Momwe mungatulukire ku zoopsa zowopsa: zomwe zidachitika pa psychodrama

Blonde wamtali wamaso abuluu amandiyang'ana ndi mawonekedwe oundana. Kuzizira kumandibaya, ndipo ndimabwerera. Koma uku ndikutuluka kwakanthawi. Ndibweranso. Ndikufuna kupulumutsa Kai, kusungunula mtima wake wozizira.

Tsopano ndine Gerda. Ndikuchita nawo psychodrama yotengera chiwembu cha Andersen's The Snow Queen. Amayendetsedwa ndi Maria Wernick.

Zonsezi zikuchitika pa XXIV Moscow Psychodramatic Conference.

"Tidzawonetsera nthano ya Anderesen ngati fanizo lowonjezereka la moyo wamkati," Maria Wernik anatifotokozera, omwe anali nawo pamsonkhano wake, omwe anasonkhana m'chipinda chimodzi cha Moscow State Pedagogical University, kumene msonkhano ukuchitika. "Malinga ndi malingaliro a psychology, nthanoyi ikuwonetsa zomwe zimachitika mu psyche panthawi yachisoni komanso zomwe zimathandiza panjira yochira."

Ife, otenga nawo mbali, ndife pafupifupi anthu makumi awiri. Mibadwo ndi yosiyana, pali ophunzira ndi akuluakulu. Palinso atsogoleri amisonkhano ina omwe adabwera kuti adziwe zomwe adakumana nazo mnzako. Ndimawazindikira ndi mabaji awo apadera. Anga amangoti "wotenga nawo mbali."

Nthano ngati fanizo

"Ntchito iliyonse - Kai wozizira, Gerda wolimba mtima, Mfumukazi yozizira - imagwirizana ndi gawo limodzi la umunthu wathu," akufotokoza Maria Wernick. Koma iwo ali olekanitsidwa kwa wina ndi mzake. Ndipo chotero umunthu wathu umawoneka kukhala wogawanika kukhala mbali zosiyana.

Kuti tipeze umphumphu, mbali zathu ziyenera kulowa mu zokambirana. Tonse timayamba kukumbukira zochitika zazikulu za nthano pamodzi, ndipo wowonetsa amatanthauzira tanthauzo lawo lophiphiritsira kwa ife.

“Poyamba,” akufotokoza motero Maria Wernik, “Gerda samamvetsetsa bwino lomwe zimene zinachitikira Kai. Akupita paulendo, mtsikanayo amakumbukira gawo lotayika - chisangalalo ndi kudzaza kwa moyo zomwe zimagwirizanitsidwa ndi iye ... moyo wake ndi mmene amachitira zinthu moyandikana kwambiri ndi zimene wakumana nazo, m’pamenenso zimalimba ndi kukhwima maganizo.”

Chakumapeto kwa nthanoyi, pakati pa Lapland ndi Finnish, tikuwona Gerda wosiyana kwambiri. The Finn imatchula mawu ofunika kwambiri: "Wamphamvu kuposa iye, sindingathe kumupanga. Kodi simukuwona kukula kwa mphamvu zake? Kodi simukuona kuti anthu ndi nyama zimamtumikira? Ndi iko komwe, anayenda kuzungulira theka la dziko opanda nsapato! Sikuti tibwereke mphamvu zake! Mphamvu zili mu mtima wake wokoma, wosalakwa.”

Tichita sewero lomaliza la seweroli - kubwerera kwa Kai, gawo lake lotayika.

Momwe mungasankhire udindo wanu

"Sankhani munthu aliyense," akupitiriza Maria Wernick. - Osati kwenikweni amene mumakonda kwambiri. Koma amene mukufuna kukhala kwa kanthawi.

• Mwa kusankha Kaya, pezani zomwe zimakuthandizani kuti musungunuke, mawu ndi zochita zomwe zimagwirizana ndi inu.
• chisanu mfumukazi - phunzirani zomwe zimafunikira kuti muchepetse kudziletsa kapena kutetezedwa, dzilole kuti mutope ndikupumula.
• Gerdu Phunzirani momwe mungayandikire malingaliro anu.
• Mukhoza kusankha udindo Wolemba ndi kusintha zochitika.

Ndimasankha udindo wa Gerda. Lili ndi nkhawa, kufunitsitsa kuyenda ulendo wautali komanso kutsimikiza mtima. Ndipo panthawi imodzimodziyo, chiyembekezo chobwerera kunyumba ndi chikhumbo chomva chikondi chimene ndimamva mkati mwanga. Sindili ndekha: enanso asanu kuchokera pagulu amasankha ntchitoyi.

