Zamkatimu
Kulemba m'chilimwe: ubwino wofotokozera momwe tikumvera
Psychology
Mumasiya mbiri ya zochitika ndi malingaliro omwe amatithandiza kumvetsetsa momwe tikumvera
Kufotokoza m’mawu zimene tikumva, ngakhale zitakhala zovuta chotani, n’kopindulitsa. Ngakhale tikuganiza kuti tilibe talente chifukwa chake, kungolemba chabe, kwa ife, popanda kunyengerera kwaluso, kumatidzaza ndi zabwino. Ngakhale kuti m’njira yophiphiritsa timati “kuti timapeza zomwe tili nazo kuchokera mkati,” ilidi njira yodzitsegulira tokha ndi kufotokoza zomwe nthawi zambiri timalimbana nazo, zomwe sitingathe kuzikwanitsa.
Ndipo, ngakhale, nthawi iliyonse ndi yabwino kwa izo, chilimwe chimakhala nthawi yabwino kwambiri yolembera. Katswiri wa zamaganizo Marta Ballesteros, wochokera ku TAP Center, akufotokoza kuti m'chilimwe, makamaka pamasiku atchuthi, timakhala ndi nthawi yochulukirapo kuti athe kuchipereka kwa ife. “Izi
Masiku atchuthi ndi nthawi yabwino yopezera malo oti muwonetsere kwambiri; kudziyang'anira tokha ndi zosowa zathu, ndi malingaliro athu ”, akutero katswiriyo. Mwanjira imeneyi, tingazindikire chimene tiyenera “kusintha” kuti tikhale bwino. "Kulemba ndi njira yabwino yotipatsa mwayi wofotokozera zosowa zathu, kuthandizira kukhazikitsa dongosolo ndi kukonza malingaliro, zokumana nazo kapena malingaliro, ndikutha kutsata malingaliro ndi malingaliro awo mwadongosolo," akutero. katswiri wa zamaganizo.
Lembani ngati chithandizo
Marta Ballesteros akupitiriza kunena kuti kulemba, kawirikawiri, kungatengedwe ngati chida champhamvu kwambiri chochiritsira, popeza chiri ndi ubwino wambiri wathanzi; makamaka pamlingo wamalingaliro ndi wamalingaliro. Katswiriyo amawunikira mwa izi thandizo lomwe amatipatsa pankhani yokonza malingaliro athu, komanso kuwonetsa zovuta zilizonse kapena zoperewera, kotero amatithandiza kuzigonjetsa. “Inunso, kumawonjezera ndi kulimbikitsa kukumbukira, luso komanso luso la kuphunzira; imatithandiza kufotokoza ndi kuyankhulana momveka bwino komanso mwachidule kusiyana ndi mawu; timapanga chidziwitso chaumwini, popeza timamvetsetsa bwino malingaliro athu komanso zimatipangitsa kuti tilembetse zomwe takumana nazo, zomwe zimamasula komanso zimatipangitsa kupanikizika kwa njira », akupitiriza katswiri wa zamaganizo.
Pakati pa maubwino omwe kulemba nthawi zambiri kumaphatikizapo, palinso ena achindunji, tikamanena za kusunga buku. Marta Ballesteros akufotokoza kuti polemba diary mokhazikika, timadziŵitsa zenizeni zathu, motero timapereka tanthauzo lowonjezereka la zomwe zimachitika m'malo athu. "Mwanjira ina, timaphunzira fotokozani maganizo oipawo kugwirizana ndi zochitika zamoyo zomwezo, kuyang'ana kwenikweni pa zomwe timafunikira. Pachifukwa ichi, kulemba zolemba zamalingaliro kapena zokumana nazo kumatithandiza kumasula malingaliro, kukhazikitsa zofunika kwambiri ndikupanga zisankho momveka bwino, "akutero katswiriyo.
Komanso ndi zopeka?
Ngati m'malo molemba za zomwe takumana nazo, timachita m'mawonekedwe opeka, izi, ngakhale sitikudziwa, zimaphatikizanso phindu, monga momwe katswiri wa zamaganizo amafotokozera kuti "ndi njira yosavuta komanso yamadzimadzi kwambiri. fotokozani maganizo athu akuya, zomwe sitingayerekeze kuchita molunjika kwambiri ». "Timagwiritsa ntchito mwayi wamalingaliro kuti atithandize kumasula mantha athu ndi kusatetezeka kwathu, kumasula malingaliro amenewo kudzera mwa anthu otchulidwa kapena nkhani zopeka," akutero.
Pomaliza, tikambirananso za ubwino wowerenga zimene tinalemba m’mbuyomo. Pobwereza mawuwo, timaonanso mmene tikumvera panthawi imeneyo. Katswiri wina wa zamaganizo, dzina lake Marta Ballesteros, ananenanso kuti zimatithandiza kukumbukira zinthu, komanso kuganizira zimene tinali kuganiza panthawiyo. "Kuwerenganso pambuyo pake, kumatithandiza kutsimikizira izi: titha kuziwona kuchokera ku prism yeniyeni, kugwirizanitsa ndikulankhula za zomwe zinachitika popanda mantha", akufotokoza ndikumaliza kuti: "Zochitika izi zatipangitsa ife kukula ndi kuphunzira, choncho tikhoza kumva kukhala wolimbikitsidwa kupitiriza.