Kudyetsa ana pa miyezi 5: timatenga zizolowezi zabwino

Pakati pa miyezi 4 ndi 6 ndi sitepe yaikulu pakuyamwitsa ana m'chaka choyamba: a zakudya zosiyanasiyana. Ndi zakudya ziti zoyambira nazo? Momwe mungasamalire mabotolo kapena ma feedings mofanana? Timatenga katundu.

Miyezi 4-6: khalani ndi zizolowezi zabwino ndi mitundu yosiyanasiyana yazakudya

Ngakhale mutamvetsetsa zosowa za mwana wanu, dikiranichilolezo kuchokera kwa dokotala wanu wa ana asanayambe kudya zakudya zosiyanasiyana. Ngati dokotala wa ana wapereka kuwala kobiriwira pa miyezi inayi, ino ndi nthawi yoti muyike zizolowezi zabwino za kudya kwa ana! Kupanda kutero, timadikirira pang'ono, nthawi zambiri mpaka miyezi isanu ndi umodzi.

Pafupifupi mwezi wachisanu, makanda nthawi zambiri amafunitsitsa kuyesa zakudya zatsopano, ngati mwayamba kale kusiyanitsa zakudya zawo. Chifukwa chake ndi mwayi kuyesa zinthu zambiri zatsopano ndikukhazikitsa zizolowezi zabwino! ” Madokotala a ana amalankhula pa msinkhu uwu chiwindi cham'mimba, kumene mwana amavomereza kulawa chakudya chochuluka kusiyana ndi pang'ono pambuyo pake, pamene ayamba kukana. Choncho ndi nthawi kulawa zambiri masamba makamaka. », Akufotokoza Marjorie Crémadès, katswiri wa zakudya, katswiri wa zakudya za makanda komanso kuthana ndi kunenepa kwambiri.

Mabotolo kapena chakudya pa miyezi 5: tili kuti?

Kumbali yopereka mkaka: timasunga zizolowezi zabwino panonso! Kudya kasupuni kakang'ono ka zakudya zosiyanasiyana sikukwanira kukwaniritsa zosowa za mwana, ndipo nthawi zonse kumakhala koyenera. mkaka umene umakhalabe chakudya chachikulu za zakudya zake.

Ngati bungwe la World Health Organization limalimbikitsa kuyamwitsa mwana mpaka miyezi isanu ndi umodzi, mwina mumafuna kapena mukufunikira kusintha mabotolo a ana kapena mutayamba kuyamwitsa. kuyamwitsa kosakanikirana. Pankhaniyi, nthawi zonse sankhani mkaka wakhanda, kapena mkaka wa khanda ngati mwana ali ndi chifuwa kapena kusalolera, zomwe zimatsimikiziridwa ndi malamulo a European Union ndi zopereka zogwirizana ndi zosowa za khanda lanu. Mkaka wa nyama kapena masamba omwe timadya ngati akuluakulu sasinthidwa malinga ndi zosowa zawo.

Pa avareji, mwana pa msinkhu uwu amafunikira za 4 mabotolo 240 ml.

Ndi ndondomeko yanji yodyetsa mwana wa miyezi 5?

Timayesetsa kupanga ulemu wa mwana kukhala nyimbo ya Zakudya 4 patsiku ndikuwonetsetsa kuti sakuyitanira usiku… Koma izi nzosavuta kunena kuposa kuchita, ndipo khanda lililonse ndi kholo limayenda panjira yawoyawo! ” Ndikuwona makolo ambiri omwe ali opsinjika kwambiri mwana akangopanda msomali pamutu, koma akakana phala lake lisanakwane miyezi 6 ndi masiku 15, sizili zovuta! », Akutsimikizira katswiri wazakudya.

Chakudya: Kodi mwana wa miyezi 5 ayenera kudya zingati?

Chofunika kwambiri pa miyezi 5 mu zakudya za mwana wanu amakhalabe kumwa mkaka wake, kuchuluka kwa chakudya kukhala chopereka chochepa chabe, amene cholinga chake kwambiri pa adziwitseni zokometsera zatsopano ndi kuikonza pambuyo poidyetsa.

