Zamkatimu
Kodi kulinganiza naps wathu wakhanda?
M'mawa kwambiri, tisanayambe kapena pambuyo pa nkhomaliro kapena kumapeto kwa tsiku: m'zaka zoyambirira za mwana wathu. nap schedule kumangogwedezeka ndipo, nthawi zambiri, kukayikira kumakhala m'maganizo mwathu. Ngati khanda lathu ladumpha nthawi yogona m'mawa, timaganiza kuti palibe vuto, sakhala mpaka masana. Komano, nzoona kuti amavutika kwambiri kugona cha m'ma 15 koloko masana Inde, koma ngati agona kwambiri, zikhala zoopsa usikuuno… Imani! Yakwana nthawi yoti mufufuze zomwe zikuchitika ndikuchotsa malingaliro omwe munali kale okhudza kugona, omwe amayambitsa mavuto ndikuyambitsa mavuto!
Tikumbukenso kuti m’mwezi woyamba, ana ambiri, malinga ngati agaya bwino, amagona pafupifupi Maola 18 mpaka 20 patsiku! Akadzuka nthawi zambiri ndi kudya basi. Koma ana ochepa osowa amakhalabe maso kwambiri kuyambira kubadwa ndipo amangogona maola 14 mpaka 18 patsiku. Zingakhale chizindikiro chakuti mwana wathu akuvutika ndi kusagaya chakudya. - ndipo ndilo funso loti tifunse ndi dokotala wa ana - kapena kungoti iye ndi wogona pang'ono. Pankhaniyi, palibe chapadera kuchita. Koma kuti mupeze makiyi ogona bwino, ogona ang'onoang'ono kapena olemetsa onse amafunikira, kuyambira masiku oyamba, pang'onopang'ono kupanga zizindikiro zawo ndi kuphunzira kusiyanitsa usana ndi usiku.
Kuti mwana kugona masana?
Zizolowezi ziwiri zabwino zothandizira ana athu kugona: masana, pogona, ndi bwino kuti asagone mumdima wathunthu pochoka mwachitsanzo. zotsekera kapena zotsekera zotseguka pang'ono. Sikoyeneranso kuyenda pamphumi ndikuletsa phokoso lonse kunyumba: kusiya kuwala ndi kupanga phokoso pang'ono masana kumalola mwana wathu kusiyanitsa usana ndi usiku. Chachiwiri chizoloŵezi chabwino, osachepera kwa nthawi yayitali, ndi bwino kutero azolowere kugona mwamtendere pakama pawo ndipo osati m'chozinyalala chawo.
Kodi mwana wanu sagonanso m'mawa ali ndi zaka zingati?
Pamene mukukula, nthawi zambiri zodzuka zimawonekera: choyamba madzulo, kenako nthawi zina za tsiku. Mwana aliyense adzapanga pulogalamu yake. Choncho anthu ena amasiya kugona m’maŵa n’kumakonda kugonako pang’ono masana ndi masana, pamene ena adzapitirizabe kwa miyezi ingapo, ngakhale zaka!
Kodi mwana amagona liti kuyambira 3 mpaka 2?
Pafupifupi miyezi itatu, mausiku ang'onoang'ono a maola 6 mpaka 8, omwe amadziwika ndi kudzuka m'mawa, amayamba kupanga. Phew! Tsikulo limagawidwa m'magonero aatali, okhazikika ophatikizana ndi ola limodzi kapena awiri amasewera ndikubwebweta. Mwambiri, Kugona katatu kumakhala kofunikira kwa miyezi inayi. Ndiyeno pakati pa miyezi 6 mpaka 12, mwana wathu angakonde kugona kwanthaŵi yaitali, koma kungogona kawiri, koloko m’mawa ndi kumodzi masana!
Kugona kwa mwana, ndi kwa chiyani?
Usana ndi usiku, tulo la khandalo limamvera mayendedwe amkati. Iye amakhala wadongosolo mu kuzungulira kwa mphindi 50 mpaka 60 magawo osiyanasiyana a tulo tovutitsidwa et kugona bata. Kugona kosakhazikika kumeneku n’kofala kwambiri (kusuntha kwa maso, kunjenjemera, kusintha kwa nkhope) kumachitira chithunzi kugona “kodabwitsa”, kogwirizana ndi maloto. Zimagwira ntchito yofunika kwambiri pakukula kwa ubongo. Mosiyana ndi zimene munthu angaganize poyang’ana mwana wathu akukangana pamene akugona, ndi tulo tosangalatsa!
Mayeso: Maganizo olakwika okhudza kugona kwa ana
Kugona bwino n’kofunika kuti munthu akule bwino. Pakati pa 0 ndi 6 zaka kotero, magawo osiyanasiyana adzatsatana: nthawi yomwe mwana wathu amagona, ndiye amavomereza nthawi yogona ndipo pamapeto pake amagona modekha ndikupumula kuti akhale ndi masiku ambiri asukulu!