Zamkatimu
Makhalidwe a mtsikanayo ndi osinthika, ngati mphepo. Nthawi zina iye mwini sadziwa chifukwa chake adakhumudwa mwadzidzidzi. Koma n’zosavutanso kuti amwetulirenso. Njira zimenezi zidzathandizadi.
Zitsanzo zokonzeka zolankhulirana
Ngati muli ndi mtsikana yemwe ali ndi vuto, yesani imodzi mwa njirazi.
Thandizani kulankhula
Osapereka malangizo osawapempha, koma sonyezani chifundo. Thandizani mtsikanayo kulankhula, ndipo adzamva bwino. Chofunika: ngati mutafunsa nthawi yomweyo momwe zinthu ziliri, kapena zomwe zidachitika, izi zitha kuwonedwa ngati mawu ofunikira. Zowonadi, mudzamva poyankha "zonse zili bwino." Sonyezani kuti mwazindikira mkhalidwe wa mtsikanayo.
Chitsanzo:
- Ndinu achisoni lero.
- Pali chinthu choterocho.
Chinachake chosasangalatsa chachitika chomwe chidakusokonezani.
– Ndinali ndi ndewu ndi mlongo wanga.
- Kumvetsetsa. Komanso nthawi zonse ndimakhumudwa chifukwa cha mikangano ya m’banja. Mwamukwiyira.
- Ndipo inu nokha. Onse ali ndi mlandu. Anakangana pazachabechabe.
Kodi mukuganiza kuti tiyenera kuyanjananso posachedwa?
“Eya, koma ndidakali wokwiya ndipo ndikhoza kumunenanso zoipa.
Ndikuganiza kuti nayenso amamva chimodzimodzi. Koma mumakondana wina ndi mzake.
Ndimuyimbira foni usikuuno.
- Lingaliro lalikulu.
Ndemanga za psychologist:
Zowonadi, katchulidwe katchulidwe ndi kothandiza, ndipo ndi imodzi mwa njira zambiri zama psychotherapy. Nthawi zina munthu amakhala wosavuta chifukwa choti wina wamumvera. Kukangana kwamkati kumachotsedwa. Ndipo munthu akamasuka, nthawi zambiri amasankha zinthu mwanzeru. Ngakhale katswiri wamaganizo wotchuka wa ku America Milton Erickson anati: munthu amadziwa njira yothetsera vuto lake, ngakhale kuti sakudziwa.
"Ndipatseni mwamuna"
Onetsani mtsikanayo kuti sali yekha, kuti mwakonzeka kuthetsa vuto lake. Nthawi zambiri, izi ndizachabechabe (malinga ndi amuna) ngati msomali wosweka kapena banja lokondedwa losweka, ndipo m'malo mwake thandizo lamalingaliro limafunikira.
Mawu okuthandizani:
"Muli ndi ine, ndipo tsopano tipeza chochita nazo."
"Ndikuthandiza zivute zitani"
Ndemanga za psychologist:
Pali mitundu ya abambo ndi amai yoyankhira pazovuta. Monga lamulo, ngati mwamuna ali ndi vuto, ndi bwino kuti musamugwire. Amakonda kuganiza ndi kupanga zosankha yekha. Chinthu china ndi mkazi. Pamkhalidwe wovuta, amafunikira phewa la mwamuna, kapena “chovala” kuti alire.
Kusokoneza ndi nkhani yoseketsa
Pali njira zambiri zochotsera vutoli. Mwachitsanzo, nenani nkhani yoseketsa kapena yolimbikitsa.
Chitsanzo:
“Taonani, mukuopa kuyankhula mawa. Ukukumbukira kuti ndinasowa chonena ku boma? Ndinayimadi pamaso pa bungweli kwa mphindi zisanu ngati fano ndipo sindinathe kunena chilichonse. Ndipo Semenova akadali chonchi: "Mnyamata iwe, mwina unali ndi chakudya cham'mawa chokoma kotero kuti wadya ndi lilime lako." Kodi mukudziwa zomwe ndinachita? Ankaganiza kuti akuvina lambada ndi dean. Anangochita kuseka. Ndipo mkhalidwewo unawoneka kwa ine osati woipa kwenikweni. Kuchitika mwachizolowezi. Amalangizanso kupereka omvera maliseche. Koma ndikuopa kuti ndikanaseka.”
