Kufotokozera kwathunthu kwa matendawa
Matendawa amagwirizana kwambiri ndi kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa magazi kwa nthawi kapena nthawi zonse. Chizoloŵezi cha munthu wathanzi chimaonedwa kuti ndi kuthamanga kwa 120 mpaka 80 mm Hg. Chizindikiro chapamwamba ndi kuthamanga kwa systolic, yomwe imasonyeza kuchuluka kwa makoma a mtima. Chizindikiro chapansi ndi kuthamanga kwa diastolic, zomwe zimasonyeza kuchuluka kwa kumasuka kwa makoma a mtima.
The zifukwa chitukuko cha matenda oopsa
Chimodzi mwa zifukwa zazikulu za kukula kwa matenda oopsa ndi kuchepa kwa lumen pakati pa ziwiya zing'onozing'ono, zomwe zimayambitsa kusokonezeka kwa magazi. Chotsatira chake, kupanikizika kwa makoma a ziwiya kumawonjezeka, ndipo kuthamanga kwa mitsempha kumawonjezeka moyenerera. Izi zili choncho chifukwa mtima umafunika mphamvu zambiri kuti ukankhire magazi pamtsinjewo.
Komanso, matenda oopsa amatha kuwoneka motsutsana ndi maziko a matenda a shuga, kunenepa kwambiri, matenda a impso, pamaso pa zizolowezi zoyipa (makamaka kusuta), pokhalabe ndi moyo wongokhala (ongokhala).
Anthu omwe ali ndi kunenepa kwambiri omwe afika zaka 55 (kwa amuna) ndi 65 (kwa akazi) ali pachiwopsezo. Izi ziyenera kuphatikizapo anthu omwe ali ndi achibale omwe ali ndi matenda a mtima.
Kuonjezera apo, kuthamanga kwa magazi kungachuluke ngati chithokomiro sichigwira ntchito bwino, coarctation (kuchepa kwa aorta), kapena ngati pali vuto la mtima.
Nthawi zambiri, zinthu zonse zowopsa zitha kugawidwa m'magulu awiri akulu.
- 1 Gulu loyamba limaphatikizapo zinthu zoopsa zomwe zingasinthidwe ndi akatswiri a zaumoyo. Ndiko: kuchuluka kwa cholesterol, kunenepa kwambiri, shuga, kusuta.
- 2 Gulu lachiwiri limaphatikizapo zifukwa zomwe, mwatsoka, sizingakhudzidwe. Izi zikuphatikizapo chibadwa ndi zaka.
Digiri ya Hypertension
Pali 3 digiri ya matenda oopsa: wofatsa, zolimbitsa ndi kwambiri.
- RџS•Rё mawonekedwe ofatsa (matenda oopsa 1 digiri) mlingo wa kuthamanga kwa magazi uli pakati pa 140/90 mmHg mpaka 159/99 mm Hg. Kuthamanga kwa magazi kwa digiri yoyamba kumadziwika ndi kuwonjezeka kwadzidzidzi kwa kuthamanga kwa magazi. Kupanikizika kumatha kubwera pazikhalidwe zabwinobwino ndikuwukanso mwadzidzidzi.
- RџS•Rё mawonekedwe apakati (matenda oopsa 2 digiri) chizindikiro chapamwamba chimasinthasintha m'dera la 160 - 179 mm Hg, ndipo chizindikiro chapansi chili pamlingo wa 100 - 109 mm Hg. Pamlingo wodziwika wa matenda oopsa, kuwonjezereka kwamphamvu kwanthawi yayitali ndi khalidwe, komwe sikubwereranso mwakale kokha.
- RџS•Rё mawonekedwe owopsa (matenda oopsa 3 digiri) Kuthamanga kwa systolic kumakhala pamwamba pa 180 mm Hg, ndipo kuthamanga kwa diastolic kumakhala pamwamba pa 110 mm Hg. Ndi mtundu uwu wa matenda oopsa, kuthamanga kwa magazi kumapitirirabe m'dera la zizindikiro za pathological.
Ndi mankhwala olakwika a matenda oopsa kapena pakalibe, digiri yoyamba imasintha kukhala yachiwiri, kenako mwadzidzidzi mu digiri yachitatu.
Ndi kusayanjanitsika kwa nthawi yayitali, pangakhale ZINTHU ZOPHUNZITSIDWA.
A hypertensive vuto ndi mwadzidzidzi, lakuthwa, koma kwanthawi yochepa kuwonjezeka kwa magazi.
