Buckwheat! Nanga bwanji m'mawu awa kwa munthu waku Russia. Kuyambira kalekale, ndi chimodzi mwa zigawo zikuluzikulu za zakudya za anthu a ku Russia, komanso zothandiza kwambiri. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствут отсутствуют хиботы отсутствуют хиботый песни. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. Inde, ku Russia, buckwheat amagwiritsidwa ntchito kulikonse pa kadzutsa, chamasana, ndi chakudya chamadzulo. Ndizofunikira kudziwa kuti mapuloteni omwe ali mu phalali amayamwa bwino ndi anthu, makamaka ngati buckwheat idyedwa yaiwisi itamera. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. Chakudya chophweka chotere m'mawa chidzakukhutitsani ndi mphamvu chifukwa cha kuchuluka kwa fiber. 100% ochezeka ndi ma vegan motero ndi oyenera kwa omwe amatsatira kwambiri zakudya zotengera zomera. Ikani buckwheat mu pulogalamu ya zakudya kapena blender, kumenya kangapo. Onjezerani mkaka wa amondi, madzi a mapulo, sinamoni, vanila, flaxseeds, mchere, kumenya mpaka yosalala. Onjezani coconut flakes, nyengo kuti mulawe. Gawani phala pakati pa mbale, perekani zipatso, mtedza wodulidwa kapena magawo a nthochi. Kuchokera pazophatikizira monga buckwheat, makeke osangalatsa a gluteni amapezedwa kwa okonda ma buns athanzi a tiyi. Timapunthwa pa recipe! Preheat uvuni ku 180C. Lembani poto ya muffin ndi pepala lophika. Mu mbale, sakanizani ufa, kuphika ufa, sinamoni ndi mchere. Mu mbale ina, choloweza dzira, nthochi ndi uchi. Sakanizani zomwe zili m'mbale zonse ziwiri, kenaka yikani magawo a apulo ndi walnuts. Gawani mtanda mu nkhungu. Kuphika mpaka golide bulauni, pafupi mphindi 30. Kutumikira ndi tiyi onunkhira ndi kupanikizana! Kum'mawa ndi nkhani yovuta! Saladi, yomwe inabwera kwa ife molunjika kuchokera ku mayiko achiarabu, idzakhala yowonjezera kwambiri pa chakudya chamasana kapena chakudya chamadzulo. Thirani madzi ndi cube ya stock mu saucepan, bweretsani kwa chithupsa. Onjezani buckwheat, kuchepetsa kutentha kwa chithupsa, khalani kwa mphindi 20. Pakali pano, kuwaza masamba onse, kusakaniza mu mbale. Onjezerani buckwheat mukamaliza. Thirani madzi a mandimu, sakanizani bwino. Приправьте солью ndi перцем. Lolani kuti ibwere kwa mphindi 30 kuti zosakanizazo zilowerere bwino. Chisangalalo chachifumu, palibe njira ina yochitcha. Tangoganizani: 100% vegan, gluten wopanda, shuga komanso otsika kwambiri! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Pakani chitumbuwa ndi mafuta (mkhalidwe wofunikira: gwiritsani ntchito malata okhala ndi pansi ochotseka). Mu mbale yaikulu, sakanizani zowonjezera zowonjezera pamodzi. Onjezani zest ndimu, yambitsani. Onjezerani zoumba ndi pecans, kusonkhezera, kuika pambali. Mu mbale ina yaikulu, sakanizani zonyowa. Onjezerani zouma kwa iwo, yambitsani. Onjezani zidutswa za 2 maapulo. Thirani amamenya mu nkhungu yokonzeka. Ikani magawo a maapulo pamwamba. Kuwaza kokonati grated. Kuphika kwa mphindi 40-45 mu uvuni. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Chifukwa chake, buckwheat ndi chinthu chomwe sichiyenera kunyalanyazidwa.
2022-11-11