Ngati msungwana akuda nkhawa ndi kumeta koyipa, kumbukirani chochitika choseketsa chokhudza wometa tsitsi kuchokera pamoyo wanu. Mwambiri, mumapeza mfundo. Ngati mulibe nkhani pamutu wakuti “wopatsidwa”, iliyonse yosangalatsa imene mtsikanayo sanamvepo idzachita.
Ndemanga za psychologist:
Kusintha chidwi ndi njira yabwino yochepetsera vutoli. Koma zimakhala zovuta kuti munthu asinthe, chifukwa amakhazikika pazomwe adakumana nazo. Munthu amene ali pafupi nanu angakuthandizeni.
Yamikani moona mtima
Palinso njira ina yabwino yosangalalira mtsikana. Yamikani moona mtima pamene mukuyang'ana maso. Koma ntchito ya "ndiwe wokongola" ndiyosavuta. Kuyamikira kuyenera kukhala kwaumwini. Zitsanzo:
"Muli ndi mawonekedwe odabwitsa. Ndimadabwa nthawi iliyonse momwe mukuwoneka bwino. Kodi mwaganizapo zokhala stylist?
Muli ndi maso okongola kwambiri. Mtundu wosowa wabuluu wotere, wokhala ndi nsidze zazitali. Titakumana koyamba, sindinazindikire zomwe munavala, tsitsi lomwe munali nalo. Sindinathe kuchotsa maso anga pa anu.
Posachedwapa ndinakumbukira mmene munapezera mphaka mumtengo. Kodi Mukukumbukira? Anali wamng'ono, wopanda chitetezo, wamantha. Ndikudziwa anthu ochepa achifundo ndi olimba mtima ngati inu.
Ndemanga za psychologist:
Ambiri amadziwa mawu odziwika bwino omwe mkazi amakonda ndi makutu ake. Zoonadi, kuyamikira sikuyenera kumveka ngati ntchito kapena kusaona mtima. Ndikofunika kwambiri kusirira mkazi, ndiyeno mawu oyenera adzabwera m'maganizo. Kuyamikiridwa kwa maonekedwe kumawoneka bwino, ngakhale kuti kungayambitse manyazi. Koma sizowopsa. Pafupifupi mkazi aliyense amakhala ndi kusakhutira ndi gawo lina la thupi lake lomwe akufuna kuti asinthe zivute zitani. Tsopano mphuno ndi yaitali, ndiye makwinya amasokoneza. Kwa mwamuna, zilibe kanthu. Kukongola ndi kukongola kwa mkazi kumazindikiridwa ndi iye wonse, popanda kulowa mwatsatanetsatane.
Kuyamikiridwa kaamba ka mikhalidwe yabwino yaumunthu kumawonedwa kukhala yabwino nthaŵi zonse. Aliyense ali ndi zovuta zokwanira. Mutha kudziuza nokha "Ndine wanzeru" monga momwe mukufunira, koma mukamva kuchokera kwa munthu wina, zotsatira zake zimakhala zosiyana kwambiri!
Zitsanzo zokonzeka zolankhulirana ndi makalata
Mutha kusangalala, ngakhale mulibe. Atsikana amakonda kucheza. Ndi zachikondi. Ena amafika mpaka m’chikondi osaona munthu. Tikukuuzani njira zosavuta momwe mungasangalalire chibwenzi cha cholembera.
Limbikitsani ndi mauthenga osangalatsa
Mutha kutumiza mauthenga osangalatsa kwa mtsikanayo tsiku lonse, kuyambira ndi "Moni, wokongola kwambiri!" Ndibwino kuti mufunse anzanu kuti alumikizane nazo. Aliyense amutumizire mizere ingapo yabwino. Zitsanzo:
"Dzuwa likuwala lero kuti ukungomwetulira."
