Zamkatimu
Ndiuzeni komwe mumakhala…
Chilengedwe chakuthupi
Chilengedwe chakuthupi ndicho chidziŵitso chachikulu cha thanzi. Kwa anthu ambiri padziko lapansi, ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri. Mwachitsanzo, m’mayiko amene akutukuka kumene, 43 peresenti ya anthu a m’tauni amakhala m’malo osakasaka, 20 mpaka 50 peresenti alibe madzi opopera, 25 mpaka 60 peresenti alibe zotayira zonyansa, ndipo nthaŵi zambiri mulibe njira yoyendetsera zinyalala.1. Mikhalidwe yaukhondo iyenera kufanana.
Ubwino wa anthu oyenda pansi mdera lanu M'mafunso 20, yesani mtundu wa oyenda pansi wa dera lanu. Yesani mayeso! |
Kwa chiwerengero cha mayiko otukuka, mavuto aakulu ndi kuwonongeka kwa chilengedwe (mpweya, madzi, nthaka), zoyendera, khalidwe la nyumba ndi chitetezo cha anthu. Mwachitsanzo, matenda a m'mapapo ndi amtima amakhala okwera kwambiri pafupi ndi misewu yochuluka ya magalimoto chifukwa cha kuipitsa. Malo ena amakhala owopsa ndipo sakhala ndi malo omwe amathandizira kuyenda kapena zoyendera za anthu onse. Nyumba zina ndi zowonongeka, zonyowa komanso zozizira. Ndipo ena mwa anthu osauka kwambiri amagwiritsa ntchito chuma chawo chochulukirapo pomanga nyumba, zomwe zimawonjezera zotsatira za umphawi pazakudya, zoyendera, ndi zina zambiri.
Nyumba ndi malo ake zimakhudza kwambiri thanziDr Nicolas Steinmetz2, dokotala wa ana yemwe amagwira ntchito ndi Dr Gilles Julien mu chitukuko cha Social Pediatrics m'deralo
"The zakuthupi makhalidwe nyumba - kuwala, phokoso, malo, mpweya wabwino, chinyezi, kupezeka ndi chitetezo - zimakhudza mwachindunji msinkhu wopanikizika amamvedwa ndi anthu okhalamo. Kutchuka kwa malo oyandikana nawo, kukongola kwake, chitetezo chake, mwayi wopeza mayendedwe, malo ochezera a pa Intaneti, mapaki ndi malo azikhalidwe. Zogwira mtima pa mlingo wa kupsinjika maganizo. Zinthu zoipa zimawonjezera nkhawa. Kuchuluka kwa iwo, kumapangitsanso kupanikizika. Kupanikizika kosalekeza kumeneku kumabweretsa kuwonjezeka kosalekeza kwa katulutsidwe ka mahomoni opsinjika cortisol. Kwa ana, cortisol yochulukayi imayambitsa kuwonongeka kwa minyewa ndi majini. Kwa akuluakulu, zimayambitsa kuwonjezeka kwa matenda aakulu komanso kuchepetsa moyo. “ |
Zimene mungachite
Kupatula mkhalidwe wa mpweya wa m'nyumba, malo anu okhalamo amakhala pansi paulamuliro wanu wachindunji. Ngati wachibale amasuta fodya, kuwapempha kuti azisuta panja kungathandize kuti m’nyumba mukhale mpweya wabwino. M’maiko osatukuka kumene, anthu pafupifupi 3 biliyoni amaphika ndi mafuta olimba, gwero lalikulu la utsi ndi kuipitsa. Kupita patsogolo, pamenepa, ndikugwiritsa ntchito mafuta amadzimadzi (parafini kapena mpweya wa propane).
Blog
Kambiranani izi mubulogu ya Christian Lamontagne: Chilengedwe: mukuganiza bwanji gahena?
|
Chotsatira chotsatira: Ntchito zaumoyo.