Chifukwa cha vuto la hypertensive ndi kuphwanya njira zomwe zimayang'anira mlingo wa kuthamanga kwa magazi, komanso kusokonezeka kwa magazi m'ziwalo zamkati. Zosokoneza zoterezi zimatha kuchitika chifukwa cha kusintha kwakukulu kwa psycho-emotional state, nkhanza zamchere, kusintha kwakukulu kwa nyengo.
Vuto la hypertension limatha kuchitika m'njira zingapo (neuro-vegetative, edematous kapena convulsive). Fomu iliyonse ili ndi mawonekedwe ake. Tiyeni tiwone chilichonse padera.
- RџS•Rё mawonekedwe a neuro-vegetative wodwalayo ali ndi kunjenjemera kwa manja, pakamwa pouma, kumverera kosalamulirika (kopanda malire) kwa mantha, kugunda kwa mtima kumawonjezeka, wodwalayo ali ndi vuto lachisangalalo.
- RџS•Rё mawonekedwe odema wodwalayo amakhala ndi kugona kosalekeza, kutupa kwa zikope, kusokonezeka.
- RџS•Rё mawonekedwe ogwedezeka wodwalayo amavutika ndi kukomoka mpaka kutaya chidziwitso. Mtundu uwu wa vuto la hypertensive ndi woopsa kwambiri komanso wovuta.
Mavuto a hypertensive crisis
A hypertensive vuto lingayambitse myocardial infarction, pulmonary ndi cerebral edema, kusokoneza kayendedwe ka magazi mu ubongo ndi imfa.
Tiyenera kuzindikira kuti vuto la hypertensive limakhala lofala kwambiri pakati pa amayi.
Zizindikiro za matenda oopsa komanso vuto la hypertensive
Nthawi zambiri, odwala amadwala mutu kwambiri mu occiput, akachisi ndi korona. Zimakula panthawi yogwira ntchito m'maganizo ndi m'thupi.
Matendawa amakhala ndi ululu m`chigawo cha mtima. Kwenikweni, kupweteka kwa chikhalidwe chowawa, kumatuluka ku scapula. Koma atha kukhalanso kubaya kwakanthawi kochepa.
Komanso, ndi matenda oopsa, pali kugunda kwa mtima mofulumira, maonekedwe a "ntchentche" pamaso pa maso, chizungulire ndi chizungulire.
Zakudya zothandiza za matenda oopsa
Chithandizo cha matenda oopsa amayamba ndi kusintha kwa zakudya (mosasamala kanthu za njira zomwe zasankhidwa). Nthawi zambiri, monga momwe zimasonyezera, njira imeneyi ndi yokwanira kuti magazi azithamanga komanso kuti azikhalabe bwino.
Chofunikira choyamba mu matenda oopsa kwambiri ndi kulemetsa kudzera muzoletsa zopatsa mphamvu zama calorie.
Aliyense akudziwa kuti owonjezera kulemera kumathandiza kuti chitukuko cha matenda oopsa, kotero ngati wodwalayo kulemera kwenikweni ndi zambiri kuposa zachibadwa, m`pofunika kuchepetsa kalori zili chakudya. Ndikoyenera kudziwa kuti kuchepetsa uku sikuyenera kukwaniritsidwa mwa kusala kudya kapena kupatula mapuloteni omwe amadya. M`pofunika kuchepetsa ntchito zotsekemera, ufa, mafuta zakudya.
Lamulo lochepetsera kumwa mchere silotsika kwambiri.
Pokonza chakudya, supuni imodzi yokha ya mchere ingagwiritsidwe ntchito m'mbale patsiku. Kuonjezera kukoma kwa mbale, tikulimbikitsidwa kugwiritsa ntchito zitsamba zosiyanasiyana, zitsamba ndi zonunkhira. Mukhozanso kugula mchere wochepa wa sodium m'sitolo (mchere wokhazikika umakonda mofanana).
Ndikwabwino kusintha zakudya zokhala ndi mafuta ambiri m'thupi ndikuwonjezera mafuta a masamba, zipatso, masamba, nyama yowonda ndi nsomba.
Kuchokera ku mkaka, ndi bwino kusankha mankhwala otsika kwambiri kapena mafuta ochepa.
Ndikofunikira kuwonjezera zakudya zambiri zokhala ndi magnesium ndi potaziyamu pazakudya za wodwalayo. Kufufuza kumeneku kumawonjezera kukana kwa minofu ya mtima ku zotsatira za zinthu zovulaza, kumalimbitsa dongosolo lamanjenje, kumapangitsanso ntchito yotulutsa impso, komanso kuchepetsa chizolowezi cha mitsempha yamagazi.
