Kuteteza kutentha kwa thupi lathu n’kofunika kwambiri kuti ntchito zake zofunika zikhalebe. Kutentha kofulumira komanso kwakukulu kungayambitse thupi lathu kuti lichepetse thupi lonse. Pofuna kupewa kuziziritsa koopsa, ndikofunikira kudziwa momwe mungachitire pakagwa hypothermia kapena pakakhala chisanu.

Zoyenera kuchita ngati hypothermia?

Pamene wovulalayo ali ndi hypothermic, kutentha kwa thupi lawo kumakhala kotsika kwambiri ndipo izi zimakhudza kugwira ntchito kwa thupi lake.

Hypothermic shock imatha kuchitika m'madzi ozizira komanso nyengo yozizira, komanso nyengo yotentha, yachinyontho, yamvula komanso yamkuntho.

Pali magawo atatu a hypothermia. Popeza kuti vuto la wozunzidwayo likhoza kuipiraipira msanga, m’pofunika kuchitapo kanthu mwamsanga pamene zizindikiro zoyamba kuonekera.

Zizindikiro zake ndi ziti?

Hypothermia wofatsa

• Kumva kuzizira
• Kuzizira
• Kupanda kugwirizana ndi kuvutika kulankhula

Kutentha pang'ono

• Kunjenjemera kosalamulirika
• Kusagwirizana
• Kusintha kwachidziwitso (kusokonezeka, kukumbukira)
• Masomphenya akhudzidwa
• Hallucinations

Matenda oopsa kwambiri

• Lekani kunjenjemera
• Kugona
• Kutaya chidziwitso

Zoyenera kuchita ngati hypothermia?

• Sungunulani wovulalayo kuti aziuma ndi kutentha;
• Muvule zovala zake zonyowa ndi kuziwumitsa;
• Kutenthetsa wozunzidwayo pom'patsa zakumwa zotentha (musamupatse mowa), kumukulunga m'mabulangete (makamaka kutenthedwa mu chowumitsira kale), kumuika m'mimba mwa mwana wosabadwayo ndi anthu ena, kumuika m'matumba ake otentha pakhosi pake; mutu ndi msana;
• Itanani chithandizo ngati mkhalidwe wake sukuyenda bwino kapena ngati mkhalidwe wake wa kuzindikira wayambukiridwa;
• Penyani zizindikiro zake zofunika;
• Muzimuchitira ngati mantha.

Kodi kuchitira frostbite?

Pamene chisanu ndi zachiphamaso, wovulalayo amamva kupweteka m’gawo lozizira ndipo amamva dzanzi. Pamene chisanu ndi zovuta, wovulalayo samamvanso gawo lachisanu.

Frostbite imatha kufalikira: nthawi zambiri imayamba pomwe khungu limakhala lozizira, kenako limafalikira kumapazi, m'manja ndi kumaso konse ngati wovulalayo akuzizira.

Kodi kuzindikira frostbite?

• Chiwalo choonekera cha thupi chimakhala choyera komanso chawasa;

• Ululu;
• Kutaya chidwi, kumva kulasalasa ndi kutentha;

• Khungu limauma;

• Kutayika kwa kusinthasintha kwamagulu.

Chisamaliro choyenera kuperekedwa

• Kutengera wozunzidwayo kumalo otentha;
• Kutenthetsa gawo lozizira ndi kutentha kwa thupi lanu kapena kuviika m'madzi ofunda;
• Valani wozunzidwayo popanda kukakamiza;
• Langizani wozunzidwayo kuti apite kuchipatala.