Zamkatimu
kutopa
Kutopa kwapakati kumawonjezeka ndi kubereka, kusowa tulo kwa amayi, kudzuka kuyamwitsa Mwana, kufooka chifukwa cha kutuluka kwa magazi komanso kuchepa kwa magazi… Mndandandawu ndi wautali ndipo mayi wachichepere nthawi zambiri amakhala wofooka. . Kuphatikiza pa kutopa kwakuthupi, mayi amatha kutopa kwambiri: nthawi zina zimawonetsa zizindikiro za munthu yemwe ali ndi vuto la hypoglycemic!
kusowa tulo ndizofala komanso zimapangitsa mayi wachichepereyo kukhala wovuta kwambiri, ngakhale kukwiya kwambiri!
Kulemera
Ndizomveka kukhala ndi pakati pa 3 ndi 6 kilos (kapena kupitirira!) Kutayabe mutabwerera kunyumba : awa ndi nkhokwe zomwe zimapangidwa ndi thupi poyamwitsa.
Mayi amafunikira nthawi yomweyo kuti abwezeretsenso mawonekedwe ake kuti akhale ndi mwana : pafupifupi miyezi isanu ndi inayi! Chifukwa chake lemekezani lamulo la golide: musayambe kudya mwana asanakwanitse miyezi itatu komanso pokhapokha ngati simukuyamwitsanso. Kuyamwitsa kumawononga zopatsa mphamvu zowonjezera, zowonjezera ndizofunikira. Izi sizikutanthauza kuti muyenera kugonja ku mayesero onse ...
Kodi mumadziwa?
Kupatula kuti zitha miyezi itatu, kuyamwitsa ndi nthawi yokhayo ya moyo pamene thupi limawotcha mafuta a ntchafu okhazikika! Kafukufuku akuwonetsa kuti amayi omwe amayamwitsa kwa milungu 10 atabereka amataya pafupifupi 1 kg kuposa omwe amasiya kuyamwitsa pakatha masiku 10! Zomwe zimasokoneza khosi pamalingaliro omwe adalandira ...
Malangizo ena kuti mubwezeretse thupi lanu
- Idyani zakudya zosiyanasiyana komanso zopatsa thanzi, pewani kupitirira malire.
- Dziwani momwe mungasungire thupi lanu ndikupeza nyimbo yoyenera: gonani ndikuyesera kubwezeretsanso maola omwe munagona pa nthawi yapakati kapena pakubwera kwa Mwana.
- Pitirizani kumwa mankhwala owonjezera a vitamini ndi mchere pa nthawi ya mimba kwa miyezi yosachepera 3, kapena kupitirira ngati mukuyamwitsa. Ndi zofunika kuti thupi lanu libwererenso mu mawonekedwe ake.
Miyendo yolemera
Thupi lanu silikufunikanso kupereka magazi owonjezera ofunikira ku chiberekero chanu ndi mwana. Maselo owonjezera omwe sanachotsedwe panthawi yobereka kapena mu lochia pang'onopang'ono amatha kubwezeretsa kuchuluka kwa magazi. Izi zingayambitse kutsika kwa kuthamanga kwa magazi kapena kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwachitsulo ndi folic acid.
Ikhozanso kupanga chiopsezo cha venous stasis, thrombosis (kupanga magazi kuundana mumtsempha) ndi chifuwa.
Pomaliza, gawo limodzi mwa magawo atatu a akazi atero matenda a hemorrhoidal, chifukwa cha khama lalikulu limene munthu amachita pobereka. Amayenera kuchoka mkati mwa maola 24 koma amatha mpaka masiku 10. Ili ndi vuto laling'ono, musazengereze kuyankhula ndi dokotala!
Uthenga wabwino, komabe: zowawa vulvar varicose mitsempha zomwe zingakupangitseni ululu pa nthawi ya mimba ziyenera kuthetsa mwamsanga mutabereka!