Mutha kubwezeretsanso thupi ndi magnesium ndi potaziyamu podya prunes, dzungu, apurikoti, mbatata, kabichi, chiuno, nthochi, mkate wa chinangwa, mapira, oatmeal, buckwheat, kaloti, ma currants wakuda, parsley, beets, letesi.
Kuti muchepetse kuthamanga kwa magazi, ndikofunikira kuwonjezera zakudya zokhala ndi vitamini C muzakudya. Zimathandiza kulimbikitsa makoma a mitsempha yamagazi. Vitamini C amapezeka mochuluka mu sea buckthorn, zipatso za citrus, black currants, maluwa aku Sudanese rose ndi chiuno cha rose. Kuti muwonjezere kudya, muyenera kudya zipatso ndi ndiwo zamasamba, ngati n'kotheka, kuchepetsa kutentha kwawo.
Malangizo a kadyedwe awa ndi moyo wathanzi zidzathandiza kukhazikika kwa kuthamanga kwa magazi.
Mankhwala achikhalidwe oopsa
Kwa nthawi yayitali, mankhwala achikhalidwe akhala akugwiritsidwa ntchito pochiza kuthamanga kwa magazi. Phytotherapy (mankhwala azitsamba) amaonedwa kuti ndi njira yothandiza kwambiri. The mankhwala zachokera mankhwala zomera ndi sedative (sedative) katundu. Izi zikuphatikizapo: chamomile, hawthorn, mandimu mankhwala, peppermint, ananyamuka m'chiuno. Uchi, zipatso za citrus ndi tiyi wobiriwira amagwiritsidwanso ntchito kuchepetsa kuthamanga kwa magazi.
Traditional mankhwala kumathandiza kuchepetsa chitukuko cha matenda oopsa. Pali maphikidwe ambiri, kotero tiyeni tiwone omwe ali othandiza kwambiri komanso odziwika bwino.
- Kuti mutulutse msanga kuthamanga, compresses pa zidendene za 5% kapena apulo cider viniga akulimbikitsidwa. Ayenera kunyowetsa chidutswa cha nsalu pamtunda womveka ndikugwiritsa ntchito zidendene kwa mphindi 5-10. Ndikoyenera kudziwa kuti njirayo imagwira ntchito bwino, choncho muyenera kuyang'anitsitsa kuthamanga kuti musachepetse kwambiri. Mulingo wopanikizika ukabwerera mwakale, compress iyenera kuchotsedwa. Kusambira kwa phazi la mpiru kumathandizanso.
- Tengani 2 mitu ya adyo (kukula kochepa), ikani mu saucepan ndi kapu ya mkaka, kubweretsa kwa chithupsa. Kuphika mpaka adyo ndi ofewa. Sefa. Tengani supuni 2 katatu patsiku kwa sabata imodzi. Ndi bwino kuphika decoction wa adyo tsiku lililonse, munthu pazipita kamodzi masiku awiri.
- Tengani muzu wa mabulosi, tsukani bwino, chotsani makungwawo, pogaya, kutsanulira kapu ya madzi, wiritsani kwa mphindi 15-20, kuumirira kwa tsiku. Muyenera kumwa msuziwu m'malo mwa madzi.
- Mutha kumwa tiyi ya peel ya makangaza mochulukirachulukira. Tiyiyi imachepetsa kuthamanga kwa magazi bwino, popanda kusintha kwadzidzidzi.
- Ndi sclerotic mawonekedwe a matenda oopsa, m`pofunika kudya kangapo patsiku kwa anyezi yaing'ono ndi clove wa adyo pa chakudya.
- Kuti muchepetse kuthamanga, ma decoctions a valerian amagwiritsidwanso ntchito. Kukonzekera, muyenera kutenga 10 magalamu a valerian rhizomes, muzimutsuka, akupera, kutsanulira kapu ya madzi otentha, wiritsani pa sing'anga kutentha kwa mphindi 7-10. Ndiye msuzi ayenera kusiyidwa adzapatsa kwa 2 hours. Kenako imasefedwa. Imwani kotala la galasi panthawi 3-4 pa tsiku.
- Pankhani ya matenda oopsa, imodzi mwazomera zogwira mtima imatengedwa kuti ndi meadow clover, yomwe imasonkhanitsidwa nthawi yamaluwa. Kukonzekera decoction mankhwala, ntchito supuni ya tiyi ya maluwa. Nambala iyi ya inflorescence imatsanuliridwa ndi 250 ml ya madzi owiritsa ndikusiyidwa kuti ilowe kwa ola limodzi. Imwani magalasi 1,5 patsiku (mutha kumwa ½ gawo la galasi panthawi imodzi).
