"Lolemba Syndrome": momwe mungakonzekere kuyamba kwa sabata yogwira ntchito

1. Iwalani makalata kumapeto kwa sabata.

Kuti mupumule kwenikweni, muyenera kuyiwala za ntchito kumapeto kwa sabata. Koma izi sizophweka ngati zidziwitso zamakalata atsopano zimawonetsedwa pazenera la foni. Ngakhale mphindi 5 zomwe mumagwiritsa ntchito Loweruka kapena Lamlungu, kuwerenga zolemba za kasitomala kapena abwana, zitha kusokoneza mpumulo.

Njira yosavuta yotulukira ndikuchotsa kwakanthawi pulogalamu yamakalata pafoni yanu. Mwachitsanzo, Lachisanu pa 6-7 pm. Izi zidzakhala mtundu wamwambo ndi chizindikiro cha thupi lanu kuti mutha kutulutsa mpweya ndikupumula.

2. Gwirani ntchito Lamlungu

"Chani, tangoganiza zoyiwala za ntchito?" Ndiko kulondola, kungoti ntchitoyo ndi yosiyana. Nthawi zina, kuti mupewe kudandaula za momwe sabata yamawa idzayendera, ndi bwino kuthera ola limodzi pokonzekera. Poganizira pasadakhale zimene muyenera kuchita, mudzapeza bata ndi kudziletsa.

3. Onjezani Ntchito ya "Kwa Moyo" ku Mapulani Anu a Sabata

Ntchito ndi ntchito, koma palinso zina. Yesani kulemba mndandanda wa zinthu zomwe zimakusangalatsani. Zitha kukhala chirichonse: mwachitsanzo, kuwerenga buku lomwe lakhala likudikirira m'mapiko, kapena kupita ku sitolo ya khofi pafupi ndi nyumba. Kapena mwina kuwira kosavuta kusamba. Konzani nthawi yocheza nawo ndipo kumbukirani kuti izi ndi zofunikanso monga ntchito.

4. Yesetsani kupewa maphwando a mowa

Tinakhala masiku asanu tikudikirira kuti Loweruka ndi Lamlungu lichoke - kupita ku bar kapena kukacheza ndi anzathu. Kumbali imodzi, zimathandiza kusokonezedwa ndikukhala ndi malingaliro abwino.

Kumbali ina, mowa umangowonjezera nkhawa zanu - osati panthawiyi, koma m'mawa wotsatira. Kotero, Lamlungu, mantha akuyandikira sabata yogwira ntchito adzakulitsidwa ndi kutopa, kutaya madzi m'thupi ndi chimfine.

5. Kufotokozera cholinga chapamwamba cha ntchitoyo

Ganizirani chifukwa chiyani mukugwira ntchito? Inde, kukhala ndi chinachake kulipira chakudya ndi zovala. Koma payenera kukhala chinthu china chofunika kwambiri. Mwina chifukwa cha ntchito mudzasunga ndalama za ulendo wa maloto anu? Kapena zimene mumachita zimapindulitsa anthu ena?

Ngati mumvetsetsa kuti ntchito yanu sikutanthauza kudzipezera zofunika zofunika pa moyo, koma ili ndi phindu linalake, simudzakhala ndi nkhawa nazo.

6. Ganizirani zabwino za ntchitoyo

Ngati ntchitoyo ilibe cholinga chapamwamba, ndiye kuti padzakhala zopindulitsa. Mwachitsanzo, anzako abwino, kulankhulana komwe kumakulitsa malingaliro ake ndikungobweretsa chisangalalo. Kapena kupeza zokumana nazo zamtengo wapatali zomwe pambuyo pake zidzakhala zothandiza.

Muyenera kumvetsetsa kuti sitikulankhula za poyizoni pano - ma pluses sangatseke ma minuses, sangakuletseni kukhala ndi malingaliro oyipa. Koma mudzazindikira kuti simuli mumdima, ndipo izi zingakupangitseni kumva bwino.

7. Lankhulani ndi anzanu

Mwayi ndi wabwino kuti simuli nokha pazokumana nazo zanu. Ganizilani anzako ati omwe mungakambirane nawo za kupsinjika maganizo? Kodi mumamukhulupirira ndani kuti afotokoze zakukhosi kwanu ndi malingaliro anu?

Ngati anthu opitilira awiri adakumana ndi vutoli, ndiye kuti litha kubweretsedwa kuti likambirane ndi abwana - bwanji ngati zokambiranazi zikukhala poyambira kusintha mu dipatimenti yanu?

8. Yang'anirani thanzi lanu lamalingaliro

Nkhawa, mphwayi, mantha… Zonsezi zikhoza kukhala zotsatira za matenda a maganizo, ngakhale mukusangalala ndi ntchito yanu. Ndipo makamaka ngati sichoncho. Inde, kuyang'ana ndi katswiri sikudzakhala kopanda phindu, koma makamaka mabelu owopsa ndi ululu wa m'mimba, kunjenjemera ndi kupuma movutikira pa tsiku la ntchito.

9. Yambani kufunafuna ntchito yatsopano

Ndipo mudayang'ana ma pluses, ndikudzikonzera nokha kumapeto kwa sabata, ndikutembenukira kwa katswiri, koma simukufunabe kupita kuntchito? Muyenera kuganizira kufunafuna malo atsopano.

Kumbali imodzi, ndikofunikira kwa inu - thanzi lanu, mtsogolo. Ndipo kumbali ina, kwa malo anu, popeza ubale wovuta ndi ntchito umakhudza mbali zonse za moyo.