Mukanyamula kulemera kwa mwana kwa miyezi isanu ndi inayi, miyendo yanu imayenera kuchira ...Adzapezanso mphamvu za minofu yawo komanso kugwira ntchito molumikizana bwino pamene mukuyandikira kulemera kwanu koyamba. Ena adzawonabe a (zokhalitsa!) kuwonda kwa miyendo, makamaka mu ng'ombe.
Malangizo ena opezera miyendo ya mtsikana wanu wamng'ono :
- Kwezani miyendo yanu mutakhala kapena mutagona.
- Yesani kutikita pang'ono pang'ono tsiku lililonse kuti magazi aziyenda.
- yesetsani kuyenda tsiku ndi tsiku. Chinsinsi choti musunge moyo wanu wonse…
Kupewa:
Pachiwopsezo chowona mitsempha ya varicose ikukhala yosatha:
- Zidendene zazitali, masokosi olimba, kapena kutentha kwapansi, zomwe zimalepheretsa kuyenda kwa magazi.
- Kunenepa kosalekeza.
Msana wanu
Kukhala wotambasulidwa ndi kunjenjemera patebulo lolimba m'malo achikazi kwa maola angapo sikukhala ndi phindu lalikulu pamsana wako ... kutsekeka kwa mafupa ena. coccy, mwala wofunikira wa chimango cha thupi, ukhozanso kusuntha ndi kuchititsa kupweteka kwambiri kwa amayi achichepere.
Le epidural catheter kulowa akhoza kuvulaza masiku angapo.
Pomaliza, kuwonda mwadzidzidzi pa nthawi ya kubadwa ndi kuwonongeka kwa minofu kumapanga a kuswa mulingo zomwe msana umayenera kuyang'anizana nazo ndikuzolowera pang'onopang'ono.
Mwachidule, pali zifukwa zambiri zokhalira ndi ululu wammbuyo ndipo zidzatenga nthawi kuti muchiritse ku zovuta zoterezi. Thandizo la asing'anga ndi masewera olimbitsa thupi kunyumba mosakayikira adzalandiridwa ...
Perineum yanu
Perineum imachokera ku pubis kupita ku pelvis ndipo imapangidwa ndi” minofu yonse ndi minyewa yomwe imachirikiza maliseche ndi ziwalo za mkodzo m’chiuno : chikhodzodzo, mkodzo ndi rectum. Iyenera kukhala yosinthika mokwanira kuti kuchepetsa mayendedwe a thupi ndi mphamvu zokwanira sungani ziwalo m'malo mwake. Chiwalo ichi chathupi sichiyenera kunyalanyazidwa chifukwa ndi chofunikira kwambiri pa moyo wa mkazi.
Kubereka kumafooketsa kwambiri mtsempha wa m'mimba ndipo matenda ena amakhudza mayi wakhanda. +
Mavuto a'kukodza mkodzo ndi kutsika kwa chiwalo (prolapse) imayambanso chifukwa cha kufooka kwa perineum.
Ngakhale ngati palibe vuto lomwe likuwonekera, magawo obwezeretsa m'mimba, omwe amaperekedwa panthawi yokambirana pambuyo pobereka ndizofunikira. kupeza kugwira ntchito bwino kwa zida zonse za urogenital… ndi m'mimba yopanda kanthu.
Khungu la mayi wamng'ono
Pakati pa mimba, pansi pa zochita za mahomoni, khungu limakhala ndi kusintha kwakukulu : ndi zotanuka kwambiri komanso zamadzimadzi bwino. Khungu la amayi amtsogolo nthawi zambiri limakhala lowala! Koma pambuyo pobereka, kuperewera kwa mahomoni pambuyo pobereka kumatulutsa zotsatira zosiyana: khungu limauma ndi kukhala losalala. Zotsatira za kutopa zimawonjezeredwa, amayi nthawi zambiri amawoneka imvi ...
