Zamkatimu
Moni okondedwa owerenga! Lero ndi mutu wovuta: Kuzindikira kowopsa. Nkhaniyi ikufotokoza magawo a kuvomereza matenda osachiritsika m'maganizo. Mulungu alole kuti chisonichi chikulambalaleni.
Njira zodzitetezera m'malingaliro
Aliyense amadziwa kuti moyo sudzakhala wamuyaya. Koma anthu ambiri amakhulupirira kuti adzakhala ndi moyo mpaka ukalamba ndipo akatero n’kupita kudziko lina. Koma nthawi zina zimachitika mosiyana kwambiri: munthu angadziwe kuti ali ndi matenda osachiritsika.
Malinga ndi mtundu wa matenda, masiku otsalawo akhoza kusiyana. N’zoona kuti munthu akukumana ndi mavuto aakulu. Nthawi zambiri, kuzindikira kwina kwazomwe zikuchitika komanso kudzidalira kumachitika motere:
1. Kudzidzimuka ndi kukana
Poyamba, wodwalayo sakudziwa bwinobwino zomwe zachitika. Kenako amayamba kufunsa funso lakuti "Chifukwa chiyani?" Ndipo pamapeto pake amafika potsimikiza kuti sakudwala, ndipo mwanjira iliyonse amakana matenda.
Ena samapita ku gawo lotsatira. Akupitiriza kupita kuzipatala kuti akatsimikizire maganizo awo kuti ali ndi thanzi labwino. Kapena - kukana kwathunthu matenda akupha, amapitirizabe kukhala ndi moyo monga mwachizolowezi.
2. Mkwiyo
Panthawi imeneyi, munthuyo amakhumudwa. Amakhumudwa, amakwiya ndipo samamvetsa kuti izi zingachitike bwanji. Panthawi imeneyi, zovuta zolankhulana zimawonekera chifukwa chaukali komanso mkwiyo.
Munthu amatulutsa mkwiyo wake pa ena (lozikidwa pa lingaliro lakuti “Ngati ndinadwala, ndiye n’chifukwa chiyani ali athanzi?”) Kapena amadzikwiyira, akumalingalira kuti nthendayo inatumizidwa kwa iye monga chilango cha zolakwa zina.
3. Kuchita
Mkwiyo ukatha ndipo malingalirowo amakhala pansi pang'ono, munthuyo amayamba kuyesa kupeza njira yothetsera vutoli ndipo, titero, "kukambirana". Adzayesa kufunafuna madokotala abwino, kugula mankhwala okwera mtengo, kupita kwa asing'anga. Adzapanga lonjezo kwa Mulungu: sadzachimwanso.
Motero, munthu amayesa kupeza thanzi kuti apeze ndalama kapena makhalidwe ake abwino.
4. Kukhumudwa
Zizindikiro za kupsinjika maganizo zimawonekera: kuchepa kwa psychomotor, kusowa tulo, mphwayi, anhedonia, ngakhalenso. chizolowezi chofuna kudzipha. Izi zili choncho chifukwa chakuti munthu ataphunzira za matenda ake, amataya chikhalidwe chake chakale. Mavuto angabwere kuntchito ndipo maganizo a okondedwa awo ndi achibale angasinthe.
5. Kulandiridwa
Atayesa njira zonse zolimbana, kutopa m'maganizo ndi thupi, munthu amazindikira ndikuvomereza kuti imfa siingakhoze kupeŵedwa.
Chifukwa chake, imfa imavomerezedwa mu magawo asanu. Koma atazindikira kuti sizingatheke, njira zotetezera maganizo zimatsegulidwa, zomwe sizimataya mzimu.
Izi zikhoza kukhala zonse (zolingalira, zochepetsetsa, zosokoneza, ndi zina zotero) ndi zenizeni (kukhulupirira mwa kudzipatula, kukhulupirira mwa mpulumutsi wotsiriza) njira. Zotsirizirazi, mokulirapo, zimagwirizana ndi mawonetseredwe a chitetezo chamaganizo ndi mantha a imfa, kotero tidzakambirana nawo mwatsatanetsatane.
Khulupirirani nokha
Munthu amazindikira kuti iyeyo, mofanana ndi ena, akudwala mwakayakaya, koma pansi pamtima amakhala ndi chiyembekezo chopanda nzeru chakuti iyeyo ndi amene adzachiritsidwe.
Chikhulupiriro mwa mpulumutsi wotsiriza
Munthuyo amadziwa kuti akudwala mwakayakaya ndipo zidzakhala zovuta komanso zovuta kwa iye. Koma iye sali yekha m'Chilengedwe ndipo mumkhalidwe wovuta wina adzamuthandiza: Mulungu, mwamuna kapena mkazi, achibale.
Anzanga, ndikhala wokondwa ndi ndemanga zanu zilizonse pamutuwu. Gawani izi ndi anzanu pazama TV. maukonde. 😉 Khalani athanzi nthawi zonse!