Kupanda mafuta m'thupi ndi koopsa kwa matenda a shuga ndi kunenepa kwambiri. Chifukwa chiyani?
 

Kwa zaka zambiri za m'ma 20, mafuta a kolesterolo ankaonedwa kuti ndi m'modzi mwa adani oopsa kwambiri a thupi lathanzi. Komabe, zotsatira za maphunziro omwe anachitika m'zaka zaposachedwapa zimasonyeza nthawi iliyonse kuti khalidweli silili lodziwika bwino. Posachedwapa Madokotala adayamba kugawa cholesterol kukhala "yoyipa" ndi "yabwino": Yoyamba imakhazikika m'miyoyo yathu, yachiwiri imayitulutsa ndikuipereka kuchiwindi, komwe cholesterol imapangidwa ndikutuluka m'thupi.

Masiku ano akukhulupirira kuti ndikoyenera kwa mitundu iwiriyi yomwe ndi yofunika, komanso otsika cholesterol m'malo mwake - m'malo mwake, ali kutali ndi chizindikiro chabwino, chifukwa ndikofunikira pakupanga mahomoni ena, komanso vitamini D.... Kukayika ndi kukana zakudya zamafuta kuti muchepetse kuchuluka kwa zinthu izi.

Zoona ndizo pafupifupi 80% ya cholesterol yomwe ili m'thupi imapangidwa ndi chiwindi, ndipo 20% yokha yotsala kuchokera ku chakudya.... Chifukwa chake, ndi kuchepa kwa kuchuluka kwa cholesterol "kuchokera kunja", thupi lathu limayesa kubweza chifukwa cha kuchepa kwake, zomwe, m'malo mwake, zingayambitse kuchuluka kwa zomwe zili m'magazi.

 

Malinga ndi mkulu wa kafukufukuyu, Albert Salehi, cholandilira chili mu kapamba GPR183, yomwe imayendetsedwa ndi kukhudzana ndi chimodzi mwazinthu zamafuta a cholesterol opangidwa ndi chiwindi. Kupezeka kumeneku kungapangitse kukhazikitsidwa kwa njira yoletsa kumangirira kwa cholandilira ichi ku cholesterol, kapena, m'malo mwake, kuyiyambitsa. Izo zikhoza kukhala zothandiza kwa anthu omwe ali ndi cholesterol yotsika, chifukwa chomwe insulini yokwanira imapangidwa, ndipo mosemphanitsa - kuchepetsa kuchuluka kwake m'thupi.... Kupatula apo, kuchuluka kwa insulini kumatha kukhudza kuchuluka kwa njala komanso kulemera kwake. Osanena za chiopsezo cha matenda a shuga.

 

Siyani Mumakonda