Zolemba

The pubalgia amatanthauza zowawa zomwe zimapezeka ku pubis (pubic = pubis ndi ululu = kupweteka). Koma imafanana ndiimodzi mwazowawa zaku dera lino zomwe zifukwa ndizosiyanasiyana, ndipo zimawoneka makamaka mwa othamanga. Chifukwa chake palibe pubalgia, koma gulu la zilonda zosiyanasiyana zomwe zimatha kuphatikizidwa, ndipo izi mu maphunziro omwe amasewera modzipereka kwambiri.

Izi zimachitika makamaka chifukwa chakuti mafupa a chiuno, omwe pubis ndi gawo lake, ndi dera lovuta kutengera momwe zinthu zosiyanasiyana zimalumikizirana: mafupa, mafupa, minyewa, minofu, misempha, ndi zina zambiri.

Chifukwa chake pubalgia ndi matenda ovuta kuwazindikira ndikuwachiza bwino. Izi zimafunikira kulowererapo kwa dokotala kapena dokotala wodziwa bwino ntchito yemwe ayenera kuthana ndi matenda ena ndikuwonetsa komwe ululuwo umayambira, kuti awonetsetse chithandizo choyenera kwambiri.

Ponseponse, kuchuluka kwa pubalgia kumayerekezeredwa pakati pa 5 ndi 18% mwa othamanga, koma kumatha kukhala kwakukulu pamasewera ena.

Mwa masewera omwe amalimbikitsa kuyambika kwa pubalgia, odziwika bwino kwambiri mosakayikira ndi mpira, koma zochitika zina monga hockey, tenisi, zimaphatikizidwanso: iyi ndi masewera onse kuphatikiza kusintha kwakanthawi kwamachitidwe ndi / kapena kuthandizidwa mokakamizidwa phazi limodzi (kudumpha , kutambasula, zopinga, etc.).

Munthawi yama 1980, "kudabuka" kwa pubalgia, makamaka pakati pa osewera mpira wachinyamata. Masiku ano, kudwala kumadziwika bwino komanso kupewa bwino ndikuchiritsidwa, mwamwayi kwakhala kovuta.  

Siyani Mumakonda