Chakudya cha caries

Kufotokozera kwathunthu kwa matendawa

Kuwonongeka kwa mano ndi matenda amano omwe minofu yolimba imayamba kufooka pang'onopang'ono ndikusungunuka ndikuwonekera.

Werenganinso nkhani yathu yodzipereka yokhudza Nutrition for Dental Health.

Zifukwa zazikulu zopangira caries:

  • Vuto lachilengedwe (mwachitsanzo, m'mudzi muli madzi oyipa - fluorine osakwanira).
  • Chibadwa (munthu amatengera fupa loipa la mano kuchokera kwa achibale).
  • Amayi anali kudya mosayenera kapena matenda omwe adakumana nawo ali ndi pakati.
  • Kusuta.
  • Kulephera kutsatira malamulo aukhondo.
  • Zakudya zosayenera (kumwa mowa mopitirira muyeso wa confectionery, ufa wa ufa, mavitamini osakwanira, kufufuza zinthu, phosphorous, calcium kulowa m'thupi).
  • Munthu samadya masamba ndi zipatso zosaphika (zimathandiza kuchotsa zotsalira za chakudya pamano. Ndi chakudya chotsalira, pakuwonongeka kwake, chomwe chimayamba kufewetsa minofu yolimba ya mano).

Caries zizindikiro

Kawirikawiri, kumayambiriro kwa chitukuko, palibe zowawa kapena zosasangalatsa zomwe zimawoneka. Popita nthawi, malo owoneka achikaso amatha kuwoneka pa korona wa dzino, zomwe zikuwonetsa kusintha kwa enamel wa dzino. Ngati simutembenukira kwa katswiri pakapita nthawi, matendawa amakula (dzenje lidzawoneka, dzino lidzaola mpaka kumapeto kwenikweni kwa mitsempha. Kenako dzino limayamba.)

Caries malinga ndi kuya kwake akhoza kugawidwa m'magulu awiri.

Gulu 1 - Caries yosavuta, yomwe imadutsa magawo anayi ndipo imagawidwa m'magulu awiri.

1. Korona wamano, pomwe zotsatirazi ndizosiyanitsidwa:

  • siteji malo - pomwe njira yothetsera mano idayamba, mawonekedwe ake adataya kuwala, adamasuka komanso achikasu (ndi chithandizo choyenera ndi chakudya, njirayi imatha);
  • zachabechabe - kukhumudwa pang'ono kumawoneka ndipo ndikofunikira kuyika chisindikizo;
  • pafupifupi - dentin imayamba kukhudzidwa, patsekeke limakula ndikukula, kupweteka kumayamba kuwuka;
  • diki - pali patsekeke kwambiri, ndi matenthedwe otentha, kumachitika kupweteka kwambiri; ngati simukuyamba chithandizo, caries imayamba kulowa munthawi yayitali, yomwe imakhudza kutuluka kwa dzino.

2. Matenda a chiberekero - amapangidwa pafupi ndi m'kamwa, kapena m'malo mwa khosi la dzino. Magawo 4 apamwambawa amadutsanso.

Gulu 2 - Zovuta zovuta, yomwe imawonetsedwa ndi kupezeka kwa:

  • pulpitis - njira yotupa yamkati (mitsempha ya dzino);
  • periodontitis ndi njira yotupa ya periodontal (minofu yolumikizana, yomwe ili pakati pa bedi la fupa ndi dzino).

Zothandiza kwa caries

Pofuna kupewa ndikuchotsa caries, m'pofunika kudya zakudya zomwe zili ndi fluoride, calcium ndi vitamini D. Zinthu izi ndizomwe zimalimbikitsa mphamvu ya mano, kukula kwake ndi kuteteza. Calcium pamodzi ndi fluoride imathandiza kulimbitsa fupa la mano. Pofuna kuyamwa kashiamu bwino, mthandizi wofunikira ndi vitamini D ndi phosphorous. Chifukwa chake, muyenera kudya zambiri:

