Zamkatimu
Aliyense wa ife amakumana ndi kufunikira kokhala paubwenzi ndi munthu wina - ndipo kwenikweni onse awiri. Koma chikondi chikachoka paubwenzi, timavutika ndipo ... nthawi zambiri timakhala pamodzi, kupeza zifukwa zowonjezereka zosasintha chilichonse. Kuopa kusintha ndi kusatsimikizika ndi kwakukulu kotero kuti zikuwoneka kwa ife: ndi bwino kusiya chirichonse monga momwe ziliri. Kodi timadzilungamitsa bwanji chisankhochi kwa ife tokha? Psychotherapist Anna Devyatka amasanthula zifukwa zodziwika bwino.
1. "Amandikonda"
Kudziwiringula koteroko, mosasamala kanthu za kukhala kwachilendo, kumakhutiritsa kufunika kwa chisungiko cha wokondedwayo. Zikuwoneka kuti tili kumbuyo kwa khoma lamwala, kuti chirichonse chiri chodekha komanso chodalirika, chomwe chimatanthauza kuti tikhoza kumasuka. Koma izi siziri zachilungamo kwambiri pokhudzana ndi wokonda, chifukwa kumverera kwake sikuli kogwirizana. Kuonjezera apo, pakapita nthawi, kukwiya ndi maganizo oipa kungawonjezedwe ku kusagwirizana kwamaganizo, ndipo chifukwa chake, chiyanjano sichidzabweretsanso chisangalalo osati kwa inu nokha, komanso kwa mnzanuyo.
Kuphatikiza apo, ndikofunikira kusiyanitsa "amandikonda" ndi "amati amandikonda." Zimachitika kuti mnzanu amangokhala ndi mawu okha, koma amaphwanya mapangano, amasowa popanda chenjezo, ndi zina zotero. Pamenepa, ngakhale amakukondani, bwanji? Mlongo wanu ali bwanji? Monga munthu amene angavomereze ndikuthandizira?
Ndikofunikira kumvetsetsa zomwe zikuchitika mu ubale wanu komanso ngati kuli koyenera kupitiliza, kapena ngati akhala nthano kwanthawi yayitali.
2. “Aliyense amakhala motere, ndipo ndingathe”
Kwa zaka makumi angapo zapitazi, kukhazikitsidwa kwa banja kwasintha, koma tidakali ndi malingaliro amphamvu omwe adapangidwa pambuyo pa nkhondo. Ndiye chikondi sichinali chofunikira kwambiri: kunali koyenera kupanga okwatirana, chifukwa adalandiridwa mwanjira imeneyo. Zachidziwikire, panali omwe adakwatirana chifukwa cha chikondi ndikukhala ndi malingaliro awa kwazaka zambiri, koma izi ndizosiyana ndi lamulo.
Tsopano chirichonse chiri chosiyana, malingaliro akuti "muyenera kukwatira ndi kubereka pamaso pa 25" kapena "mwamuna sayenera kukhala wokondwa, koma ayenera kuchitira zonse banja, kuiwala za zomwe amakonda" akukhala zakale. Timafuna kukhala osangalala, ndipo uwu ndi ufulu wathu. Chifukwa chake ndi nthawi yoti musinthe chowiringula "aliyense amakhala motere, ndipo ndingathe" ndikuyika "Ndikufuna kukhala wokondwa ndipo ndidzachita chilichonse pa izi; ngati sindine wokondwa mu ubalewu, ndiye ine ndithudi ndidzakhala mu lotsatira.
3. "Achibale adzakhumudwa tikasiyana"
Kwa okalamba, ukwati ndi chitsimikizo cha bata ndi chisungiko. Kusintha kwa chikhalidwe sikungawasangalatse, koma izi sizikutanthauza kuti muyenera kukhala ndi munthu wosakondedwa ndikuvutika nazo. Ngati malingaliro a makolo anu ali ofunika kwa inu ndipo simukufuna kuwakhumudwitsa, lankhulani nawo, fotokozani kuti unansi wanu wamakono umakupangitsani kuvutika m’malo mosangalala ndi moyo.
4. “Sindingathe kulingalira momwe ndingakhalire ndekha”
Kwa iwo omwe amazolowera kukhala m'mabanja, iyi ndi mkangano waukulu - makamaka ngati munthu samva malire a "Ine" yake, sangathe kuyankha yekha mafunso oti iye ndi ndani komanso zomwe angathe kuchita pa moyo wake. zake. Kuwiringula koteroko ndi chizindikiro chakuti mwasowa mwa okwatirana, ndipo, ndithudi, muyenera kukhala okonzekera kuti kutuluka kwakuthwa kuchokera pachibwenzi kudzakhala kowawa kwambiri. M'pofunika kuchita kukonzekera maganizo ntchito ndi kuphunzira kudalira chuma chanu mkati.
5. "Mwana adzakula opanda bambo"
Mpaka posachedwapa, mwana analeredwa ndi chisudzulo mayi zinachititsa chifundo, ndi «watsoka» makolo - kutsutsidwa. Lerolino, ambiri amazindikira kuti kusakhalapo kwa mmodzi wa makolo nthaŵi zina ndiko njira yabwino yopulumukirako kuposa kusalemekezana ndi kupatukana kosatha pamaso pa mwanayo.
Kumbuyo kwa zifukwa zonse zomwe zili pamwambazi pali mantha ena - mwachitsanzo, kusungulumwa, kupanda pake, kusadziteteza. Ndikofunika kudziyankha moona mtima nokha funso loti ndinu okonzeka kupitiriza kukhala ndi maganizo okulirapo osakhutira. Aliyense amasankha njira yoti apite: yesani kumanga maubwenzi kapena kuwathetsa.