Zamkatimu
Anthu omwe ali pachiwopsezo komanso pachiwopsezo cha zovuta za matenda ashuga
Anthu omwe ali pachiwopsezo
- Anthu onse omwe ali ndi matenda a shuga ali pachiwopsezo cha zovuta zomwe zimatenga nthawi yayitali.
- Katundu wa cholowa amakhudza kuchuluka kwa ngozi.
Zowopsa
- Nthawi zambiri amakhala okwera kuposa shuga wamba (shuga wamagazi).
- Kudwala matenda oopsa.
- Khalani ndi cholesterol yayikulu.
- Fodya utsi.