Psychodrama ndi yosiyana ndi kupanga zisudzo. Pano, chiwerengero cha ochita gawo limodzi sichimachepa. Ndipo jenda zilibe kanthu. Pakati pa a Kaevs, pali mnyamata mmodzi yekha. Ndipo atsikana asanu ndi mmodzi. Koma pakati pa Snow Queens pali amuna awiri. Mafumu amenewa ndi ankhanza komanso osagonjetseka.

Gawo laling'ono la ophunzira limasandulika angelo, mbalame, akalonga-akalonga, Deer, Woba Wamng'ono kwa kanthawi. "Izi ndi ntchito zothandizira," akutero woyang'anira. "Mutha kuwapempha kuti akuthandizeni pamasewera."

Ochita mbali iliyonse amapatsidwa malo awo mwa omvera. Kukongola kumapangidwa kuchokera kumitundu yamitundu, mipando ndi njira zina zotsogola. Snow Queens amapanga mpando wachifumu kuchokera pampando wokhala patebulo ndi zophimba za buluu za silika.

Timayika chizindikiro kudera la Gerda ndi nsalu zobiriwira zobiriwira, mabala a lalanje ndi achikasu. Wina mwachikondi akuponya mpango wokongola pansi pa mapazi anu: chikumbutso cha dambo lobiriwira.

Sungunulani ayezi

"Gerda alowa m'zipinda za Mfumukazi ya Chipale chofewa," akuwonetsa mtsogoleri wazochitikazo. Ndipo ife, Gerdas asanu, tikuyandikira Mpandowachifumu.

Ndikumva kunjenjemera, kuzizira kumadutsa msana wanga, ngati kuti ndalowadi mnyumba ya ayezi. Ndikufuna kuti ndisagwedezeke mu gawoli ndikupeza chidaliro ndi mphamvu, zomwe ndikusowa kwambiri. Kenako ndimapunthwa ndikuwoneka kozizira koopsa kwa kukongola kwamaso abuluu. Sindikumva bwino. Kai akhazikitsidwa - ena ndi odana, ena ndi achisoni. Mmodzi (udindo wake umasewera ndi mtsikana) adachoka kwa aliyense, akuyang'ana khoma.

“Taonani Kai aliyense,” akutero wolandira alendoyo. - Pezani mawu omwe angamupangitse "kutentha." Ntchitoyo ikuwoneka kwa ine kukhala yotheka. Ndi kukwanira mwachidwi, ine kusankha kwambiri «zovuta» mmodzi - amene anapatuka kwa aliyense.

Ndikunena mawu odziwika bwino mufilimu ya ana: "Mukuchita chiyani pano, Kai, ndizovuta komanso zozizira pano, ndipo ndi masika kunyumba, mbalame zikuimba, mitengo yaphuka - tiyeni tipite kunyumba." Koma akuwoneka omvetsa chisoni chotani nanga ndi opanda chithandizo kwa ine tsopano! Zomwe Kai anachita kwa ine zinali ngati bafa lamadzi ozizira. Akwiya, akugwedeza mutu, amatseka makutu ake!

Ma Gerds ena adakangana wina ndi mnzake kuti anyengerera a Kaev, koma anyamata oundana amalimbikira, ndipo mowona mtima! Mmodzi wakwiya, winayo wakwiya, wachitatu akugwedeza dzanja lake, akumatsutsa kuti: “Komanso ndikumva bwino pano. Bwanji kusiya? Kuli bata kuno, ndili ndi chilichonse. Choka, Gerda!

Chilichonse chikuwoneka kuti chapita. Koma mawu omwe ndinawamva mu psychotherapy amabwera m'maganizo. "Ndingakuthandize bwanji, Kai?" Ndikufunsa mwachifundo momwe ndingathere. Ndipo mwadzidzidzi chinachake chimasintha. Mmodzi wa «anyamata» ndi anapepuka nkhope akutembenukira kwa ine ndikuyamba kulira.

Kulimbana ndi mphamvu

Ndi nthawi ya Snow Queens. Kukangana kukulowa mu gawo lofunikira, ndipo kuchuluka kwa malingaliro pamzerewu ndikwambiri. Anamudzudzula mwankhanza Gerda. Kuyang'ana kochititsa chidwi, mawu olimba ndi kaimidwe ka "ochita zisudzo" ndizoyeneradi kukhala mafumu. Ndikumva chisoni kwambiri kuti chilichonse ndichabechabe. Ndipo ndimabwerera pansi moyang'anizana ndi blonde.

Koma kuchokera pansi pa moyo wanga mwadzidzidzi pamabwera mawu akuti: "Ndikumva mphamvu zanu, ndikuzizindikira ndikubwerera, koma ndikudziwa kuti ndine wamphamvu." "Ndiwe wopusa!" mmodzi wa queens mwadzidzidzi kukuwa. Pazifukwa zina, izi zimandilimbikitsa, ndimamuthokoza m'maganizo chifukwa chowona kulimba mtima mwa Gerda wanga wolumidwa ndi chisanu.