  • lactic acid mankhwala: kanyumba tchizi, kirimu wowawasa, zonona, batala, kefir, yogurt, yoghurt, mitundu yosiyanasiyana ya tchizi (kuphatikiza kukonzedwa tchizi ndi feta tchizi);
  • mtedza: mtedza, maamondi, mtedza;
  • phala: oatmeal, balere, semolina;
  • nyemba: nyemba, nandolo;
  • mbewu za mpiru;
  • adyo;
  • mazira a nkhuku;
  • chiwindi (nkhumba ndi ng'ombe);
  • nsomba zam'nyanja ndi nsomba: nsomba zam'nyanja, mackerel, haddock, capelin, nsomba yapinki, mullet, pollock, ruff, hake, tuna, cod, oyster, flounder, nkhanu, shrimp, squid;
  • masamba ndi zipatso zolimba (zimathandiza kuyeretsa enamel ku zolengeza ndi zinyalala za chakudya) - nkhaka, kabichi, radishes, kaloti, maapulo, mapeyala.

Mankhwala achikhalidwe a caries

Polimbana ndi kupewa caries "malangizo a agogo" awa athandiza:

  • Mankhwala otsukira mano kapena ufa wa mano uyenera kusinthidwa ndi ufa wa mkaka. Amachotsa fungo losasangalatsa, nkhama zimasiya kutuluka magazi, njira yowola mano ndikupanga miyala kumachedwetsa.
  • Msuzi wa sage. Supuni imodzi ya zitsamba za sage imafunika pakapu yamadzi otentha. Zimatenga ola kuti muumirire. Pambuyo pake, tsukutsani pakamwa panu, mutha kuthira swab ya thonje ndikuigwiritsa ntchito kwa dzino lowawa. Msuziwu uli ndi mankhwala opha tizilombo (sage amapha majeremusi ndi mabakiteriya, komanso amaletsa kukula kwa caries).
  • Propolis ndi mdani wamphamvu wa caries. Muyenera kutenga chidutswa cha phula, kutafuna mpaka uchi utuluka, kenako ikani sera mu mphako yopangidwa kuchokera ku caries, kuphimba ndi swab ya thonje, ndikuigwira kwa mphindi 30.
  • Mano akutsuka ndi madzi sopo kuchokera sopo ochapa. Nthawi zambiri mumafunikira kutsuka mano, monga mankhwala otsukira mano. Muzimutsuka pakhosi mukamaliza. Chinsinsi chake ndi chiyani? Ndi kuyeretsa kotere, gammoglobulin imalowa (imalimbana ndi mabakiteriya osiyanasiyana, bowa ndi ma virus).
  • Ma decoctions a calamus ndi peels anyezi, omwe muyenera kutsuka pakamwa panu, adzakhala othandizira abwino.
  • Kuchiritsa mafuta ndi mafuta ampira ndi camphor mowa. Sungunulani swab ya thonje ndi zakumwa izi ndikuchoka kwa mphindi zochepa.
  • Kwa kupweteka kwa mano, adyo phala angakuthandizeni kwakanthawi. Tengani ma clove angapo a adyo, Finyani kudzera mu adyo clove. Sungunulani mpira wa thonje ndi chisakanizo. Ikani ku dzino lopweteka mpaka litasiya kupweteka.

Zowopsa komanso zovulaza za caries

  • shuga, chokoleti (makamaka mkaka), amateteza, jams, marmalades, donuts ndi zinthu zina confectionery zambiri (ngati inu nthawi zonse kulakalaka maswiti, izi zikutanthauza kuti kuchuluka kwa kashiamu samalowa m'thupi, ndi kusowa kwa calcium. chifukwa chofala kwambiri cha kuwonongeka kwa mano);
  • mchere ndi khofi (zowoneka ngati magulu osiyanasiyana azinthu, koma amagawana maluso omwewo - amalepheretsa kuyamwa kwa mavitamini ndi michere yofunika);
  • chakudya chofewa, chouma (makamaka kuti mbale zotere zidzatsalira pamano ndikuwonongeka);
  • zakumwa zotsekemera (makamaka kaboni; soda - amadya enamel);
  • kusakaniza kouma kwa mtedza ndi zipatso;
  • madzi osauka.

Chenjerani!

Otsogolerawo sali ndi udindo uliwonse poyesa kugwiritsa ntchito zomwe zaperekedwa, ndipo sizikutsimikizira kuti sizikukuvulazani. Zipangizozo sizingagwiritsidwe ntchito kuperekera chithandizo chamankhwala ndikupanga matenda. Nthawi zonse muzifunsa dokotala wanu!

Chakudya cha matenda ena:

Siyani Mumakonda