Sizimakhala zokondweretsa kudziwa kuti waperekedwa. Ndikofunika kudziwa momwe mungakhalire pazochitikazi. 

Kaya kusakhulupirika (chinsinsi chowululidwa, kusakhulupirika ...) kumachokera kwa mnzake, bwenzi, mwamuna kapena mkazi wake, zomwe zimachitika pozindikira nthawi zambiri zimakhala mkwiyo kuwonjezera pa chisoni. Kuperekedwa, munthu akhoza kuganiza za kubwezera, pansi pa chisonkhezero cha mkwiyo. Ndi bwino kukhala odekha, kukhala ndi nthawi yowunika momwe zinthu ziliri komanso osapanga chisankho mwachangu (kusudzulana, kusankha kusaonananso ndi mnzako…) pangozi yonong'oneza bondo. Kuchita zinthu mofulumira kwambiri kungakhale kovulaza kwa inu. Mwachitsanzo, mukhoza kunena zinthu zimene simukutanthauza. 

Kale, ndikofunikira kutsimikizira zowona (zomwe mwina zidanenedwa kwa inu ndi munthu wachitatu) ndikudziwa ngati sikuli kusamvetsetsana kwapafupi. 

Ngati mukukumana ndi kusakhulupirika, kulankhula ndi munthu amene mumamukhulupirira kumapangitsa kuti kusakhale kovuta. Mutha kugawana zakukhosi kwanu (zimakuthandizani ndikukulolani kuti mufotokoze zomwe mukumva) komanso kukhala ndi malingaliro akunja pazomwe zikuchitika. 

Mungafune kudziwa zifukwa za munthu amene anakusandutsani. Mwinanso mungafune kumva kupepesa kuchokera kwa iye. Musanayambe kukambirana ndi munthu amene wakuperekani, m'pofunika kukonzekera zokambiranazi. Kuyembekezera kumapangitsa kukambirana kolimbikitsa. 

Kuti kusinthaku kukhale kolimbikitsa, ndi bwino kugwiritsa ntchito njira zolankhulirana zopanda chiwawa makamaka pogwiritsa ntchito "Ine osati" inu "kapena" inu ". Ndibwino kuti muyambe ndikufotokoza zenizeni kenako ndikufotokozera zomwe kusakhulupirika uku kudakukhudzani ndikumaliza pazomwe mukuyembekezera pakusinthanitsa uku (malongosoledwe, kupepesa, njira ina yogwirira ntchito mtsogolo ...)

Kuchitiridwa chipongwe kutha kukhala mwayi wodzifunsa nokha, kuphunzira kuchokera pamenepo: Kodi ndingaphunzirepo chiyani kuchokera pamenepo monga chondichitikira chamtsogolo, ndingachite bwanji mwachidwi ngati zitachitika, ndiyenera kuchita mpaka pano kukhala chidaliro…?

Kusakhulupirika kungatithandizenso kudziwa zinthu zofunika kwambiri pa moyo wathu. Mwachidule, mukakumana ndi kusakhulupirika, muyenera kuyesa kuwona mfundo zabwino. Kusakhulupirika n’chokumana nacho, ndipo ndithudi n’chopweteka.