Imafika nthawi m'moyo wa banja lililonse pomwe amayamba kuganiza zokhala ndi mwana. Khalani okonzekera sitepe yaikuluyi. Komabe, ndi bwino kuyankha kaye mafunso ofunika okhudza nthawi imeneyi. Ndi nthawi iti yabwino yoti muyambe kuyesa mwana, komwe mungayambire, mayesero oti achite, ngati akukonzekera katemera aliyense, mavitamini omwe mungagwiritse ntchito, kapena zomwe mungadye kuti muwonjezere mwayi wanu - apa tidzachotsa kukayikira kwanu.
Ndizosatheka kudziwiratu pasadakhale nthawi yabwino yoti mukhale ndi pakati, chifukwa pali zinthu zomwe zingakhale ndi zotsatira zoyipa pa chisankhochi, poganizira nthawi yachilengedwe ya mayiyo, mwayi wabwino kwambiri ndi 20- 25% ya mwayi wokhala ndi pakati pamtundu uliwonse ali ndi zaka 10, wazaka 35 ali ndi mwayi wocheperapo wa XNUMX%, ndipo atatha zaka XNUMX, kubereka kumayamba kuchepa mwachangu.
Choyamba, muyenera pitani kwa gynecologist ndi cytology, dokotala wachikazi ayenera kukudziwitsani zomwe zimakhudza kwambiri chonde chanu, afotokozereni zoyezetsa zomwe muyenera kuchita komanso zomwe mungalandire katemera. Ngati ntchito kulera, muyenera kuonetsetsa ngati si bwino kudikira ndi mimba kwa kanthawi pambuyo kusiya izo, amene m'pofunika pa nkhani ya ena mahomoni kukonzekera.
Kenako pitani kwa dokotala wamano chifukwa vuto la mano likhoza kusokoneza mimba yanu komanso kupangitsa kuti mubeleke msanga. Ndikoyeneranso kuyeza kuthamanga kwa magazi ndi kuyesa magazi ndi mkodzo, ndipo ngati muli ndi vuto lina lililonse la thanzi, funsani dokotala kuti mukhale otsimikiza kuti mimba idzayenda bwino komanso zoyenera kuchita pamenepa. Zomwezo zimapitanso ndi mankhwala omwe mumamwa. Dziwani ngati zili zotetezeka kwa mwanayo komanso ngati zingalowe m'malo ndi zosalowerera kapena zosavulaza.
Ngati mayesero asonyeza kuti simukutetezedwa ku rubella, muyenera kulandira katemera wa kachilomboka, pambuyo pake mudzayenera kusiya kuyesa kutenga mimba kwa miyezi itatu kuti muwonetsetse kuti palibe zovuta. N'chimodzimodzinso matenda a chiwindi B, koma mu nkhani iyi muyenera kutenga awiri kapena atatu Mlingo wa katemera, ndiye dikirani mwezi umodzi asanakhale ndi pakati.
Ngati zakudya zanu zili zoyenera komanso zathanzi, ndipo mukutsimikiza kuti mumapatsa thupi lanu mavitamini ndi minerals onse ofunikira, palibe chifukwa chowonjezera zowonjezera. Komabe, ndikofunika kwambiri kutenga kupatsidwa folic acid kale 3 miyezi isanafike anakonza mimba, chifukwa kupewa osowa ndi aakulu kwambiri zofooka za mantha dongosolo. Ngati zofooka zotere zachitika kale m'banja mwanu, ndi bwino kuti mutenge nthawi 10 mlingo woyenera.
amaletsa kutenga pakati akhoza kukhala onenepa kwambiri, ndipo onenepa kwambiri angayambitse zovuta zosiyanasiyana. Funsani katswiri wa zakudya ngati kulemera kwanu kukusiyana kwambiri ndi momwe mumakhalira, chifukwa zakudya zolimbitsa thupi zomwe zingasokoneze kukonzekera kwa thupi lanu pa mimba ndizosavomerezeka.