Kudyetsa ana pa miyezi inayi: zakudya zosiyanasiyana

Mwana ali kale ndi miyezi inayi, ndipo dokotala wa ana wakuuzani kuti ndizotheka yambitsani zakudya zosiyanasiyana. Pa avareji, izi zimayikidwa pang'onopang'ono pakati pa miyezi 4 ndi 6. Zikutanthauzanso kusintha mkaka wa zaka ziwiri ngati simukuyamwitsa, kupeza malo abwino oti mudyetse mwana wanu… Kusintha kwakukulu m'moyo wa tsiku ndi tsiku wa mwana wanu!

Kodi mwana wa miyezi 4 angadye chiyani?

Kukaonana ndi dokotala wa ana mwana asanakwanitse miyezi inayi ndi imodzi mwamisonkhano yofunika kwambiri ya chaka choyamba cha mwana kuti adye. Apa ndi pamene mudzakhala nazo kuwala kobiriwira kuchokera kwa dokotala wa ana anu kuyamba kudya zakudya zosiyanasiyana.

Pafupifupi, a zakudya zosiyanasiyana ikhoza kuyambika pakati pa miyezi 4 ndi 6. ” Ngakhale titadziwa, monga makolo, zomwe zili zabwino kwa mwana wathu, ndikofunikira kwambiri kukhala ndi Go ya dokotala wa ana kuti ayambe kusiyanasiyana. », Akuumirira Céline de Sousa, wophika ndi mlangizi wophikira, wokhazikika pazakudya za makanda.

Pakatha miyezi inayi, mwana wanu sangadyebe chakudya chokwanira, kotero kuti zakudya zosiyanasiyana zimayamba ochepa spoonfuls. Mukhoza kuyamba ndi masamba, zipatso zina kapena ufa wa ufa, chirichonse kukhala bwino, osakaniza bwino, odulidwa bwino ndi peeled kwa zidutswa za zipatso ndi ndiwo zamasamba.

« Maonekedwe a zakudya zosakaniza, zipatso, masamba, mbewu ziyenera kukhala zosalala, ziyenera kukhala kuyandikira ku kapangidwe ka botolo », Akuwonjezera Céline de Sousa. Pophika, wophikayo amalimbikitsa kutenthetsa, popanda kuwonjezera mafuta ndi zonunkhira, kuti mwana adziwe kukoma kwachilengedwe kwa chipatso kapena masamba.

Marjorie Crémadès ndi katswiri wazakudya komanso membala wa network ya Repop (Network for the management and kupewa kunenepa kwa ana). Amalongosola kuti ngati kusiyanasiyana kwazakudya kumaloledwa kuyambira miyezi 4 ndi dokotala wa ana, ndizosangalatsa kugwiritsa ntchito mwayi « kulolera zenera » Pakati pa miyezi 4 ndi 5 " Tikuwona kuti tikhoza kuchepetsa chiopsezo cha ziwengo ndi kusalolera mwa kupereka mwana kulawa kwa zakudya zambiri - muzochepa kwambiri - pakati pa miyezi 4 ndi 5. Koma muyenera kumwa bwino ndikutsatira malangizo a dokotala wa ana: dongosolo la m'mimba la mwana silinakhwime ndipo si onse omwe ali okonzeka nthawi imodzi. Komanso oyambirira zakudya zosiyanasiyana sizothandiza kwa mwana ndipo amawonjezera chiopsezo cha kunenepa kwambiri akakula ".

Kusiyanasiyana kwazakudya: Kodi mwana wa miyezi inayi ayenera kudya zingati pa chakudya chilichonse?

Sitingathe kunena za chakudya cha mwana wa miyezi 4 mpaka 6 yemwe akuyamba kusokoneza zakudya zake. Mwana wa miyezi 4 samadya makapu ang'onoang'ono okha, monga masupuni 2 a masamba, 70 g wa masamba kapena zipatso puree, kapena 1/2 mtsuko wa 130 g wa masamba kapena zipatso compote mu botolo Mwachitsanzo.

Mkaka - wamayi kapena wakhanda - choncho umakhalabe gwero loyamba la chakudya chake et sayenera kuchepetsedwa ngakhale mutakhala atsopano ku mitundu yosiyanasiyana. Bungwe la World Health Organization limalimbikitsa kuyamwitsa mwana mpaka miyezi 6 yokha. Koma ngati simungathe kapena simukufuna kuyamwitsa, kapena mukuyamwitsa mwana wosakanizika ndipo mukuyamwitsa mkaka wa mkaka, mutha kusintha kukhala mkaka wazaka ziwiri.

