Chikondi - tsimikizirani: momwe mungasiyire kufuna kwa mnzanu

Kunena zowona, n’kosatheka kutsimikizira wina kuti timam’konda: kumverera kwathu kuti tikukondedwa sikudalira kokha mmene mnzawoyo amachitira, komanso ngati tingathe kuvomereza malingaliro ake, kaya tikukhulupirira kuwona mtima kwawo. Zitsimikizo zimafunikira ngati, pazifukwa zina, palibe chikhulupiriro.

Kukayikira kungakhale kolungamitsidwa kapena kopanda maziko, koma chinthu chachikulu ndi chakuti samakulolani kuti mumve chikondi, ngakhale mnzanuyo akusonyeza mwakhama. Ngati pali chikhulupiriro, ndiye kuti sikulinso za zofunikira za umboni, koma za mawonetseredwe osowa a chikondi.

Tiyeni tione mwatsatanetsatane zomwe zingayambitse kukayikira. Zochitika zitatu zoyambirira zitha kusiyanitsa.

1. Satikondadi, koma sitifuna kukhulupirira.

Zochitikazo n’zosasangalatsa, koma nthaŵi zina kukayikira kuti amatikonda kungakhale koyenera. Aliyense ali ndi njira zake zachikondi, koma chizindikiro chachikulu chakuti chinachake chikuyenda molakwika ndi pamene tikumva zoipa, ndipo ngakhale mnzanuyo atayesetsa kusintha zinthu, zonse zimakhala zofanana.

Zikuwoneka kuti zonse ndi zophweka: ngati satikonda, tiyenera kuchoka. Nangano n’cifukwa ciani tiyembekezela umboni wa cikondi? Kusunga chithunzi chokhazikika cha ubale. Ndizovuta kwambiri kuti timasiyana ndi otetezeka komanso omveka, chifukwa chatsopano nthawi zonse sichidziwika komanso chowopsya. Psyche yathu imafunikira nthawi kuti izindikire zomwe zikuchitika ndikumanganso. Mu psychology, njirayi imatchedwa kulira.

Timalira kwenikweni zomwe zinali zamtengo wapatali kwa ife: ubale watanthauzo, kudzimva kuti ndife otetezedwa, zithunzi zodziwika bwino za ife eni ndi anzathu. Aliyense amamva chisoni mosiyana: kudabwa, kukana, kugwedezeka kuti apange zinthu zofanana, kufuna umboni, kukwiya, kukhumudwa, kulira. Nthawi zina timadutsa magawo onsewa mpaka titamvetsetsa kuti ndife okonzeka kuvomereza zomwe zikuchitika.

Ndikofunikira kudzipatulira nthawi yochitira izi ndikupempha thandizo. Pamene kuzindikira kumabwera kuti ubale wapitawo suliponso, ndipo panopa sichikugwirizana ndi ife, chikhumbo chosiyana ndi wokondedwa, monga lamulo, chimakhala chodziwikiratu komanso chachibadwa. Komabe, njira iyi imakhala yovuta kwambiri ngati mantha otaya ubalewo ali amphamvu kwambiri.

Zoyenera kuchita?

• Osadula phewa: ndikofunikira kumvetsetsa zifukwa za kukayikira, kumvetsetsa momwe zilili zolondola.
• Gawani maganizo anu ndi zomwe mwakumana nazo ndi mnzanuyo. Ngati simukumva chikondi chake, muuzeni za izi, fotokozani chifukwa chake zili choncho komanso zomwe mukusowa, komanso zambiri, zimakhala bwino.
• Dzipatseni nthawi kuti mumve yankho lamkati la funso ngati mukufuna kukhalabe pachibwenzi. Ngati, pambuyo pokambirana ndi mtima, zikadali zoipa, koma simungathe kupanga chisankho nokha, ndi bwino kufunafuna thandizo kwa katswiri wa zamaganizo.

2. Timakondedwa, koma zimativuta kukhulupirira

Chochitika ichi chikugwirizana mwachindunji ndi zomwe zinachitikira zoopsa zomwe zinachitikirapo. Kuti mumvetse mmene amakumverani, ndi bwino kudzifunsa funso la chimene chimayambitsa kukayikira mu chikondi, momwe iwo aliri wololera, komanso ngati munayamba mwamvapo chonchi.

Ubale wa makolo ndi ana umayala maziko a kuyanjana kwathu ndi ife eni ndi dziko lapansi. Choncho, mwachitsanzo, mwana wamkazi wa mwamuna amene anasiya banja kapena kukweza dzanja lake nthawi zonse kwa achibale ake, monga lamulo, amayamba kusakhulupirira amuna. Ndipo mnyamatayo, yemwe amayi ake anamukumbatira mochepa chifukwa cha zabwino zapadera, amaphunzira kuti sali woyenera chikondi chopanda malire, zomwe zikutanthauza kuti adzakayikira malingaliro a mkazi wake wokondedwa.

Chifukwa cholandira kupwetekedwa m'maganizo, ana amayamba kuyang'ana dziko lapansi kudzera m'magalasi osakhulupirira ndikuphatikizana nawo m'njira yakuti, ngakhale atakumana ndi maganizo osiyana kwambiri ndi iwo eni, amayembekezera modzidzimutsa kubwereza zowawa zomwezo. zochitika. Pozunzidwa ndi kukayikira, amayesetsa kupeza umboni wa chikondi cha mnzawo, koma ngakhale atatsimikizira mobwerezabwereza sangakhazikike mtima: kusakhulupirirana kwa ophunzira kumakhala kolimba.

