndikupewa kuchita masewera olimbitsa thupi madzulo, kuti muchepetse mawonekedwe azinthu izi zomwe, ngakhale zochititsa chidwi, sizimatero. osakhudza pa thanzi lake.
"Panthawi ya mantha usiku, mwanayo amagona: makolo okha ndi omwe ali ndi mantha!"
Mwana wanga wamkazi akujona!
Chikuchitika ndi chiani ? Kukoma kumayambitsidwa ndi kudumpha mbali zofewa za pharynx pamene pali cholepheretsa kuyenda kwa mpweya, kuphatikizapo matani owonjezera. 6-7% ya ana azaka zapakati pa 3 mpaka 7 amangonong'oneza pafupipafupi. Kupuma uku sikuli koopsa, koma 2 mpaka 3% a iwo ali ndi zigawo zaapnea (kupuma pang'ono): amagona tulo tofa nato, zomwe zingayambitse kusakhazikika komanso kusokoneza chidwi masana.
>> Yankho. Pamene tonsils ndi yaikulu kwambiri, iwo amachotsedwa kuti atsogolere ndimeyi ya mpweya, ndi snoring amasiya. Koma ngati dokotala akukayikira kuti ali ndi vuto la kupuma, m'pofunika kupitiriza kujambula kugona ku chipatala. Katswiriyo ndiye amakhazikitsa matenda ake ndikupereka chithandizo chapadera.
Mulimonsemo, ngati kukodza pafupipafupi, ndi bwino kufunsa.