Malinga ndi kunena kwa mabanja ena, njira yabwino yopezera mwana ndiyo kugonana kwachisawawa. Ena amakonda kukonzekera madzulo oyenera, kupanga mlengalenga ndikukonzekera mkati. Kwa maanjawa, njira zokonzekera mimba zachilengedwe zidzakhala zothandiza. Zingakhale zothandiza kudziwa nthawi yoyenera kwambiri pamene thupi lathu limakhala losavuta kutenga mimba.
Ndi masiku angati abwino kuti mkazi atenge mimba? masiku achonde, omwe angadziwike powerengera tsiku la ovulation. Pachifukwa ichi, tingagwiritse ntchito njira zingapo zosavuta monga kusunga kalendala kapena kuyeza kutentha kwa thupi.
kalendala
Kwa ambiri, njirayi ndi yosadalirika chifukwa cha zinthu zambiri zomwe zingasokoneze msambo. Choncho, n'zovuta kwa mkazi kuwerengera masiku ovulation. Ngati tili ndi kutentha kwakukulu kapena tikulimbikitsidwa, ndiye kuti tsiku la ovulation likhoza kutsimikiziridwa mwa njira yoyerekeza, osati ndi kulondola komwe timasamala.
Matenthedwe njira
Mwa njira iyi, kutentha kuyenera kutengedwa tsiku ndi tsiku nthawi yomweyo komanso pamalo omwewo pa thupi. Kuti zotsatira zake zikhale zolondola, ndi bwino kugula thermometer ya ovulation ku pharmacy, yomwe imasonyeza kutentha ndi kulondola kwa madigiri 1/100 Celsius. Izi zidzakuthandizani kudziwa molondola kukwera ndi kugwa kwa kutentha. Zoonadi, zotsatira ziyenera kulembedwa ndipo graph iyenera kupangidwa, chifukwa chake zidzatheka kuwona kuwonjezeka ndi kuchepa kwa kutentha. Masiku achonde ndi pafupifupi masiku atatu kutentha kusanadumphe ndi masiku 3-4 pambuyo pake.
“Njira ya Masamu”
Ngati sitikufuna kugwiritsa ntchito njira zowononga nthawi, titha kuwerengera mwachangu masiku achonde. Ingodziwani tsiku la ovulation - kuyambira kutalika kwa mwezi uliwonse, chotsani 14.
Mwachitsanzo: Ngati kuzungulira kwathu kwa mwezi ndi masiku 25, timachotsa 14 pa nambala iyi ndipo masiku a ovulation amagwera pa tsiku la 11 la kuzungulira. Komano, ngati kuzungulira kumatenga masiku 28, ndiye kuti tsiku la ovulation lidzakhala pa 14.
ofunika: m'nyengo yonse, masiku achonde sagwera tsiku limodzi lokha. Nthawi zambiri amayamba pafupifupi masiku 5 isanafike ovulation ndipo amatha mpaka 3-4 masiku akamaliza.
Chonde dziwani kuti njira yomwe ikuwonetsedwa si yolondola nthawi zonse. Chotsatiracho chingakhudzidwe ndi kusintha kwa zakudya, kutopa, kupsinjika maganizo, kusowa tulo kosavuta, chimfine.
Zizindikiro za ovulation
Thupi la mkazi likhoza kuwonetsanso masiku ake obala ndi:
- otchedwa ovulation spotting. Imawonetseredwa ndi magazi pang'ono mu ntchofu
- Mabere opweteka komanso akunjenjemera, nsonga zamabele zimakhudzidwa kwambiri ndi kukhudza
- anamva kupweteka m'munsi pamimba
Kuwona thupi lanu kumathandiza kwambiri pokonzekera mwana. Komabe, mosasamala kanthu za zotsatira za miyeso yathu, ndi bwino kukumbukira lamuloli - nthawi zambiri timapanga chikondi, mwayi waukulu wokhala ndi pakati. Choncho, kuwonjezera pa kugonana ndi wokondedwa wanu pa masiku osankhidwa, muyenera kukumbukira kusangalala nthawi pamodzi. Kupumula ndi kumasuka kudzakhala ndi zotsatira zabwino pa kugonana ndi kubereka.