Maso owuma: njira zowonjezera
Prevention | ||
Mavitamini A. | ||
Flax (mafuta ndi mbewu). | ||
Prevention
vitamini A. Kupereŵera kwa Vitamini A sikuchitika kawirikawiri kumadzulo. Zikawuka, komabe, zimatsogolera ku diso syndrome wouma1.
Mlingo
Zakudya zovomerezeka za vitamini A ndi 2 IU kwa akazi ndi 330 IU kwa amuna (zaka 3 ndi kupitirira).
Flax (mafuta ndi mbewu). Zakudya zokhala ndi omega-3 kuchokera kumafuta a flaxseed zawonetsa kuti zimathandiza kupewa matenda amaso owuma kwa odwala omwe ali ndi matenda a Gougerot-Sjögren.2.
Mlingo
Kutenga 1 g kapena 2 g patsiku mu kapisozi tikulimbikitsidwa3.