"Ndiwe m'modzi mwa atsikana anzeru kwambiri omwe ndimawadziwa."
"Kukudziwani, sindikukayika: mutha kuchita chilichonse!"
"Ndinawona chithunzi chokongola, ndikukumbukira."
Ndemanga za psychologist:
Mauthenga okoma mwa amithenga amatha kulipira mtsikana wokhala ndi malingaliro tsiku lonse. Amaona kuti akukumbukiridwa komanso kuthandizidwa m’maganizo. Zikuwonekeratu kuti kulemberana makalata sikudzalowa m'malo mwa kuyankhulana kwamoyo, ndipo kwa maubwenzi apamtima kapena kukambirana za zinthu zazikulu, zokambirana ndizofunikira makamaka pafoni kapena kanema. Koma mauthenga achidule abwino ndi othandizadi.
Lembani ndakatulo kapena nyimbo
Mtsikana aliyense adzakondwera ndi ndakatulo zoperekedwa kwa iye. Ndibwino ngati muli ndi luso lolemba ndipo mutha kuyimba mizere ingapo nokha. Komabe, ndikofunikira kuyesa, ngakhale mukuganiza kuti zitha kukhala zovuta.
Ndemanga za psychologist:
Iyi ndi njira yabwino kwambiri ndipo imagwira ntchito bwino. Ine ndekha ndidachitira umboni izi kangapo. Vesi loperekedwa kwa mkazi limakulitsa kudzidalira kwake ndikumupangitsa kukhala wokondana. Kupatula apo, ndakatulo zopita kwa amayi amtima mwamwambo zidalembedwa ndi njonda zenizeni. Ndipo ngakhale palibe luso loimba nyimbo, mutha kulemba ndime yopanda kanthu. Chinthu chachikulu ndi chizindikiro cha chidwi!
Tumizani chithunzi choseketsa
Gwirizanani: ndizosavuta. Ndipo nthawi yomweyo zimagwira ntchito. Zabwino ngati simuli wopanga mawu. Popanda ado, tumizani mtsikana chithunzi choseketsa. Mukapeza nkhope ya smiley poyankha, mumapambana! Aerobatics - kupanga collage yoseketsa kapena zomata kwa mthenga kuchokera pa chithunzi cha mtsikana.
Ndemanga za psychologist:
Chithunzicho chikuwoneka bwino ngati sichinadulidwe, choseketsa komanso chomveka kwa wolandila. Tsopano pali ambiri okonza zithunzi pa intaneti pomwe chithunzi cha mtsikana chikhoza kuikidwa pachikuto cha magazini yonyezimira kapena mumtundu wina waulemu ngati mpira wachifumu, yacht yapamwamba. Zingawoneke ngati zazing'ono komanso zongopeka, koma malingaliro osadziwika bwino amakhudzidwa ndi zithunzi zotere, ndipo zabwino zimalandiridwa.
ngati
Nthawi zina pamakhala vuto: momwe mungasangalalire mtsikana ngati pakali pano palibe nthawi? Njira yachangu komanso yosavuta ndiyokonda zithunzi zake pamasamba ochezera. Onani zithunzi zaposachedwa. Mpukutu pansi chakudya ndi monga zithunzi zakale. Ma emoticons abwino ochepa ndi ndemanga mumayendedwe a "Nyanja imakukwanira", "Kukongola!" - Zachitika.
Ndemanga za psychologist:
Zokonda pa moyo wa anthu amakono zimagwira ntchito yaikulu. Nthawi zina amatsogolera kuzinthu zonyansa ngati wokondedwa akonda wina wolakwika. Kusakonda kapena kutsutsa kungawononge malingaliro kwa nthawi yayitali komanso kukhala zovuta. Ma like abwino komanso ma comment-compliment angakusangalatseni.
Ndipotu simuyenera kuyembekezera kuti mtsikanayo akhale wachisoni. Mothandizidwa ndi mitengo yonseyi yosangalatsa ya Khrisimasi, mutha kukhala ndi malingaliro abwino!