Kukambiranako

Zokambirana ndi Kai zikuyambiranso. "Chavuta ndi chiyani ndi iwe, Kai?!" m'modzi wa Gerd akukuwa ndi mawu odzala ndi kusimidwa. "Pomaliza!" wolandirayo akumwetulira. Kwa "m'bale" wanga wosagonjetsedwa amakhala pansi «namesake» ndi udindo. Akunong’oneza chinachake m’khutu lake, akusisita mapewa ake pang’onopang’ono, ndipo wouma khosiyo akuyamba kusungunuka.

Pomaliza, Kai ndi Gerda akukumbatirana. Pankhope zawo, chisakanizo cha zowawa, kuzunzika ndi pemphero zimalowedwa m'malo ndi chiyamikiro chenicheni, mpumulo, chisangalalo, chipambano. Chozizwitsacho chinachitikadi!

Chinachake chamatsenga chimachitikanso mwa maanja ena: Kai ndi Gerda amayenda mozungulira holo limodzi, kukumbatirana, kulira kapena kukhala, kuyang'ana m'maso.

Kusinthana kwa zowonera

“Yakwana nthaŵi yoti tikambirane zonse zimene zachitika pano,” akuitana mlendoyo. Ife, tikali otentha, tikhala pansi. Sindingathe kuganizabe - maganizo anga anali amphamvu kwambiri, enieni.

Wotenga nawo mbali yemwe adapeza chitonthozo mwa ine amabwera kwa ine ndipo, modabwitsa, ndikuyamika: "Zikomo chifukwa chamwano wanu - pambuyo pake, ndidazimva ndekha, zinali za ine!" Ndimamukumbatira mwachikondi. "Mphamvu zilizonse zomwe zimabadwa ndikuwonetseredwa pamasewerawa zitha kuperekedwa ndi aliyense wa omwe akuchita nawo," akufotokoza motero Maria Vernik.

Kenako timagawana malingaliro athu. Kodi Kai anamva bwanji? wolandira alendoyo akufunsa. "Kudzitsutsa: onse amafuna chiyani kwa ine?!" - akuyankha wophunzira yemwe adasankha udindo wa mnyamata-Kai. "Kodi Snow Queens anamva bwanji?" "Kuno kuli bwino komanso kwadekha, mwadzidzidzi Gerda wina adalowa mwadzidzidzi ndikuyamba kufuna chinachake ndikupanga phokoso, ndizowopsa! Kodi amandiphwanya ndi ufulu wotani?!”

Yankho la "wanga" Kai: "Ndinakwiya kwambiri, mkwiyo! Ngakhale ukali! Ndinkafuna kuwombera chilichonse mozungulira! Chifukwa iwo lisped ndi ine, monga ndi wamng'ono, osati monga ndi wofanana ndi wamkulu umunthu.

"Koma chinakukhudzani ndi chiyani ndikumutsegulira mnzakeyo?" akufunsa Maria Wernick. “Anandiuza kuti: Tithawe limodzi. Ndipo zinali ngati phiri lachotsedwa pa mapewa anga. Kunali kwaubwenzi, kunali kukambitsirana kofanana, ndipo kunali ngakhale kuyitana kwa kugonana. Ndinali wofunitsitsa kukumana naye! ”…

Bwezerani wolumikizana naye

Ndi chiyani chomwe chinali chofunikira kwa ine m'nkhaniyi? Ndinazindikira Kai wanga, osati yekhayo amene anali kunja, komanso amene abisala mkati mwanga. Mnzanga wapamtima wokwiya, Kai, adalankhula mokweza malingaliro omwe sindimawadziwa m'moyo, mkwiyo wanga wonse woponderezedwa. Sizinangochitika mwangozi kuti ine mwachidwi ndinathamangira kwa mnyamata wokwiya kwambiri! Chifukwa cha msonkhano uno, kudzizindikiritsa kunachitika kwa ine. Mlatho pakati pa Kai wanga wamkati ndi Gerda wayikidwa, amatha kuyankhulana.

"Fanizo la Andersen ili likunena za kulumikizana koyamba. Maria Wernick akuti - Weniweni, wofunda, munthu, pamlingo wofanana, kudzera mu mtima - awa ndi malo otulutsiramo zoopsa. Za Kulumikizana ndi chilembo chachikulu - ndi magawo anu otayika ndi omwe mwangopezedwa kumene komanso pakati pa anthu. M’malingaliro anga, ndiye yekha amene amatipulumutsa, ziribe kanthu zomwe zingatichitikire. Ndipo ichi ndi chiyambi cha njira ya machiritso kwa opulumuka ku zoopsa zowopsa. Pang'onopang'ono, koma odalirika."