Tambasula
Pa nthawi yomwe ali ndi pakati, khungu limakhala losungunuka kwambiri moti collagen ndi elastin fibers zimatha kuphulika ndikupanga zizindikiro zosaoneka bwino. M'masabata otsatila kubadwa kwa mwana, zimawonekera kwambiri: mizere yofiirira kapena yofiyira imatha kutulutsa mimba, chiuno, ntchafu ndi mabere ...
Kutengera mtundu ndi kapangidwe ka khungu, ziyenera kuzimiririka pakapita milungu kuti apange mizere yoyera yoyera, zomwe sizingathe kutha.
Malo okhala ndi mtundu wa pigmentation
Mahomoni am'mimba amayambitsa mtundu wa bulauni wa madera ena monga mawere ndi maliseche.
A mzere wa bulauni imathanso kuwonekera kuchokera ku mchombo kupita ku pubis, nthawi zambiri imatha pakadutsa miyezi itatu.
Chigoba cha mimba kapena chloasma zikhoza kuwonekerabe pa nkhope, makamaka akazi a brunette: mawanga a bulauni pamphumi, akachisi ndi masaya. Amatha kuwoneka pakadutsa miyezi itatu mpaka chaka chimodzi atabadwa, makamaka akamamwa mapiritsi.
Mawanga ofiira, kapena stellate angiomas amawonekeranso pa nthawi ya mimba. Amabwereranso paokha kapena amatha kuthandizidwa ndi dermatologist.
Mapepala
Yang'anani kuphulika kwa mole! Onani dermatologist ngati muwona zatsopano zikuwonekera kapena ngati kusintha kulikonse kapena mtundu.
Zabwino kudziwa: chenjerani ndi dzuwa!
Samalani kuti musatengeke ndi dzuwa, komanso kuti mudziteteze bwino ndi chophimba chonse. Madera onsewa a mtundu wa pigmentation amaipiraipira kwambiri padzuwa ndipo mwina sangachoke ngati simudziteteza!
Amayi tsitsi, misomali ndi mano
Tsitsi
Pambuyo pa kubadwa, zotsatira zopindulitsa za mahomoni oyembekezera amayima ndipo tsitsi limagwa modabwitsa! Osachita mantha, zotayikazi zimachepa pang'onopang'ono koma zimatha kuyambiranso mutasiya kuyamwitsa kapena mukayamba kuyamwitsa mosakanikirana.
Malangizo ena opezera tsitsi lanu lokongola ...
Chepetsani kumwa khofi ndi mowa, omwe amawononga vitamini B, wofunikira kuti mukhale ndi tsitsi lonyada ...
Tsitsani tsitsi lanu! Zisiyeni ziwume mpweya ndikuzitsuka bwino m'mawa ndi usiku kuti magazi aziyenda pansi pamutu.
misomali
Misomali nthawi zambiri imakhala yolimba komanso yonyeka pambuyo pobereka. Mizere yoyera yaing'ono ingawonekenso. Amawonetsa kusowa kwa mchere wamchere.
mano
Osadandaula, mwambi woti “dzino limodzi, mimba imodzi” sikudziwikanso masiku ano… Koma Mano a amayi amayesedwabe panthawi yomwe ali ndi pakati : mahomoni chifukwa kutupa m`kamwa, zomwe nthawi zina zimakhala zowawa kwambiri.
Komanso, calcium nkhokwe, monopolized pa mimba, si mokwanira reconstituted pambuyo kubereka, zomwe zingayambitse mobwerezabwereza caries.
Kukumbukira:
Khalani aukhondo kwambiri mkamwa. Kutsuka mukatha kudya komanso kutsuka pakamwa ndikofunikira kupereka calcium ndi mchere mchere ndi kusunga mano abwino.
Ngati magazi akupitilira, onani dokotala wanu wa mano mwachangu; siwokakamiza pambuyo pobereka ...
Mukangolimba mtima, kupangana ndi dokotala wa mano kuti muwonjezere, ndiye pambuyo kubwerera zigawo kuchotsa matumba aliwonse periodontal.