Zakudya zina zimakupangitsani kuchepa thupi, nthawi zina ngakhale kulemera kwambiri, koma pamtengo wotani? Chifukwa chiyani mumadzipangira zakudya zoletsa komanso zosayenera? Nthawi zambiri mumadziyika pachiwopsezo cha kusalinganika kwa zakudya (mu ulusi, mchere, mavitamini, ndi zina) zomwe zimawononga thanzi lanu: zindikirani mwachitsanzo kuti zakudya zokhala ndi mapuloteni ambiri zimatha kugwira ntchito kwambiri impso. Osanena kuti zimafuna mphamvu zambiri, ndipo popanda kuiwala zamaganizo, makhalidwe ndi chilengedwe. Kukhumudwa kotani nanga!

Ndipo khalidwe mu zonsezi? Si bwino. Nthawi zambiri sichikhala bwino. Amawoneka wachisoni.

Mumadziwa pamtima zotsatira za yo-yo, chodabwitsa ichi! Chakudya chimodzi chimathamangitsa chimzake koma nthawi zonse chimatha mofanana: kupindula kosapeŵeka kulemera komwe kumatsagana ndi mapaundi owonjezera ochepa. Izi ndi zotsatira za zakudya zoletsa. Kubwereranso kumeneku kumakhala ndi zotsatira zosapeŵeka pa moyo wanu watsiku ndi tsiku. Mumadzipeza muli mumkhalidwe wolephera, wodziimba mlandu, wodzikayikira ... Tiyenera kuyang'anizana ndi zowona, chakudya chozizwitsa kulibe, apo ayi chitha kudziwika! Muyenera kuyambiranso kulamulira thupi lanu polipatsa zakudya zathanzi komanso zosiyanasiyana. Ndipo bwino kuvomereza zokhotakhota zochepa kusiyana ndi kufuna kukwaniritsa cholinga chosatheka; ichi ndi chikhalidwe chofunikira ngati mukufuna kukhazikika kulemera kwanu.

Kuti muchepetse thupi moyenera, sankhani kusadya zakudya m'malo mwake kutsatira zakudya zabwino zomwe zimawonedwa pakapita nthawi. Komanso, ndikofunikira kuthandizidwa munjira yanu. Onse owazidwa popanda kukhumudwa. Iyi ndi njira yokhayo yochitira izo.

Komanso, musaiwale kuti palibe chomwe chingalowe m'malo mwa kufunsana ndi dokotala kuti akhazikitse pulogalamu yopatsa thanzi yomwe ingagwirizane ndi moyo wanu. Mwa kuyankhula kwina, palibe chomwe chingalowe m'malo mwa kutsata kwaumwini.