“Phunzitsani Ana Kulamulira Maganizo Athu”

Ana amalankhula momasuka zakukhosi. Amaseka kwambiri moti anthu oyandikana nawo sangachitire mwina koma kumwetulira. Iwo amasangalala kwambiri akachita bwino kwa nthawi yoyamba. Mokwiya, amaponya zinthu, kuchitapo kanthu ngati sakupeza zomwe akufuna, amalira zikawawa. Sikuti akuluakulu onse amadziwa momwe angayankhire ku mitundu yosiyanasiyana ya malingaliro.

Timamvetsetsa mmene makolo athu anawonongera ife mosadziwa—anatifunira zabwino, koma ananyalanyaza malingaliro athu chifukwa chakuti sanaphunzire kudzisamalira okha. Ndiye ife tokha timakhala makolo ndikuzindikira kuti ndi ntchito yovuta yomwe tiyenera kuchita. Momwe mungayankhire malingaliro a ana, kuti musavulaze? Mavuto amene amalira amaoneka ngati opusa kwa ife. Ana akakhala achisoni, ndimafuna kuwakumbatira, akakwiya, ndimafuna kuwakalipa. Nthawi zina mumafuna kuti ana anu asiye kutengeka maganizo. Tili otanganidwa, palibe nthawi yowatonthoza. Sitinaphunzire kuvomereza malingaliro athu, sitikonda kukhala ndi chisoni, mkwiyo ndi manyazi, ndipo timafuna kuteteza ana kwa iwo.

Ndikoyenera kuti musadziletse kukhudzidwa kwanu, koma kulola kuti mumve zakuya, mverani zakukhosi kwanu ndikuyankha mokwanira kwa iwo. Leslie Greenberg, pulofesa wa zamaganizo pa yunivesite ya York komanso mlembi wa Emotionally Focused Therapy: Teaching Clients to Deal with Feelings, akuti luntha la m’maganizo ndilo chinsinsi.

Anthu omwe ali ndi nzeru zapamwamba zamaganizo amadziwa momwe angasamalire malingaliro ndikuchotsa nthawi. Izi ndi zimene makolo ayenera kuphunzitsa. Zochita zitatu zothandizira kukulitsa nzeru zamaganizo mwa ana.

1. Tchulani ndi kufotokoza momwe mukumvera

Thandizani mwana wanu kufotokoza mkhalidwewo ndi malingaliro ake. mverani chisoni. Ndikofunika kuti ana adziwe kuti amawamvetsetsa. Fotokozani kuti nkwachibadwa kukhala ndi maganizo amenewa.

Mwachitsanzo, mwana wamkulu analanda chidole cha wamng’ono. Wamng'ono ndi wamanyazi. Munganene kuti, “Ukulira chifukwa m’bale wako anakuchotsera galimoto yako. Ndinu achisoni ndi izi. Ndikanakhala iwe, ndikanakhumudwanso. "

2. Zindikirani mmene mukumvera

Kodi mungakonde kuyankha bwanji pazochitika za mwana wanu? Kodi izi zikuti chiyani za inu ndi zomwe mukuyembekezera? Kayankhidwe kanu pa mkhalidwewo siyenera kusanduka kachitidwe ku malingaliro a mwanayo. Yesetsani kupewa izi.

Mwachitsanzo, mwana amakwiya. Inunso mwakwiya ndipo mukufuna kumulalatira. Koma musagonje pa zimene mukulakalakazo. Imani ndikuganizira chifukwa chake mwanayo amachitira zinthu motere. Munganene kuti, “Mwakwiya chifukwa amayi anu sakulolani kuti mugwire izi. Amayi amachita izi chifukwa amakukonda ndipo sakufuna kuti uvulazidwe. "

Ndiyeno ganizirani chifukwa chake mkwiyo waubwana unakukwiyitsani. Kodi mumaona ngati mwana wanu akukukanani ngati kholo? Kodi kukuwa ndi phokoso kumakukwiyitsani? Kodi zikukumbutsani za vuto lina?

3. Phunzitsani mwana wanu kufotokoza bwino mmene akumvera

Ngati ali wachisoni, msiyeni alire mpaka chisonicho chitatha. Mwina maganizo adzagubuduza mu mafunde kangapo. Ngati mwanayo wakwiya, thandizani kusonyeza mkwiyowo ndi mawu kapena zochita zolimbitsa thupi monga kudumpha, kuthamanga, kufinya pilo. Munganene kuti, “Ndamva kuti mwakwiya. Izi nzabwino. Si bwino kumenya mbale wako. Kodi mungasonyeze bwanji mkwiyo mwa njira ina?”

Mwa kuphunzitsa mwana wanu nzeru zamaganizo, mumawongolera moyo wake. Adzakhala wotsimikiza kuti malingaliro ake ndi ofunika, ndipo kukhoza kufotokoza izo kudzathandiza kumanga mabwenzi apamtima, ndiyeno maubwenzi achikondi, kugwirizana bwino ndi anthu ena ndi kuika maganizo ake pa ntchito. Luntha lamalingaliro lidzamchinjiriza ku zizoloŵezi—njira zosayenera za kupirira—pauchikulire.

Osasiya kukulitsa luntha lanu lamalingaliro - iyi ikhala mphatso yabwino kwambiri kwa mwana wanu. Mukamvetsetsa bwino ndi kufotokoza zakukhosi kwanu, m’pamenenso mumachita bwino pophunzitsa mwana wanu kuchita chimodzimodzi. Ganizirani za momwe mumachitira ndi malingaliro amphamvu: mkwiyo, manyazi, liwongo, mantha, chisoni, ndi momwe mungasinthire momwe mumachitira.