Ogasiti 16, Tsiku Ladziko Lonse Lakudya. Amakondwerera kutikumbutsa za kuwonongeka kwa ena ndikusowa njala kwa ena. Ngati munayenera kutaya chakudya, yang'anani zomwe zili pansipa.
Ikuwuzani momwe mungagulire zakudya zosafunikira komanso zogwiritsira ntchito mwanzeru kuti asapite kukataya zinyalala.
Kuwononga Kwakukulu: Chifukwa Chiyani Timataya Zakudya Zambiri?
