Ngati ana zamasamba alandira mkaka wokwanira wa mayi kapena mkaka wa khanda, ndipo zakudya zawo zimakhala ndi magwero amphamvu amphamvu, zakudya ndi zakudya, monga chitsulo, vitamini B12 ndi vitamini D, kukula pa nthawi ya kukula kwa mwanayo kumakhala bwino.
Mawonetseredwe ochuluka a zakudya zamasamba, monga fruitarianism ndi zakudya zosaphika, malinga ndi maphunziro, zimakhudza kwambiri chitukuko ndi kukula kwa mwanayo, ndipo, motero, sizingatheke kwa ana oyambirira (khanda) ndi zaka zapakati.
Amayi ambiri osadya masamba amasankha kuyamwitsa ana awo ndipo mchitidwewu uyenera kuchirikizidwa mokwanira ndikugwiritsidwa ntchito kulikonse. Ponena za kapangidwe kake, mkaka wa m'mawere wa amayi osadya ndiwofanana ndi mkaka wa amayi osadya zamasamba ndipo ndi wokwanira mokwanira pazakudya. Zamalonda zilinganizo kwa makanda angagwiritsidwe ntchito pamene mwana pazifukwa zosiyanasiyana si yoyamwitsa, kapena anasiya kuyamwa asanakwanitse 1 chaka. Kwa ana ang'onoang'ono omwe sakuyamwitsa, njira yokhayo ndi zakudya za soya.
Mkaka wa soya, mkaka wa mpunga, zopangira tokha, mkaka wa ng'ombe, mkaka wa mbuzi zisagwiritsidwe ntchito ngati choloweza mmalo mkaka wa m'mawere kapena njira zina zapadera zamalonda m'chaka choyamba cha moyo wa mwana., chifukwa mankhwalawa mulibe macro- kapena yaying'ono-zakudya ndi zinthu zamtengo wapatali mu zonse zofunika kuti chitukuko chokwanira cha mwana akadali wamng'ono.
Malamulo oyambitsa pang'onopang'ono zakudya zolimba m'zakudya za mwana ndizofanana kwa omwe amadya ndi osadya. Ikafika nthawi yoti ayambitse zakudya zokhala ndi mapuloteni ambiri, ana okonda zamasamba amatha kukhala ndi tofu gruel kapena puree, nyemba (puree ndi kupsyinjika ngati pakufunika), yogurt ya soya kapena mkaka, yolk yophika dzira, ndi tchizi chanyumba. M'tsogolomu, mukhoza kuyamba kupereka zidutswa za tofu, tchizi, soya tchizi. Mmatumba mkaka wa ng'ombe, kapena mkaka wa soya, mafuta odzaza, olimba ndi mavitamini angagwiritsidwe ntchito ngati chakumwa choyamba kuyambira chaka choyamba cha moyo kwa mwana ndi kukula olondola ndi chitukuko magawo ndi kudya zosiyanasiyana zakudya.
Zakudya zopatsa mphamvu komanso zopatsa thanzi monga nyemba, tofu, ndi phala la mapeyala ziyenera kugwiritsidwa ntchito panthawi yomwe mwana wayamba kuyamwa. Mafuta mu zakudya za mwana wosapitirira zaka 2 zakubadwa sayenera malire.
Ana omwe amayamwitsidwa ndi amayi omwe sadya mkaka wokhala ndi vitamini B12 ndipo samamwa ma vitamini complexes ndi mavitamini B12 nthawi zonse amafunikira mavitamini B12 owonjezera. Malamulo a kuyambitsa zakudya zowonjezera chitsulo ndi vitamini D m'zakudya za ana ang'onoang'ono ndizofanana kwa omwe sadya zamasamba komanso osadya masamba.
Zakudya zokhala ndi zinco nthawi zambiri sizimalimbikitsidwa ndi madokotala a ana ang'onoang'ono odyetserako zamasamba monga kuvomerezedwa, chifukwa. Kuperewera kwa Zinc ndikosowa kwambiri. Kuchulukitsa kwa zakudya zomwe zili ndi zinki kapena zowonjezera zowonjezera zomwe zili ndi zinc ndi chakudya zimatsimikiziridwa payekhapayekha, zimagwiritsidwa ntchito poyambitsa zakudya zowonjezera muzakudya za mwana ndipo ndizofunikira ngati chakudya chachikulu chatha mu zinc kapena chimakhala ndi zakudya kutsika kwa bioavailability wa zinc.