Kuchuluka kwa ana pa chakudya chilichonse ndi chochepa: timawerengera mu supunikapena ma teaspoons! Nthawi zambiri ndi chakudya chamasana chomwe chimakhala choyamba kukhala chamitundumitundu. Mukhoza kuwonjezera supuni 2 za masamba osakaniza bwino, 70 g wa zipatso za compote kapena 10 g wa nkhuku yosenda mu botolo kapena kuyamwitsa mwana. Kwa kapangidwe kake, iyenera kukhalabe zowonjezera-lisse : timasunga mbali yofanana ndi ya botolo la mkaka.

Ndi masamba ati, nyama yanji, zipatso zotani zopatsa mwana wanga wa miyezi 5?

Kuyambira miyezi inayi mpaka isanu ndi umodzi, zakudya zomwe mwana angadye ndizofanana. Pang'onopang'ono onjezerani zipatso ndi ndiwo zamasamba zomwe sizili osakwera kwambiri mu fiber kwa dongosolo lake losakhwima logaya chakudya, powasambitsa bwino, pa kuwachotsa ndi kuwachotsa, ndi kuwasakaniza.

Kumbali ya mapuloteni, timakhala pang'ono kwambiri: 10 mpaka 20 g pafupifupi pakuyamba kwa zakudya zosiyanasiyana. Ndibwino kuti muzikonda nyama yopanda mafuta ambiri monga nkhuku, osati nyama ya nkhumba. Mukhozanso kuyambitsa mkaka. 

« Nthawi zambiri amalangizidwa kuti makolo adikire miyezi iwiri kuyambira chiyambi cha mitundu yosiyanasiyana ndi zipatso ndi ndiwo zamasamba komanso kudya koyambirira kwa mapuloteni, ndiye kuti ngati munayamba kudya zakudya zosiyanasiyana koyambirira, pafupifupi miyezi inayi, dikirani pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi kuti mupereke. mapuloteni oyamba », Amalangiza katswiri wazakudya. Akunena kuti pakati pa mapuloteni osavuta kugaya, tingawaganizire ndi mphodza wofiira ndi quinoa, zomwe zilibe envelopu choncho zimagayidwa kwambiri.

Puree, yogurt, compote, wowuma, mphika wawung'ono: zitsanzo za mindandanda yazakudya ya mwana wazaka 5

Kumayambiriro kwa zakudya zosiyanasiyana, pa miyezi 4, 5 kapena 6, mwana amangofunika zochepa kwambiri, masupuni, kapena ngakhale, makamaka, supuni. Mapangidwe ake ayenera kukhala, pakadali pano, pafupi ndi botolo la mwana wanu. The purees, compotes, mkaka kapena mitsuko yaing'ono Choncho ayenera kukhala ndi maonekedwe amadzimadzi kwambiri.

Marjorie Crémadès akupereka a sampuli menyu kwa tsiku kuyambira mwana mpaka miyezi 5:

• Pamene maso, chakudya ngati akuyamwitsa, kapena ngati ayi, botolo loyamba la 150 ml ya madzi ndi 5 Mlingo osachepera 1 kapena 2 m`badwo mkaka ndi 2 teaspoons wa chimanga.
• Masana, supuni 2 za masamba ophika ndi osakaniza bwino ndi kuyamwitsa + 70 mpaka 80 g zipatso zosenda, kapena botolo lachiwiri ndi 60 mpaka 70 g masamba osweka, 150 ml madzi ndi 5 Mlingo wa mkaka, ndiye 70 mpaka 80 g. zipatso za compote.
• Pa nthawi yokhwasula-khwasula, kuyamwitsa kapena kupereka botolo lachitatu la madzi 150 ml ndi 5 Mlingo wa mkaka.
• Pa chakudya chamadzulo, kuyamwitsa ndiye 2 supuni ya masamba ophika ndi osakaniza, kapena botolo lachinayi la 150 ml ya madzi ndi supuni 2 za chimanga kapena masamba osakaniza.
• Ngati ndi kotheka, m'mawa kapena madzulo, kuyamwitsa kapena kupereka botolo lachisanu la 150 ml ya madzi ndi 5 Mlingo wa mkaka.