Ambiri mwa maphunziro okhudzana ndi zotsatira za njira zowonjezera, monga chiropractic kapena osteopathy, pofuna kuchiza herniated disc ndi maphunziro ang'onoang'ono kapena maphunziro azachipatala. Ngakhale zotsatira zolimbikitsa, maphunziro apamwamba azachipatala adzafunika kuchitidwa tisanatsimikizire zambiri za mphamvu ndi chitetezo cha njirazi. Kuti mudziwe zambiri, onani mapepala omwe akufunsidwa.

Zindikirani kuti, popeza chophukacho chingayambitse sciatica, kupweteka kwa msana kapena kusokonezeka kwa minofu ndi mafupa a khosi, mukhoza kuonana ndi Zowonjezera Zowonjezera zigawo za mapepalawa.

 Chiropractic. Pali kutsutsana pa zotsatira za kusintha kwa msana pa ma disc a herniated^1,2. Ofufuza ena amakhulupirira kuti njirazi ndi zotetezeka komanso zothandiza, pamene ena amanena zosiyana. Chiwopsezo chachikulu chomwe madokotala ena amati kuchiza chophukacho kungayambitse matenda a cauda equina.mchira wa kavalo)^1,3. Komabe, wolemba ndondomeko yowonongeka yofalitsidwa mu 2004 akuyerekeza kuopsa kwa zovuta zomwe zimachitika chifukwa cha kugwidwa kwa msana pa zosachepera chimodzi mwa milandu ya 3,7 miliyoni.⁴.