Titha kusonyeza m'malo motsimikizira chikondi, ndipo mnzathuyo ali ndi ufulu wokhulupirira kapena kusakhulupirira malingaliro athu. Ndipo ngati mupezeka kuti mukuyenda mozungulira "musakhulupirire - tsimikizirani", ichi ndi chizindikiro chotsimikizika chokhazikika mu psychotrauma yomwe idalandilidwa kale.

Zoyenera kuchita?

• Samalani kusiyana pakati pa zomwe kale zinali ubwana kapena muubwenzi wopweteka wammbuyo, ndi momwe mnzanu wamakono amachitira.
• Gawani ndi wokondedwa wanu mantha anu a ubwenzi ndi kukhulupirirana ndi kukayikira za chikondi chake. Umboni wabwino kwambiri wosonyeza kuti zapita kumbuyo kwanu ndikudabwa kwenikweni kwa wokondedwa wanu poyankha nkhani yanu.

3. Tikusowa chinachake: zizindikiro za chidwi, kukumbatirana, maulendo

Izi sizikunena kwenikweni za umboni wa chikondi, koma zakuti mukusowa chinachake pakali pano. Maubwenzi sali ofanana: nthawi zina amatha kukhala oyandikana, ena ocheperako. Mapulojekiti atsopano, kusintha kwa chikhalidwe, kubadwa kwa ana kumakhudza kwambiri, ndipo panthawi ina tikhoza kumva kuti tilibe chikondi cha mnzako - ndendende, zina mwa zizindikiro zake.

Zomwe timamva zimakhudzidwa kwambiri ndi zilankhulo zachikondi zomwe timalankhulana wina ndi mnzake. Aliyense ali ndi magawo ake: kukumbatirana, mphatso, thandizo pothana ndi zovuta, zokambirana zapamtima ... Mutha kukhala ndi njira imodzi kapena ziwiri zowonetsera ndikuzindikira chikondi. Wokondedwa wanu akhoza kukhala wosiyana kwambiri.

Mwachitsanzo, mwamuna angapereke maluwa kwa mkazi wake nthaŵi zonse monga chizindikiro cha mmene akumvera, koma sangamve chikondi chake, chifukwa chofunika koposa zonse amafunikira kukhudza thupi ndi kukambirana naye. Mu uphungu wa banja, kupezeka kwa kusiyana koteroko m'malingaliro nthawi zambiri kumakhala kutulukira kwenikweni, ngakhale mwa maanja omwe amakhala pamodzi kwa zaka khumi kapena makumi awiri.

Zoyenera kuchita?

• Uzani wokondedwa wanu zomwe zili zofunika kwa inu, ndipo zochulukirachulukira ndi zabwinoko. Mwachitsanzo: “Ndikofunika kwa ine kuti mukabwera kunyumba, muzindikumbatira ndi kundipsompsona, kenako n’kukhala nane pampando, n’kundigwira dzanja n’kundiuza mmene tsiku lanu layendera. Umu ndi mmene ndimamvera kukondedwa.”

Ambiri adzatsutsa: zimakhala kuti tikupempha kuti tinene za chikondi, zomwe zikutanthauza kuti izi sizingaganizidwe. Chifuniro. Sibwino kulankhula za inu nokha ndi zomwe zili zofunika kwa inu. Umu ndi momwe mumathandizira paubwenzi. Ndife osiyana kwambiri, koma sitingathe kuwerenga maganizo a wina ndi mnzake, ngakhale titafunadi. Udindo wanu pachibwenzi ndi kumva bwino za izo, kutanthauza kuti ndikofunika kulankhula za inu nokha ndi wokondedwa wanu ndi kukambirana zimene mukufuna. Monga lamulo, ngati atha kukwaniritsa zosowa zanu, ndiye kuti adzachita mosavuta.

• Funsani mnzanuyo chilankhulo chomwe amagwiritsa ntchito posonyeza chikondi. Yambani kuona mmene amachitira. Mudzadabwitsidwa kuti ndi mini-zochita zingati zomwe timachitira wina ndi mnzake tsiku lililonse.

Pamagawo a upangiri wamaganizidwe am'mabanja, nthawi zambiri ndimapeza kuti okwatirana samawona ziwonetsero zachikondi kwa wina ndi mnzake - amangowawona ngati kupatsidwa kapena chinthu chopanda pake. Mwamunayo sanadzutse mkazi wake ndipo anatenga mwanayo kumunda, kuvala juzi lake lomwe ankakonda kwambiri, n’kuyitanira kumalo odyera kuti asavutike kuphika. Mkaziyo anagulira wokondedwa wake malaya atsopano, kumvetsera nkhani zake za ntchito madzulo onse, anagoneka msanga ndi kukonza madzulo achikondi. Pali zitsanzo zambiri za mawonetseredwe a chikondi. Zili kwa ife ngati tizindikira.

Ineyo pandekha, ndakhalapo muzochitika zilizonse zomwe tafotokozazi ndipo ndikuthokoza kwambiri chifukwa cha izi. Chochitika choyamba chinali chowawa kwambiri kwa ine, koma chinandithandiza kuti ndidziyang'ane ndekha, chachiwiri chinandilola kuti ndizitha kusokoneza maganizo ambiri ndikundiphunzitsa kusiyanitsa pakati pa mantha ndi zenizeni, ndipo chachitatu chinatsimikizira kufunika kokambirana ndi wokondedwa. omwe. Nthawi zina zinali zovuta kwa ine kusiyanitsa zochitika zina ndi zina, komabe ndinali wotsimikiza kuti ngati pali chikhumbo chofuna kudzithandiza ndikumva yankho, chidzabweradi.