Zikuoneka kuti kuti muchepetse mapaundi owonjezera, sikofunikira kuti mudzizunze nokha ndi zakudya komanso zochitika zamasewera. Pali njira yabwino kwambiri yochepetsera thupi - m'maloto.
Monga momwe kafukufuku waposachedwa wasayansi, yemwe amagona amaliseche (ndiye kuti, wopanda zovala zogonera ndi zovala), amapha "mbalame ndi mwala umodzi". Gulu lalikulu "loyesera" lidagawika magawo awiri: ena adagona atagona, ena amaliseche. Zowona, onse ndi ena adadziphimba ndi zofunda.
Zotsatira zake zinali zosangalatsa. Omwe amagona amaliseche usiku amagona nthawi yayitali kuposa anzawo pakuyesa, atavala zovala zokuvala komanso zovala zogonera. Kuphatikiza apo, zida zija zidalemba kuti woyamba anali ndi tulo tofa nato, zomwe zikutanthauza kuti zinali zabwino kwambiri.
Koma chodabwitsa kwambiri pakuyesa ndikuti kugona tulo kumalimbikitsa… kuwonda! Chowonadi ndi chakuti thupi lamaliseche, kuti lizitha kudziwotcha ndikukhala ndi kutentha kwabwino, limagwiritsa ntchito mphamvu zowonjezereka, zomwe zimachokera kuzinthu zake, zomwe zimachokera ku mafuta. Ichi si nthabwala: madotolo odziwika adalankhula za maubwino ogona muzovala za Eva mu pulogalamu ya "Kukhala athanzi!".
Mosakayikira, kugona wamaliseche ndiye njira yabwino kwambiri yochepetsera kunenepa: simuyenera kuwononga ndalama osati kokha pakuchita masewera olimbitsa thupi komanso zida zamasewera, komanso pajama ndi zovala.
Ndipo njirayi ndiyofunikiranso pakusintha kwake, chifukwa aliyense akhoza kuyigwiritsa ntchito pochita. Simalipira chilichonse, koma padzakhala zabwino mwanjira iliyonse.