Anthu omwe amaphika ndi mafuta osakaniza a sesame ndi mafuta a mpunga amachepetsa kwambiri kuthamanga kwa magazi ndi mafuta a kolesterolini. Izi zili molingana ndi kafukufuku woperekedwa ku American Heart Association's 2012 High Blood Pressure Research Session.
Ochita kafukufuku apeza kuti kuphika ndi mafuta osakanizawa kumagwira ntchito pafupifupi komanso mankhwala omwe amaperekedwa nthawi zonse ndi kuthamanga kwa magazi, ndipo kugwiritsa ntchito mafuta osakaniza pamodzi ndi mankhwala kwakhala kochititsa chidwi kwambiri.
"Mafuta ampunga, monga mafuta a sesame, ali ndi mafuta ochepa kwambiri ndipo amatha kupangitsa kuti wodwala azikhala ndi cholesterol yoyipa!" adatero Devarajan Shankar, MD, mnzake wa postdoctoral ku dipatimenti ya matenda a mtima ku Fukuoka, Japan. Kuonjezera apo, amatha kuchepetsa chiopsezo cha matenda a mtima m'njira zina, kuphatikizapo m'malo mwa mafuta a masamba ndi mafuta ochepa omwe ali m'zakudya."
Pakafukufuku wamasiku 60 ku New Delhi, India, anthu 300 omwe ali ndi kuthamanga kwa magazi komanso kuthamanga kwa magazi adagawidwa m'magulu atatu. Gulu lina linathandizidwa ndi mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kutsitsa kuthamanga kwa magazi otchedwa nifedipine. Gulu lachiwiri linapatsidwa mafuta osakaniza ndi kuuzidwa kuti atenge pafupifupi ola limodzi la osakaniza tsiku lililonse. Gulu lomaliza linalandira calcium channel blocker (nifedipine) ndi mafuta osakaniza.
Magulu onse atatu, omwe ali ndi chiwerengero chofanana cha amuna ndi akazi pamtundu uliwonse, omwe zaka zawo zinali zaka 57, adawona kuchepa kwa kuthamanga kwa magazi kwa systolic.
Kuthamanga kwa magazi kwa systolic kunatsika pafupifupi mfundo 14 mwa omwe adagwiritsa ntchito mafuta osakaniza okha, ndi mfundo 16 mwa omwe amamwa mankhwala. Omwe adagwiritsa ntchito onse adawona kutsika kwa 36.
Kuthamanga kwa magazi kwa diastolic kunatsikanso kwambiri, ndi mfundo 11 kwa omwe adadya mafutawo, 12 kwa omwe adamwa mankhwalawa, ndi 24 kwa omwe adagwiritsa ntchito zonsezi. Pankhani ya cholesterol, omwe adatenga mafutawo adawona kutsika kwa 26 peresenti mu cholesterol "yoyipa" ndi kuwonjezeka kwa 9,5 peresenti ya cholesterol "yabwino", pomwe palibe kusintha kwa cholesterol komwe kunawoneka mwa odwala omwe amangogwiritsa ntchito choletsa njira ya calcium. . Omwe adatenga calcium channel blocker ndi mafuta adatsika ndi 27% mu cholesterol "yoyipa" ndi kuwonjezeka kwa 10,9% mu "cholesterol" yabwino.
Mafuta opindulitsa amafuta acids ndi ma antioxidants monga sesamin, sesamol, sesamolin ndi oryzanol omwe amapezeka mumafuta ophatikizika mwina adathandizira izi, Shankar adati. Ma antioxidants awa, mafuta a mono- ndi polyunsaturated omwe amapezeka muzomera, awonetsedwa kuti amachepetsa kuthamanga kwa magazi komanso cholesterol yonse.
Kafukufuku wochulukirapo akufunika kuti adziwe ngati kusakaniza kwa mafuta kuli kothandiza monga momwe kukuwonekera. Kuphatikizikaku kudapangidwa makamaka pa kafukufukuyu, ndipo palibe malingaliro ochita malonda, Shankar adati. Aliyense akhoza kusakaniza mafutawa pawokha.
Anthu omwe ali ndi vuto la kuthamanga kwa magazi sayenera kusiya kumwa mankhwala ndipo ayenera kukaonana ndi madokotala asanayese mankhwala aliwonse omwe angapangitse kuti kuthamanga kwa magazi awo asinthe kuti atsimikizire kuti akuwongolera bwino.