Zamkatimu
Kutambasula mwendo: chochita potambasula Minyewa ya mwendo
Kuvulala mwendo nthawi zambiri kumakhala kutayika kwa moyo kwakanthawi kwakanthawi. Tsoka ilo, izi zimachitika nthawi zambiri. Makamaka m'nyengo yozizira, pomwe kumakhala kosavuta kuterera pa ayezi ndikuvulaza miyendo. Vuto ngati mwendo wopindika liyenera kuthandizidwa posachedwa.
Kutambasula mwendo: chochita kuti athane ndi vutoli?
Mitsempha yopunduka yamiyendo: zizindikiro ndi mavuto
Mwamwayi, kupindika ndivulala kosavuta kwambiri. Zachidziwikire, tikayerekezera ndi kusokoneza kapena kusweka. Koma ndikofunikira kufikira njira yothetsera vutoli ndi udindo wonse kuti kukonzanso kukhale mwachangu momwe zingathere.
Zizindikiro zazikulu zowononga mitsempha ya mwendo:
- kupweteka kwambiri;
- kutupa kwa olowa;
- kupezeka kwa hematoma ndikotheka chifukwa chaching'ono misozi m'mitsempha.
Choyamba, ndi kuvulala koteroko, ndikofunikira kukaonana ndi traumatologist kuti asaphatikizepo kuwonongeka kwakukulu kwa minofu, mitsempha kapena mafupa. Makamaka ayenera kuchenjezedwa chifukwa cholephera kusuntha chiwalo.
Miyendo imapanikizika kwambiri, chifukwa chake ndikofunikira kuti tipewe kung'amba kapena kutuluka kwa minyewa, osanenapo za kuwonongeka kwa olumikizana
Zoyenera kuchita ndikatambasula mwendo?
Kupereka chithandizo choyenera koyenera kumathandiza kwambiri pakukonzanso nthawi yovulala ngati mwendo wopindika. Ndikofunika kuyankha munthawi yake ndikuthandizira wovulalayo moyenera kuti asakule matenda ake.
Muyenera kuchita izi:
- Ikani bandeji yopangidwa ndi bandeji yotanuka kapena nsalu zomwe zilipo kuti muchepetse ndikufinya pang'ono malo owonongeka. Ndikofunikira kuti kusunthika kwa chiwalocho kukwaniritsidwe.
- Ngati kupweteka kuli kwakukulu, compress ozizira ayenera kugwiritsidwa ntchito. Koma osapitilira maola awiri.
- Ndikofunika kukweza mwendo kuti chotupacho chisakhale chachikulu.
- Ndikofunika kuti mafuta owonongeka awonongeke ndi mankhwala oletsa kupweteka komanso odana ndi kutupa.
- Ngati mukuganiza kuti kuvulala kwakukulu - mwendo wachilengedwe, kuyenda kwambiri kapena kusayenda kwathunthu kwa olowa - muyenera kulumikizana ndi a traumatologist nthawi yomweyo.
Nthawi yobwezeretsa ndi chithandizo choyamba choperekedwa mwaluso chitha kukwaniritsidwa m'masiku 10. Mukungoyenera kukumbukira kuchiza chiwalo chowonongeka ndi mafuta ndipo musayese kukweza chiwalo chovulalacho. Ndipo mitsempha imachira mwachangu mokwanira. Ndikofunika kukumbukira: ngakhale kuvulala, zikuwoneka, kwadutsa kale, simungathe kuyika katundu wanu nthawi yomweyo. Ndiye kuti, palibe masewera kapena kunyamula zolemera.