Kuyamwitsa kapena mabotolo: mwana ayenera kumwa zingati kuphatikiza zakudya zosiyanasiyana?

Ngakhale kuyambika kwa zakudya zatsopano muzakudya za mwana wanu, simuyenera kuchepetsa kumwa kwake mabotolo kapena chakudya. Diversification ndi mwayi wobweretsa zokometsera zatsopano, koma zosowa zake za zakudya, mavitamini, mapuloteni kapena mafuta ofunikira amakwaniritsidwabe ndi kumwa mkaka.

Pafupifupi, pa miyezi 4, mwana amafunikira Mabotolo 4 a 180 ml patsiku, mwachitsanzo, pakati pa 700 ndi 800 ml mkaka patsiku.

Ngati simukuyamwitsa mwana wanu, ndizotheka kusintha kuchokera ku mkaka wa 1 kupita ku mkaka wa m'mawere. 2 m`badwo mkaka wakhanda, nthawi zonse amasankha njira yopangira makanda yomwe imakwaniritsa zosowa za khanda ndipo imakwaniritsa malamulo okhwima a European Union. Mkaka wa zomera kapena zinyama kwa akuluakulu suphimba zosowa za mwana, ndipo ngati mwana wanu ali ndi chifuwa kapena kusalolera, mafomu ovomerezeka a makanda zopangidwa kuchokera ku soya kapena mapuloteni a mpunga amatha kulowa m'malo mwa makanda achikhalidwe.

Chakudya: Ndi ndiwo zamasamba zopatsa mwana kuti ayambe kudya zakudya zosiyanasiyana?

Kuti muyambe kudya zakudya zosiyanasiyana za mwana wanu, ndi bwino kusankha masamba kapena zipatso zochepa mu fiber ndi zomwe zimasakanizidwa bwino, kuti zisasokoneze dongosolo lake losakhwima m'mimba. “ Avocado nthawi zambiri imakhala m'gulu lazakudya zoyamba kuphatikizidwa », Zolemba za Marjorie Crémadès. ” Kutengera nthawi ya chaka mukayamba kusinthanitsa zakudya zanu, mutha kugwiritsa ntchito zipatso kapena ndiwo zamasamba zam'nyengo: sakanizani pichesi yakucha m'chilimwe kapena peyala m'dzinja. », Akuwonjezera Céline de Sousa.

Zitsanzo za masamba omwe angaperekedwe kwa makanda, kuyambira miyezi inayi:

• kachikumbu
• burokoli
• karoti
• selari
• nkhaka
• sikwashi
• courgette
• madzi
• fennel
• nyemba zobiriwira
• chiwonetsero
• ndi liki
• tsabola
• Mbatata
• dzungu
• dzungu
• tomato
• atitchoku wa ku Yerusalemu

Zitsanzo za zipatso zomwe zingaperekedwe kwa makanda, kuyambira miyezi inayi:

• apurikoti
• nthochi
• mgoza
• Khumi ndi chisanu
• lychees
• Chimandarini
• BlackBerry
• Mabulosi abulu
• ku nectarines
• ndi Peach
• peyala
• apulo
• plum
• mphesa

Zakudya zonsezi ziyenera kukhala otsukidwa bwino, peeled, mbewu, maenje, ndi osakaniza mpaka mutapeza mawonekedwe osalala kwambiri, ofanana ndi botolo la mwana. Tikhozanso kuyambitsa pang'ono mbewu zambewu kapena makeke ampunga osakaniza bwino. Mukhozanso kupereka madzi a ana omwe ali ndi mchere wambiri pakati pa chakudya.

Mphika waung'ono woyamba: zingati?

Pafupifupi, mwana amafunika miyezi inayi Zakudya 4 patsiku ! Ngati mwayamba kudya zakudya zosiyanasiyana ndipo mukufuna kuwonjezera masamba osakanikirana, zipatso kapena chimanga mu botolo lanu, koma mukutha nthawi, mutha kutembenukira ku mitsuko yaing'ono yogulitsidwa m'masitolo.

Kukonzekera kumeneku kumakwaniritsa zofunikira kwambiri za malamulo a ku Ulaya pa zakudya za makanda. Za chakudya cha mwana, mukhoza mwachitsanzo kusakaniza mtsuko waung'ono wa 130 g mu 150 ml ya madzi ndi 5 Mlingo wa mkaka wazaka 2.