Kuntchito, m'maubwenzi, pagulu la abwenzi, anthu oterowo amati utsogoleri ndikuchita chilichonse kuti apambane. Kaŵirikaŵiri zoyesayesa zawo zimafupidwa, komabe palibe chipambano chimene chimawonekera kukhala chokwanira kwa iwo. Chifukwa chiyani kutengeka ndi zotsatira?
“Chitaganya cha anthu masiku ano chimangofuna kuchita zinthu mwanzeru,” akufotokoza motero katswiri wa chikhalidwe cha anthu wa ku France Alain Ehrenbert, wolemba buku lakuti The Labor of Being Yourself. Kukhala nyenyezi, kutchuka sikulinso loto, koma udindo. Chikhumbo chofuna kupambana chimakhala chisonkhezero champhamvu, chimatikakamiza kuti tiziwongolera mosalekeza. Komabe, kungayambitsenso kuvutika maganizo. Ngati, mosasamala kanthu za kuyesayesa kwathu kopambana, sitipambanabe, timachita manyazi, ndipo kudzidalira kwathu kumatsika.
Khalani mwana wapadera
Kwa ena, kudutsa pamwamba ndi kupeza malo pali nkhani ya moyo ndi imfa. Anthu omwe amadutsa mitu yawo ndipo samazengereza kugwiritsa ntchito njira zonyansa kwambiri kuti akwaniritse zolinga zawo nthawi zambiri amakhala osowa kutamandidwa ndi ena ndipo sangathe kuzindikira mavuto a anthu ena. Zonsezi zimadziwika ndi umunthu wa narcissistic.
Mtundu uwu umadziwika kale paubwana. Mwana woteroyo ayenera kukhala munthu yekhayo amene makolo ake amamukonda. Chidaliro m’chikondi chimenechi ndicho maziko a ulemu wa mwanayo, pamene kudzidalira kwake kumamangidwirapo.
“Chikondi cha makolo ndi choloŵa chimene timakhala nacho kwa moyo wathu wonse,” akutero Antonella Montano, katswiri wa zamaganizo ndi mkulu wa Institute. AT Beck ku Rome. - Ziyenera kukhala zopanda malire. Pa nthawi yomweyi, kuchulukitsitsa kwa chikondi kungakhale ndi zotsatira zovulaza: mwanayo adzakhulupirira kuti aliyense, popanda kupatula, ayenera kumupembedza. Adzadziona ngati wanzeru kwambiri, wokongola komanso wamphamvu, chifukwa ndi zomwe makolo ake adanena. Kukula, anthu oterowo amadziona ngati angwiro ndipo amagwiritsitsabe chinyengo ichi: kutaya kwa iwo kumatanthauza kutaya chilichonse.
Kukhala wokondedwa kwambiri
Kwa ana ena, sikokwanira kungokondedwa, amafunikira kukondedwa kwambiri. Chosowa chimenechi n’chovuta kuchikwaniritsa ngati pali ana ena m’banjamo. Malinga ndi kunena kwa katswiri wa zamaganizo wa ku France Marcel Rufo, wolemba buku lakuti Sisters and Brothers. Matenda achikondi”, nsanje iyi simalekerera aliyense. Zikuwoneka kwa mwana wamkulu kuti chikondi chonse cha makolo chimapita kwa wamng'ono. Wamng’onoyo amaona kuti nthawi zonse amakumana ndi anzake. Ana apakati sadziwa choti achite konse: amadzipeza okha pakati pa woyamba kubadwa, kuwalamulira "ndi ufulu wa ukalamba", ndi mwana, amene aliyense amamukonda ndi kumukonda.
Osakhoza kupambananso malo m'mitima ya makolo kachiwiri, munthu amamenyera nkhondo kunja, pakati pa anthu.
Funso nlakuti ngati makolowo adzatha “kugaŵira” chikondi m’njira yakuti mwana aliyense amve kukongola kwa udindo ndi malo awo m’banja. Izi sizili zotheka nthawi zonse, zomwe zikutanthauza kuti mwanayo akhoza kumverera kuti malo ake atengedwa.
Polephera kupambananso malo m'mitima ya makolo ake, amamenyera nkhondo kunja, m'magulu. "Kalanga ine, nthawi zambiri zimakhala kuti panjira yopita pachimake ichi munthu anataya zofuna zake, maubwenzi ndi okondedwa, kusiya thanzi lake," Montano akudandaula. Simungavutike bwanji ndi izi?
Zoyenera kuchita
1. Sinthani zolinga.
Pankhondo yofuna malo padzuwa, n’zosavuta kutaya zinthu zofunika kwambiri. Kodi chofunika ndi chiyani kwa inu? Kodi chimakuyendetsani chiyani? Mumapeza chiyani pochita izi osati ayi?
Mafunsowa athandiza kusiyanitsa zolinga zotsatiridwa ndi mbali ya umunthu wathu ndi zokhumba zathu zathanzi.
2. Chitani mwanzeru.
Kuchita motsogozedwa ndi zilakolako ndi malingaliro, pondani malo ozungulira anu kwakanthawi kochepa, osasiya mwala wosatembenuka. Kotero kuti kukoma kwa chigonjetso sikutha kukhalapo poizoni, ndizothandiza kumvetsera liwu la kulingalira nthawi zambiri.
3. Yamikirani kupambana.
Timafika pamwamba, koma sitikumva kukhutira, chifukwa cholinga chatsopano chikubwera kale patsogolo pathu. Kuchi mutuhasa kupwa ni shindakenyo ngwetu? Choyamba - kuzindikira khama anathera. Mwachitsanzo, powerenga diary ndi mndandanda wa ntchito zomwe tamaliza kuti tipeze zomwe tikufuna. Ndikofunikiranso kudzipereka nokha mphatso - ndife oyenera.
4. Vomerezani kugonja.
Yesetsani kuti musatengeke maganizo. Dzifunseni kuti: “Kodi mungachite bwino?” Ngati yankho liri inde, ganizirani dongosolo la kuyesanso kwina. Ngati mulibe, lolani kulephera uku ndikudzipangira cholinga chomwe mungakwaniritse.
Malangizo kwa ena
Nthawi zambiri munthu amene amafuna kukhala «nambala wani» amadziona ngati wolephera, «woyamba kuchokera kumapeto. Chinthu chabwino kwambiri chomwe mungamuchitire ndikumutsimikizira kuti iye ndi wofunika kwa ife mwa iyemwini, mosasamala kanthu za kupambana ndi zomwe apindula, komanso kuti malo omwe ali m'mitima yathu sapita kulikonse.
Ndikofunikiranso kwambiri kumusokoneza ku mpikisano wamuyaya ndikumutseguliranso chisangalalo cha zinthu zosavuta.