- Kuthetsa mutu ndi bwino kugona, kutenga kulowetsedwa wa calendula. Pa magalamu 20 a maluwa a calendula muyenera 100 ml ya vodka. Muyenera kuumirira m'malo ozizira amdima kwa masiku 7. Muyenera kutenga madontho 25-30 pa mlingo. Chiwerengero cha ma receptions ndi atatu.
- Ndi ntchito ya normalizing kupanikizika, madzi a hawthorn ndi beet, omwe amatengedwa mu chiŵerengero cha 1 mpaka 1, amatha bwino. Iwo amamwa moyikirapo madzi supuni 3 XNUMX pa tsiku.
- Madzi a lingonberry amatha kuthana ndi madzi ochulukirapo m'thupi. Iyenera kutengedwa nthawi zonse ndi kutupa pansi pa maso, kutupa kwa akakolo, mapazi - monga momwemo. Lingonberry ndi imodzi mwa zipatso zomwe zimasunga luso lawo ngakhale zitazizira.
- Ndi mowa wokhazikika wa mbatata mu yunifolomu yawo, kupanikizika kumakhazikika paokha popanda mankhwala. Zomwezo zimapitanso ku blue honeysuckle. Tiyi wamankhwala amapangidwa kuchokera ku zipatso zatsopano.
- Njira yabwino yothetsera nkhawa usiku ndi kusowa tulo ndi decoction ya dzungu ndi uchi. Kukonzekera msuzi, muyenera kuwira 200 magalamu a dzungu diced. Pakhale madzi pang'ono (ayenera kuphimba dzungu). Wiritsani mpaka wachifundo, ndiye kupsyinjika. Onjezani supuni ya tiyi ya uchi ku ⅓ kapu ya msuzi ndikumwa mphindi 30 musanagone.
Mukamagwiritsa ntchito njira zamankhwala, ndikofunikira kuganizira mawonekedwe a thupi lanu (ndiko kukhalapo kwa matupi awo sagwirizana kapena zina zilizonse). Komanso, muyenera kuwunika nthawi zonse kuchuluka kwa kupanikizika, kuyesedwa pafupipafupi ndikupita kukawonana ndi akatswiri.
Zakudya zowopsa komanso zowopsa za matenda oopsa
Ndi kuthamanga kwa magazi, ndikofunikira kuchepetsa kudya zamchere, zamafuta, zokometsera komanso zotsekemera.
Odwala matenda oopsa amaletsedwa kudya nyama yosuta, pickles, marinades, tchipisi, tchizi ta mchere, ndi kusunga. Ndikofunikira kusiya chizolowezi chowonjezera mchere pazakudya zopangidwa kale (ngati zilipo). Izi ndichifukwa choti kuchuluka kwa sodium m'thupi kumachedwetsa kutuluka kwamadzi (vasoconstriction ya spastic nature imachitika) ndipo, chifukwa chake, kuchuluka kwa kuthamanga kumakwera.
Komanso, muyenera kusiya zakudya za odwala omwe ali ndi cholesterol yambiri (ubongo, ziwalo zamkati za nyama, caviar).
Kirimu wowawasa, tchizi, soseji, nyama yankhumba, cutlets, batala, margarine ayenera kusinthidwa ndi masamba atsopano ndi zipatso. Kusintha kumeneku kuyenera kuchitika pang'onopang'ono, popanda kusintha kwadzidzidzi.
Mankhwala okhala ndi tiyi kapena khofi ndi contraindicated: amphamvu tiyi, khofi, mowa, koloko, otentha zonunkhira.
Osaphatikiza mkaka ndi zakudya zokhala ndi magnesium ndi potaziyamu. Ndi kuphatikiza uku, kuyamwa kwa ma microelementswa kumachepetsedwa kukhala kochepa.
Ndizoletsedwa kusuta, kukhala ndi moyo wongokhala komanso kunenepa kwambiri, kugwira ntchito usiku komanso kugona osakwana maola 7 patsiku.
Chenjerani!
Otsogolerawo sali ndi udindo uliwonse poyesa kugwiritsa ntchito zomwe zaperekedwa, ndipo sizikutsimikizira kuti sizikukuvulazani. Zipangizozo sizingagwiritsidwe ntchito kuperekera chithandizo chamankhwala ndikupanga matenda. Nthawi zonse muzifunsa dokotala wanu!