Beer Yoga ndi ukwati wa okonda awiri akulu - mowa ndi yoga. Zonsezi ndizochiritsira zaka mazana ambiri zam'thupi, malingaliro ndi moyo. Chisangalalo chomwa mowa komanso chidwi cha yoga chimathandizana komanso chimalimbikitsana, ”yatero tsamba la Emilia ndi Julia, azimayi aku Germany omwe amaphunzitsa makalasi m'njira zachilendozi.
Malangizo a yoga adachokera ku United States ku 2014 ndipo tsopano akutchuka padziko lonse lapansi. Mowa yoga anali wotchuka kwambiri ku USA, Germany ndi Australia. Maphunziro oterewa amachitikanso ku likulu la Latvia - Riga. Zitha kuwoneka ngati zosangalatsa zosangalatsa. Koma kwenikweni - ndipo gwirani ntchito! Kupatula apo, omwe akutenga nawo mbali pazinthu zotere ayenera kuyesetsa kuti asakhetse zakumwa za thovu ndikuziyika m'malo osiyanasiyana. Pakati pa magawowa, ophunzira, makamaka, onetsetsani kuti azichita zinthu mofananamo monga kusinthanitsa mwendo umodzi ndi botolo la mowa pamutu pawo.
Ngakhale kuti oimira yoga wakale sakusangalala kwambiri ndikumasulira kwa chiphunzitso chakale komanso cholemekezedwa, m'maiko ambiri ku Europe kugwiritsa ntchito mowa mochita masewera olimbitsa thupi kwakhala chizolowezi chofala. Izi zikufotokozedwa ndikuti machitidwe a yoga amatanthauza kumasulidwa komanso kumasuka kwathunthu kuzikhulupiriro.
Ndipo mtolankhani wa kurjer.info Ksenia Safronova adachita nawo imodzi yamakalasi a mowa ku Bonn. Nazi zina mwa zomwe adagawana:Pali thumba la mowa wozizira pansi: nthawi yochita, omwe akufuna kutenga chowonjezera, muyenera kulipira. Pafupifupi zochitika zonse pano zimachitidwa ndi botolo m'manja, ndipo otsogola kwambiri amatha kumwa molunjika asanasana. Mutha kuseka, kugwa, kumwa ndi oyandikana nawo pa rug. Timayamba ndi sikelo. Nthawi zambiri zoterezi zimachitika kumapeto kwa maphunziro, koma pambuyo pa mabotolo angapo, palibe amene angakwanitse kuchita bwino. Ndimangoganiza za momwe ndingaponyetse botolo loterera pansi.
Zikuwoneka kuti zovuta zovuta kwambiri zatsalira, koma yogi-brewer akuwonetsa masewera olimbitsa thupi: muyenera kugwedeza kapeti ndi magalasi ndi wina. Timachita zochepa pang'ono. Inde, muyenera kumwa nthawi zonse. Pambuyo pa ntchito yovutayi, yogis mowa amafikira chikwama chawo chozizira kuti awonjezere. Zikuwoneka kuti wina m'mizere yomaliza watsegula kale botolo lachitatu, ndipo koyambirira akutaya gawo.
Pamapeto pa mchitidwewu, aphunzitsi amafotokozera momwe amapangira mowa ndi anzawo ndikulonjeza kuti abweretsa mowa watsopano nthawi ina. ”
Ndipo mwachidule: “Makalasi oterewa ndi njira yabwino kwa iwo omwe safuna kuchita masewera olimbitsa thupi a yoga. Ndi mwayi wakumwa mowa m'malo achilendo. ”
Chithunzi: facebook.com/pg/bieryoga
Tiyeni tikumbukire, m'mbuyomu tidanena, kuchokera - mowa kapena vinyo - umaledzera mwachangu, komanso kulangiza momwe ungagwiritsire ntchito mowa pophika.